吃饭后牙缝中食物残渣的清理我们用得最多的该是牙签了，它还有一个同胞兄弟叫牙线，使用时不能“很暴力”，以免损害牙床，导致牙床出血、溃破等。①牙签：应选择细而有韧性，不易折断，尖端表面光滑，没有毛刺，扁圆形或三角楔形的牙签。使用时牙签以45.角进入，牙签尖端对着牙齿侧缘接触牙问的牙床，用牙签的侧缘顺着牙面轻轻的刮除污物，如果是食物纤维嵌塞可做向舌头方向穿刺动作，将食物轻柔的剔除，然后漱口。②牙线：最适合于清除两牙问隙嵌塞食物纤维和清洁牙齿的邻面。牙线可选用丝线、涤纶或尼龙线，粗细根据使用者而定，现有带持线柄的牙线可供选择。牙线的使用方法为：取一段长约30厘米左右的牙线，将线的两端缠绕在两个中指上；清洁右上后牙时，用右手拇指及左手食指将牙线通过接触点，拇指在牙的颊侧协助将面颊牵开，用两指将牙线上下移动，每一牙临面应上下刮4～6次，直至牙间隙清洁；左上后牙清洁时，转为左手拇指及右手食指执线，方法同上；清洁下颌牙时，可用两手食指执线，将线压入牙齿接触点之下，并用两食指牵引牙线。
同类推荐
艺术疗法：操作技法与经典案例
艺术疗法是一种综合的治疗方法，近几十年来在国外临床心理学实践中非常流行，特别是日本的艺术疗法不仅在理论上，包括操作性比较强的具体治疗技法，目前都已经发展得比较成熟。本书是在借鉴、引进和介绍日本艺术疗法的大量理论和实践案例的基础上，结合国内临床心理学实践形成的。全书阐述深入浅出，有极强的可读性和操作性，不仅可为专业研究人员和临床工作者提供诊治参考，也可让普通大众对相关常识和具体应对方法有所了解。
家庭常见病拉筋拍打使用手册
《家庭常见病拉筋拍打使用手册》主要介绍了拉筋拍打疗法的中医基础——经络、拉筋的基本手法、拍打的基本手法、原始痛点疗法，介绍如何应用拉筋拍打疗法治疗家庭常见的小症状、内科疾病、外科疾病、神经精神疾病、心脑血管疾病、妇科疾病、男科疾病、儿科疾病，解决常见的美容问题。 本书图文并茂，拉筋拍打疗法简单且易于操作，适合广大群众在家庭养生保健中使用。
中华秘方妙方（中华传统医学养生精华）
秘方、妙方大多从民间土、单、偏、验方中汲取营养，并经过数代人的反复实践、验证、修改，而成为普济之方，这些民间秘方、妙方也是中华医学的宝贵财富，在继承和弘扬祖国医学方面有着重要的作用。
热门推荐
