丧失了自尊心的人，是一个没有出息的人；丧失了自尊心的民族，是一个无望的民族。
——陈祖芬
没有自我尊重，就没有道德的纯洁性和丰富的个性精神。对自身的尊重、荣誉感、自豪感、自尊心——这是一块磨炼细腻的感情的砺石。
——苏霍姆林斯基
对于即将走向中考或高考的中学生，一定很清楚自尊对于人生的意义。自尊是一种自己尊重自己、爱护自己，并期望得到他人、集体和社会尊重与爱护的心理，也就是在日常生活中，不向别人卑躬屈膝，也不容许别人歧视、侮辱自己。自尊心与自信心相辅相成，没有自尊心的人，绝不会有足够的自信。换一句话来说，自尊是一个人生存的支柱。没有自尊这一重要的支柱，人就会变得形同一具空骸，那么，他在人世上生存的价值和意义就会降低。这就是说自尊是一个人灵魂中不可或缺的东西。
很多年以前，有位酷爱音乐的挪威青年漂洋过海，到法国报考巴黎音乐学院，却遗憾地遭受到了落榜的打击。身无分文的青年不得不来到巴黎一条繁华的街上卖艺，他拉起了手中的琴，吸引了行人的聆听。一曲终了，他捧起了自己的琴盒，围观的人们纷纷掏钱放入盒内。
这时，一个无赖将钱扔在了他脚下。他看了看无赖，弯腰把钱捡起来，礼貌地递给那个不可一世的无赖，不卑不亢地说：“先生，你的钱掉了！”
无赖接过钱，又一次扔在了青年的脚下，非常傲慢地说：“这钱已经是你的了，你必须收下！”
青年对他深深地鞠了个躬，说：“先生，谢谢您！既然那样，刚才您的钱掉了，我帮您捡起，现在我掉了钱，麻烦您也帮帮我！”无赖被他的举动震撼了，捡起地上的钱放入琴盒后，惭愧地溜走了。
这位青年就是后来成为挪威著名音乐家的比尔·撒丁，他的代表作是《挺起你的胸膛》。
其实，自尊也是一个人品德和形象的基础，没有自尊，那么人的品德与名誉都会土崩瓦解，大打折扣。所以无论何时何地，我们都要表现出自尊和自重。
同时，自尊还是一个人修养的重要表现之一。只有懂得自尊的人，才会得到他人的尊重。只有一个人有了自尊，才会自我约束，积极进取；一个人只有有了自尊，才会维护自己的声誉，珍惜自己的人格；一个人只有有了自尊，才会不让别人欺负你，侮辱你。前苏联著名作家别林斯基曾说过：“自尊心是一个人灵魂中的伟大的杠杆。”可见，自尊对于我们每一个人是多么的重要。
然而，在现实生活中往往就有一些人视自尊为儿戏，不把自尊当成一回事。有的学生上课不认真听讲，还故意干扰老师的讲课；有的学生在考试中舞弊，甚至在考后还大言不惭地介绍“经验”；有的学生在餐厅打饭不按顺序排队，习惯于“插队”、“加塞儿”；有的学生脏话满嘴，似乎没有骂人的话作为发起语，他的话就说不出口；还有的小小年纪就谈恋爱，甚至有人十几岁就有了多次“恋爱史”……这些现象表明，在我们的学生之中，确实有人还没有真正学会自尊自爱！
学会自尊，我们就应练就较强的自制能力，能抵挡社会上花花绿绿的诱惑，能不为虚名浮利所动，能不为感官刺激所诱，能不为物质享受而改变人生轨迹，能不为暂时的经济困难而抛弃理想和追求。因为只有明智、坚强、有毅力的人，才能在任何时候都清醒地知道自己的责任、义务和使命，能够坚守自己的选择和自己的原则。
学会自尊，我们就要奋发向上，不懈追求。只有这样，我们才有资本不受他人的挑衅；只有这样，我们才能加强修养，增强自信心；只有这样，我们才有足够的智慧和能力维护自己的尊严；只有这样，我们才能将自己的人生理想化为现实。
学会自尊，我们就要发自内心地尊重他人。只有尊重他人，才能赢得别人的尊重。很少有人会尊重一个不尊重自己的人。大家在初中时都学过《晏子使楚》的课文吧，楚王仗势欺人，用侧门迎接晏子，说齐国人惯于偷窃等，以此来侮辱晏子。而晏子不惧权势，据理力争，言辞犀利地进行反驳，并“反客为主”地羞辱了楚王，维护了自己的尊严，也维护了齐国的尊严。所以，要想得到别人的尊重，你就必须先去尊重别人。得到别人应有的足够的尊重，你才有可能成为一个有信心、有自尊的人。
构成自尊的要素有安全感、独特感、能力感和归属感。如果我们在这四个方面都得到满足，就可以形成健康的自尊心。
安全感主要来自于父母传达出的关爱和重视，以及周围人们对自己的看法和评价。其实，每一个人都应毫不怀疑地相信父母对自己的深厚的爱，对于单亲家庭的孩子更应如此。请相信，不论你的父母身在何处，距离多远，他们都会一如既往地爱着你，支持着你。对于自己周围的环境，不要怨天尤人，不要自暴自弃。假如生活中遇到一些问题，你真心地从自己身上找一下原因，你被动的局面就会马上得到改善，你愁苦的心情也会阳光灿烂起来。
独特感则是自我尊重的核心。只有发现自我存在的价值，才能产生出稳定的自尊感。要知道，每一个人来到这个世界上，都是激烈竞争的结果，并且具有天然的独特性。要坚信，每个人都是这个世界上独一无二的，这就足以引起我们的骄傲。每一位同学都要善于寻找自己身上与众不同的优点，强化自己的长处，弥补自己的短处。要勇于表达自己的想法、感受、意见和梦想，用自己的特长和优势展示与众不同的自我。
能力感是自我尊重的重要支撑。不具能力的自尊，就如空中楼阁一样虚无缥缈。要把自己的关注点集中在自己做得好的方面，要善于发现自己的长处，不要把自己看得一无是处。即使有时失败了，也要把它看成是对自己的一次考验，千万不要认为“我真的不行”。要敢于接受一些具有挑战性的任务，敢于承担一定的风险来超越自我。因为简单的任务往往不能增强人的自尊心，而具有一定挑战性的任务反而能够提升个人的自尊。例如参加学生干部竞选等均属于此类。
归属感跟自我尊重里的情感密切相关。马斯洛在需求层级学说中提出，人的第一需要是生理的需要，其次就是安全的需要，接着是归属和爱的需求，然后才有自尊的需求。因此，在生活中，一定要和家长建立密切的亲情关系，营造融洽的家庭氛围。家庭成员中相互了解得越多，归属感就越强烈。那种有事不与父母商量，自以为是，自作主张的行为，最终会使归属感丧失，最终将会使自己的自尊心受到严重的损伤，这实乃学生时期的大忌。
有自尊的人在生活中能有正确的角色认知，能正确地估量自己。不论是在学习上，还是在生活中，都能找到自己的适当位置，都能找到属于自己的幸福。只有这样，才能做学习上的优秀者，生活上的强者，事业上的成功者。无论什么时候，自尊都是做人的灵魂，让我们每个人都高扬自尊的大旗，做自己真正的主人。
