1.电磁辐射污染的危害
电磁辐射污染又称电子雾污染，高压线、变电站、电视台、雷达站、电磁波发射塔和电子仪器、医疗设备、办公自动化设备和微波炉、收音机、电视机以及手机等家用电器工作时，会产生各种不同频率的电磁波，对人体造成污染。长期暴露在超过国家规定的安全的辐射剂量下的人体，体内细胞会被大面积杀伤或杀死，导致病变。国内外关于电磁辐射对人体危害的研究已经进行多年，多数学者认为电磁辐射对人体具有潜在危害。中国室内装饰协会室内环境监测中心宋主任说，专家们归纳了电磁辐射6个方面的危害：①造成儿童白血病。长期处于高电磁辐射的环境中，会使血液、淋巴液和细胞原生质发生改变；②诱发癌症并加速人体的癌细胞增殖。电磁辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的会诱发癌症，并会加速人体癌细胞增殖；③影响人的生殖系统。男性精子质量降低，孕妇发生自然流产和胎儿畸形增多；④导致儿童智力残缺；⑤影响人们的心血管系统。表现为心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降；⑥对人们的视觉系统有不良影响。眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射会造成视力下降，引起白内障；高剂量的电磁辐射还会影响和破坏人体原有的生物电流和生物磁场，使人体内原有的电磁场发生异常。老人、儿童、孕妇属于对电磁辐射的敏感人群。搬进新家后，少不了要购买各种家用电器。给你提个醒：小心电磁波污染引发的病症。
2.怎样防止室内电磁辐射污染
第一、买合格产品。合格产品的电磁辐射值在国家规定的安全范围以内。第二、保持人体与办公和家用电器的距离，彩电的距离应在4-5米，日光灯距离应在2-3米，微波炉开启之后离开至少1米远；第三、电器不要集中放在一起，更不宜摆放在卧室里，使用时不要同时操作，最好依次操作，操作时，人体与其距离不要靠得太近。彩电与人的距离在4～5米，与日光灯管距离2～3米，微波炉在开启之后要离开至少1米远，孕妇和小孩应尽量远离启动时的微波炉；第四、远离电站、高压线、电视高塔等磁场强烈的地方，不要在这些地方久坐久站。第五、吃新鲜蔬菜水果，常喝绿茶，增强免疫力。第六、对电磁辐射要科学防护。事实上，电磁波也如同大气和水资源一样，只有当人们规划、使用不当时才会造成危害。一定量的辐射对人体是有益的，医疗上的烤电、理疗等方法都是利用适量电磁波来达到治病健身的目的。
3.怎样预防手机耳塞综合征
手机在接通时，产生的辐射比通话时产生的辐射高20倍，尤其是手机的第一声声响，其震动幅度对人脑有较大的危害，故手机的第一声铃声最好远离大脑，用者应避免将其贴近耳朵，这样能减少80%至90%的辐射量。如有条件，最好分离耳机和话筒接听电话。妇女怀孕的头3个月，称为妊娠早期，是胚胎组织分化、发育的重要时期，也是最容易受内外环境影响的时期。因此，为了避免胎儿的畸形，母亲在妊娠早期应远离、少使用手机。怀孕初期的妇女，更不应将手机挂在胸前，以减低辐射对体内胎儿的影响。长期使用耳塞机，会引起听力下降。
◆预防处方戴耳机不要超过1小时，且音量不可过大。不听尖声刺耳、节奏疯狂的音乐，这些音乐与噪声极为相似，对人体的健康有危害。也可常做些耳部的按摩，以改善耳朵的血液循环。一旦发现听力有所减退或经常出现头晕耳鸣，应立即停止使用耳塞机。
4.怎样预防光源综合征
据研究，人在白炽灯光下，时间一长就会造成眼疲劳，且白炽灯光缺乏阳光中的紫外线，使缺钙所致的老年性骨折、婴幼儿佝偻病不断增多。因为日光灯发出的光线带有蓝色和看不见的紫外线。过量的紫外线可能使人患皮肤癌。还有专家认为，荧光灯发出的强烈光波，会导致生物体内大量的细胞遗传变性。灯光的过分使用无形中扰乱了祖先为人们拨好的“生物钟”，造成人体心理节律失调，给身心健康带来影响。
舞厅中的激光，损害人的视力和肌体，导致头晕头痛、神情恍惚、神经衰弱等症。另外，高楼大厦的玻璃幕墙在阳光或灯光的照射下，不但扰乱司机、行人视野，影响交通安全，如果人的视线长时间与它们接触，还容易产生近视、嗜睡、失眠、头痛、心动过速等症状。
◆预防处方①尽量在白天利用自然光工作，夜间少用荧光灯。大自然造化了人类，日出而作，日落而息。人类须按“生物钟”节律来调节自己的工作和休息，才是符合“天道”和“人道”。②连续工作1个小时左右休息片刻，望一望远处。③常做眼保健操，通过按摩刺激消除眼睛的紧张状态。④常吃胡萝卜、菠菜、葱等富含维生素的食物。
5.小心噪音综合征
常常沉迷于卡拉OK，容易引起卡拉OK综合征，表现为声带劳累，黏膜出血、水肿，声带肥厚、息肉等，严重者还会产生咽喉充血堵塞、呼吸和肺功能下降等症状。另外，噪音对视力的损害也不可忽视。当噪音强度在90分贝时，视网膜对光亮的敏感性开始下降；当噪音在95分贝时，2/5的人瞳孔扩大，视物模糊；当噪音达到115分贝时，几乎所有人眼球对光亮的适应都有不同程度的衰减。因此，长时间处于噪音环境中容易发生眼损伤现象。
目前不少城市车辆拥挤，噪音不断。建筑工地上各种建筑机械日夜轰鸣。闹市中的商家以最大的音量播放流行音乐，以招徕顾客。这些噪音往往达70分贝以上，有的甚至达100分贝，而许多城市明文规定，居民区内噪音标准是55分贝以下。
6.预防写字楼综合征
长期生活在空气污染严重的房间内，轻者会出现皮肤发痒、眼鼻不适、头晕恶心、萎靡嗜睡，重者会引发支气管炎、肺水肿、癌症等。
某公司职员们自进入办公室，就感到头不舒服，而且越到下午，头痛越厉害，但却不知什么原因；后来才发现：复印机在不停地工作，复印机散发刺激性“废气”。当复印机搬出办公室后，职员们的头痛病却好了……
◆预防处方①新建或装修写字楼时，选择环境保护建筑装饰材料；新入住的写字楼最好先进行室内空气质量检测；检修和清理中央空调及排风设备。②加强通风换气，居室常开门窗，保持空气流通，不要使房间长时间处于封闭状态。③做好办公用品的防护，有条件的最好将污染严重的复印机与办公人员隔离。④学会自我保护，懂得现代办公设备的安全使用常识。仔细地阅读使用说明书，按上面的注意事项使用和操作。加强身体锻炼，改善膳食结构。⑤不要让身体超负荷工作，在半个工作日的中间，安排15分钟左右的工间操等室外活动。
◆美国亚利桑那大学公布一项研究，办公室里的细菌，竟然是马桶的400倍！计算机键盘，每平方吋涵盖的细菌数高达3295个，鼠标1676个，电话，细菌数最高，每平方吋2万5127个，办公室内平均每平方吋就有20961个。手常常是传播病菌或病毒重要的媒介，在办公室里面，手接触最多的大概就是键盘，所以键盘上面的细菌量，有可能是相当的高。因此，保持办公环境的清洁，开窗通风，经常洗手，才能远离细菌病毒，不生病。
绿色环保型住宅，5条卫生标准
1.太阳光充足。太阳光可以杀灭空气中的微生物，提高机体的免疫力。为了维护人体健康和正常发育，居室日照时间每天必须在两小时以上。
2.采自然光线好。一般窗户的有效面积和房间地面面积之比应大于1：15.
3.室内高度合适。室内净高不得低于2.8米。这个标准是“民用建筑设计定额”规定的。对居住者而言，适宜的净高给人以良好的空间感，净高过低会使人感到压抑。实验表明，当居室净高低于2.55米时，室内二氧化碳浓度较高，对室内空气质量有明显影响。
4.居室内小气候好。要使居室卫生保持良好的状况，一般要求冬天室温不低于12摄氏度，夏天不高于30摄氏度；室内相对湿度不大于65%；夏天风速不少于0.15米/秒，冬天不大于0.3米/秒。
5.保持空气清新度。是指居屋内空气中某些有害气体、代谢物质、飘尘和细菌总数不能超过一定的含量，这些有害气体主要有二氧化碳、二氧化硫、氡气、甲醛、挥发性苯等。除上面五条基本标准外，室内卫生标准还包括诸如照明、隔离、防潮、防止射线、节能、节约资源等方面的要求。总之，与绿色住宅相关的指标：“安全、健康、舒适和美观一个都不能少”。
