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第15章 四季水果四季鲜

衣食住行是每个人都离不开的,其中的“食”更是重中之重,俗话说得好,“民以食为天”,现在的人对“食”的要求也大大提高了,从过去的填饱肚子,到现在的吃出花样、吃出新意,人们对生活质量的要求越来越高。因此,把餐饮做好,也可以赚个盆满钵盈。

水果酸甜可口,人人都爱吃,它们可以为人体提供丰富的营养物质,《黄帝内经》中就有“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充”的记载,所以,要尽可能多地吃一些水果,这样才能有利于身体健康。水果我们每天都吃,可是应该怎么吃,吃多少,尤其是吃各种水果有什么好处和禁忌,却不是每个人都清楚的。要想让它们为你赚银子,首先要对水果有一个基本的了解。

第一,水果的种类。

水果的种类很多,依它们的构造和特性,大致可分为五类:

浆果:外果皮为一层表皮,中果皮及内果皮几乎全部为浆质。如葡萄、蕃茄等。

瓜果:果皮在老熟时形成坚硬的外壳,内果皮为浆质,如西瓜、哈密瓜等。

橘果:外皮含油泡,内果皮形成果瓣,如橙子、橘子等。

核果:内果皮形成硬核,包有一枚种子,如桃子、李子等。

仁果:花托发育成肥厚的果肉,包围在子房的外面,外果皮及中果皮与果肉相连;内果皮形成果心,里面有种子,如苹果、梨等。

第二,水果中含有的营养成分。

糖类:水果中普遍含有大量的葡萄糖、蔗糖、果糖等,苹果、梨等含果糖较多;柑橘、桃、李子、杏等含蔗糖较多;葡萄则含较多葡萄糖。各种水果的含糖量大概在10%至20%之间,含糖量超过20%的有枣、椰子、香蕉、大山楂等鲜果;含糖量低的有草莓、柠檬、杨梅、桃等,这些水果比较适合减肥的女性食用。

维生素:水果中维生素的含量约为0.5%至2%,若维生素含量过多,则水果肉质粗糙,皮厚多筋,口感差。

色素:水果的色泽是随着生长条件的改变或成熟度的变化而变化的。一般来说,深黄色的水果含胡萝卜素较多,青色的含叶绿素较多。水果的芳香不仅能刺激食欲,还能促进人体对其他食物的吸收,它所含的芳香油还有杀菌的作用。

无机盐:水果中无机盐含量较为丰富,橄榄、山楂、柑橘等含钙较多,葡萄、草莓等含铁较多,而香蕉含磷较多。

知道了以上的知识,下面就来看一下怎么让水果给你赚钱。现在人们对吃的要求比较高,而各种各样以水果为原料的店也就应运而生,主要有水果酒,果汁,水果烧烤等等,让我们一一来看。

(1)水果酒。

水果酒是用水果本身的糖分被酵母菌发酵成为酒精的酒,含有水果的风味与酒精,也叫果子酒。民间的家庭时常会自酿一些水果酒来饮用,如李子酒,葡萄酒等等。因为这些水果表皮会有一些野生的酵母,加上一些蔗糖,因此不需要额外添加酵母。但民间传统做酒的方法往往时间较长,也容易被污染。所以外加一些活性酵母是快速酿造水果酒的理想方法。这是一种新式饮品,对人们来说比较新鲜,但是技术要求比较高,需要认真学习。

(2)果汁。

果汁既省去了咀嚼的麻烦,又可以同时品尝多种口味的水果,而且携带方便,受到大众的喜爱,超市里经常有卖果蔬汁,比如汇源、牵手都是比较著名的品牌,但是开店时经常用的是新鲜水果,榨出的果汁也比较新鲜,所以也可以从它们手里分一杯羹,此外,制作方法简单便捷也是一个优点,不妨一试。

(3)水果烧烤。

顾名思义,水果烧烤就是以各种各样的水果为材料的创新烧烤方式,它有别于传统烧烤。因为水果品种多样、味道差异大,因此风味更加独特,且因其不含脂肪,更加受到了年轻瘦身族女性的青睐。开个这样的小店或者只需要一个流动的摊点,技术上没有什么难度,成本也不高,值得一试。

总之,只要肯动脑筋,小小水果也能带来大财富。

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