1.大学生“单相思”心理测验量表
你是否“单相思”了？请你自己测一下。请对下列各题作出“是”或“不确定”或“否”的选择。选“是”划“√”，选“否”划“×”，选“不确定”划“○”。
（1）我十分崇拜某些偶像明星。
（2）最近我感到十分空虚。
（3）我常心烦意乱，什么事也做不下去。
（4）我常常在梦里与某个人谈情说爱。
（5）我是那么喜欢他，可对方却没什么反应。
（6）最近我在学习时总是不能集中注意力。
（7）平时我喜欢的活动，现在兴趣也减少了。
（8）我常看描写情感方面的小说或电视连续剧。
（9）我常记日记来倾诉心事。
（10）我总是盼望他能出现在我的面前。
（11）我希望他能向我表白爱意。
（12）他好像总是故意躲着我。
（13）我相信“心有灵犀一点通”。
（14）我最近饮食状况不太好。
（15）我喜欢打听有关他的一切信息。
（16）他好像挺喜欢我。
（17）听说他已经有恋人了。
（18）爱一个人不需说出。
（19）我的桌上一直放着他的照片。
（20）我常换新衣服和新发型，想引起他的注意。
（21）昨天他从我身边走过，态度不怎么热情。
（22）他只要和我说话，我就有点紧张。
（23）他好像只把我当普通朋友看待。
（24）我看见他和别的异性在一起有说有笑，心里就不是滋味。
（25）多么希望他能约我出去玩。
评分规则：
选择“是”记2分，选择“不确定”记1分，选择“否”记0分。
各题得分相加，统计总分。
结果解析：
1~16分：说明你已经喜欢上对方了，找个方法试探一下对方是否也喜欢你。
17~33分：说明你已经爱上对方了，但对方好像没有给你同等的感情回报，使得你近日比较痛苦，也影响你的生活和学习。
34~50分：说明你已经深深爱上了对方，但对方好像只把你当成一般朋友。你不妨鼓起勇气去问问他，并做好准备承受被拒绝的痛苦。
2.大学生“一见钟情”心理测评量表
你容易产生“一见钟情”心理吗？请对以下题目作出“是”或“不确定”或“否”的选择。选“是”划“√”，选“否”划“×”，选“不确定”划“○”。
（1）我非常喜欢破解字迹。
（2）考试前，我会一心一意去复习。
（3）我觉得有飞碟存在。
（4）我特别喜欢看言情小说。
（5）我做事有点冲动。
（6）我特别欣赏我的父亲（母亲或认识的某一个异性长辈）。
（7）每逢假日，我总是出去旅游或参加团体活动。
（8）朋友的聚会我基本上都去参加。
（9）我很喜欢写信。
（10）我对未来充满幻想。
（11）我比较好静，就算是节假日，也喜欢待在家中。
（12）如果有约会，我会选择浪漫温馨的地方。
（13）我很崇拜某些偶像明星。
（14）看书时，我喜欢从内容概要开始看。
（15）我不太喜欢与人打交道。
（16）我相信真正的爱情应该是平平淡淡、从从容容的。
（17）我认为人无完人，每个人都是各有所长和所短的。
（18）见到英俊的男生（或漂亮的女生），我会心跳不止，为之陶醉。
（19）我非常渴望有一个人能来关心和体贴我。
（20）我挺在乎别人对我的看法。
（21）对于我喜欢的人，我会无怨无悔地奉献一切。
（22）每次考试前，我都会猜题碰运气。
（23）如果约会，我喜欢去引人注目的场所。
（24）我相信“灰姑娘”的故事。
（25）对于现在的处境，我非常不满意。
（26）我喜欢买奖券，万一中了大奖那就太好了。
（27）我认为人与人之间不必相处得太亲热。
（28）我最近看了三部以上的电视连续剧。
（29）我喜欢能拆能装的玩具。
（30）看到悲伤的场面，我会心酸。
评分规则：
除了题2，11，14，15，16，20，23，27和29（共9题），选择“是”记0分、“不确定”记1分、“否”记2分外，其余的21道题，选择“是”记2分、“不确定”记1分、“否”记0分。
各题得分相加，统计总分。
结果解析：
1~20分：你对人兴趣不大，喜欢有条有理的生活，一见钟情的可能性不大。即使看中了某一个人，由于会受到别人看法和意见的左右，几乎没有勇气去约他。
21~40分：一见钟情的可能性一般。
41~60分：你很容易一见钟情。你的“情人眼里”总有“西施”出现。为了感情，你常会奋不顾身。
3.“适合你的男友何时出现在你的面前”测评量表
请进行下面的测试。
（1）正在约会的两个人，他们走着走着，走到了岔路前，你认为他们会怎么做呢？
A。道再见，然后在站牌下分手。
B。两人一起往 A的道路走去。
C。两人一起往B的道路走去。
（2）两个人一同去听音乐会，只剩下 A，B，C三处座位可供选择，你认为坐在哪里好呢？
（3）在公交车上，有个男人独坐一边，而在他对面则坐着三位小姐。这个男人对三位小姐中的一位眨眼示意，到底他看上的是其中哪一位呢？
A。穿制服的高中生。
B。穿和服的小姐。
C。穿深色 T恤衫、留长发的小姐。
（4）当你去参加高中同学聚会时，进入房间前必须先将鞋子脱下放在鞋柜里，但鞋柜只剩 A，B，C三个空位，这时你会选择哪一个位子呢？
（5）路中央有一只大狗在吠着，这时刚好有个小学女孩想要通过这条路，而不知该怎么办？如果你是那位小学女孩，你会选择以下哪种方法呢？
A。折回来，改走另一条路。
B。走到狗旁边，摸着狗的头让狗不再叫。
C。照常走过去。
（6）如果要你跟以下的三位男性约会，你第一个想与他见面的是哪一位？
A。很有钱，不太英俊，名牌大学毕业，兴趣广泛，爱用汽车。
B。现在正在研究法律，将来立志当律师，虽然英俊但目前很穷，名牌大学毕业，爱骑自行车，喜欢跑步。
C。相貌和身材还算过得去，就职于一流公司，独生子，很孝顺，爱用汽车。
（7）在大街上等红绿灯时，刚好看见以前的男朋友出现在对面，眼看着他就要走过去了，而当时还亮着红灯，这时候你怎么办？
A。赶快闯红灯过去。
B。等绿灯亮后赶快跑过去。
C。大声叫他。
（8）如果要你从以下三个字中选一个字来装饰你的房间，你会选哪一个字呢？
A。忍B。爱C。梦
评分规则：
在1，2，8题中，选择“A”记1分，选择“B”记3分，选择“C”记5 分。在3 题中，选择“A”记5分，选择“B”记1分，选择“C”记3分。在4题中，选择“A”记3分，选择“B”记1分，选择“C”记5分。在5题中，选择“A”记5分，选择“B”记3分，选择“C”记1分。在6题中，选择“A”记3分，选择“B”记5分，选择“C”记1分。在7题中，选择“A”记1分，选择“B”记5分，选择“C”记3分。
各题得分相加，统计总分。
结果解析：
8~13分：
你的性格：你是个一旦将琐事放在心上就很难将它忘记的人，因此常闷闷不乐或为一些无聊的事烦恼。不过，你的心地善良，有同情心，碰到有困难的人会同情他们，为他们着想，或想帮他们。
你与男友相识的机会：你在普通的男女交往上或许很难按照所想的那样来跟男性交往。你虽有难得的优点，但是不善于展现自己具有的魅力。你在旅游或其他活动中，似乎有和优秀的男性接近的机会。能与你一直憧憬着的男性相识的机会就在这种时候了。
14~20分：
你的性格：你是个认真踏实的人，能接受别人的意见，同时也能很巧妙地向对方表示自己的意见。不过，你在交友时，一直都很挑剔，很难跟自己不喜欢的人谈上几句话，而且只凭见一次面就决定你的好恶，如果对方是你所喜欢的人，你就会积极地向对方表示你的温柔。
你与男友相识的机会：由于你对人的看法较为极端，所以男人也被你分成两类：一类是你认可的，可以交往的；一类是你不认可，不看在眼里的。那么你在你认可的那类男性中找找看，大概可以找得到的吧。
21~27分：
你的性格：你是个合群而且有适应性的人，也是个不太在意琐事的乐天派，很喜欢照顾别人，有事求你的话，绝不会说不的。不论做什么事，都是全力以赴。
你与男友相识的机会：在旅途中结识的男性，大概很能吸引你吧！特别是在搭乘火车或船的旅途中，与你谈话的男性，你似乎一直都忘不了。所以如果你与在旅途中认识的人通信的话，交往会长久持续下去。
28~34分：
你的性格：你是个重行动胜于重思考的人，大部分人都会放弃的事，你也会果断地向它挑战。你很受朋友的信赖，而且想向你倾吐心事的人很多。在社交方面，即使初次见面的人，你也能跟他谈得很融洽。
你与男友相识的机会：你会有各式各样的男朋友，不仅是同单位的人，连其他单位的人，你也能跟他们处得很愉快。在郊游或舞会之类的场合中，你与男性交谈的机会应该是很多的。你虽然不一定对他有好感，但对方一直追求你，像这种事一定发生过。不过，因兴趣或活动而与你认识的男性，似乎是最能抓住你的心的。在图书馆、研讨会、俱乐部等场合认识的人，请你好好地珍惜。
35~40分：
你的性格：你最不喜欢平凡的事物，心中老是想着要做些刺激的事或冒险的事。由于你很顽强，所以越是失败，就越能激起你的斗志。你很外向，喜欢到处走动及交朋友，有活力，敢做别人不敢做的事，并且有与一般人不同的兴趣。
你与男友相识的机会：你不论是在本单位或是在其他场所，应该都是个很受注目的人，想要跟你做朋友的人比比皆是。在音乐会一类的场所认识的男性，你最感兴趣，不过要注意，别太热情哦！
§§第七篇 情绪情感篇
情绪、情感与感情是一回事吗？
何谓情商？
怎样进行应激的调适？
遇到挫折怎么办？
如何控制不良情绪？
怎样培养积极的情绪和情感？
