第13章 缺少维生素会有哪些口腔表现

大家都知道维生素是人体必需的营养素，一般不能由身体自己产生或合成很少，大多数维生素必须从饮食中摄取。当身体缺乏维生素时在口腔也会表现出来，那么身体缺少维生素时口腔有哪些表现呢？研究发现，身体最常见的是B族维生素和维生素C缺乏。我们有时会发现自己两侧嘴角有湿白糜烂或小溃疡，常常还有黄色的痂壳出现，以至于影响到吃东西；有时嘴唇莫名其妙的就有点肿，开裂，还会有些疼痛或烧灼感；有时舌面出现裂纹或小溃疡，或者变得光滑、发亮，变得像镜子一样；有时舌头特别敏感，感到火烧火燎一样，甚至感到疼痛。出现这些情况时，通常提示我们身体可能出现了B族维生素的缺乏。维生素C缺乏时，最重要和最早的表现是牙龈炎、牙龈出血和牙龈肿胀。大家都有这样的经验，如果一段时间水果蔬菜吃得少的话，牙龈就会肿起来，有时甚至和牙齿一样高，颜色也变成暗紫红色，刷牙或吃东西时常常出血，甚至自发性出血，嘴里也常有一股子血腥味以及口臭，这是维生素C缺乏的表现。此外，婴幼儿最多见的还有维生素D缺乏，机体维生素D不足会导致牙釉质发育不全，造成牙齿形成和出牙慢，因为维生素D对牙齿的发育和钙化有很重要的作用。