宝宝自出生后几天就可以俯卧，但是一个1月以内的宝宝，俯卧时一般还不可以自己抬起头，有的宝宝已经可以从仰卧的姿势翻为侧卧或是俯卧的姿势，有的在俯卧时能稍微将头部抬起来转动。随着年龄的增长，宝宝头部的控制能力也会逐渐地增强。2个月大的宝宝，在俯卧时可以将头抬高到45度，若把他垂直抱起来，他的头部便可以稍稍地挺直起来，随着视线的转动而转动，并可以达到90度角。3个月大时，头部便可以挺直了，并可以随着视线转动180度，宝宝在俯卧时可以用上肢把上身支撑起来，还可以做抬头的动作，在仰卧时也可以做抬头的动作。4个月大的宝宝，在大动作方面，俯卧时可以抬头至90度；竖抱时头部已经稳固；扶着宝宝的腋下时还可以稍站片刻；仰卧时可以做翻身的动作，便为俯卧，但是，需要在别人的帮助下才可以将俯卧的状态再翻回到仰卧的状态。
宝宝的抬头训练。练习适宜在宝宝空腹、清醒的状态下进行，如喂奶前的1小时里。将宝宝的双臂曲向于他的胸部前方，然后俯卧在床上。妈妈将宝宝的头部转至正中的位置，在手里拿上一些色彩鲜艳而且有响声的玩具，来逗引宝宝使他努力做抬头的动作，抬头的动作与床面渐渐达成45度角，接下来慢慢逐步开始稳定。宝宝3个月大时，便可以稳定地抬头至90度的角。宝宝抬头时，母亲可将玩具从宝宝的眼前慢慢地移动来移动去；然后，让宝宝的头部随着玩具的方向将头部也转过来转过去，每天练习3～4次便可，但是，每次俯卧时间不可以超过2分钟的时间。
抬头晚颈椎未必发育不良
有的妈妈觉得自己的宝宝抬头比其他的宝宝晚一些时间，是不是因为宝宝发育不大好造成的，或者是宝宝的颈椎发育不良造成的呢？其实，这不是什么疾病，和宝宝的颈椎发育也没任何的关系，而是由于目前宝宝的肌肉弹性比较弱。不过，如果宝宝到了4个月时，还不可以把头抬得很稳时，就要及时去医院检查一下了。有的宝宝头部可能比其他的宝宝大一些，这样的宝宝也会抬头晚一些。这时，有的妈妈就会认为宝宝的头部这么大，会不会因此而导致他的脖子没有力量来支撑头部了呢？当然，这可能会有一定的影响。
不过一般的宝宝在4个月时，脖子就已经基本可以支撑住他们的头部了，偶尔也会有些宝宝因颈部肌肉天生弹性比较弱，从而导致宝宝从抬头到爬行的动作发育的过程要迟缓一些，但是，这并不会影响一个宝宝的正常发育。很多父母看到自己的宝宝不会抬头就很着急，就会琢磨着用什么样的好办法让宝宝早点能做抬头的动作。其实，宝宝有他自己的生长发育规律，早抬头的宝宝未必就有利于身体的发育。从宝宝满月开始，父母便可以让宝宝开始在床上趴着玩了，但是此时，还完全没有必要为了让宝宝学会抬头，而去刻意的教他做抬头动作的练习。因为此时，宝宝的肌肉还尚未发育完善，早做抬头练习并不一定就好，相反会起到坏的作用，所以，还是要等待宝宝的肌体自然发育，自然的学会抬头会比较好。
宝宝的抬头、翻身阶段
宝宝抬头的动作是一个非常自然的发育过程，宝宝该到会做那个动作的时候，只要时机一成熟他自然就会做了，所以，妈妈不要过于着急。当然宝宝们学会翻身的动作，在时间上也是因人而异的，差别比较大，甚至有的宝宝根本不需要翻身或是他从来也不去翻身，他的身体也能发育得很好，因此，在这个问题上，妈妈不必过于担心。下面有几个问题都是妈妈们常常担心的问题，我们可以一起看一下。
1.总是让宝宝趴着，是不是有利于宝宝早点抬头呢？
答：事实上，从宝宝满月一开始，妈妈就可以让宝宝趴着玩了，但是，没有必要为了让他早日抬头，而刻意的让他做抬头练习。还是让宝宝自然发育的比较好。
2.在宝宝的头部还没有立稳时，是不是最好不要将宝宝的头部，用婴儿车或是婴儿椅的靠背竖起来呢？
答：是的。最好等他的头部能自然支撑起头部后，再那样做。因为在宝宝的脖子能够支撑起他的头部以前，他的头部会摇摇晃晃不能稳定，所以，最好不要将宝宝的上身用那些东西给竖立起来。另外，即使宝宝的脖子可以支撑起他的头部，在他睡觉时，也不要背着哄他入睡。因为他睡觉时，对身体各个部位的控制力就会消失，头部仍然是不稳定，因此，还是让宝宝完全平躺着睡比较好。
3.在宝宝3个月大的时候，当给他使用汽车座椅时，应当注意些什么呢？
答：首先要检查汽车的座椅是否稳固和安装好，对于不满1岁的宝宝，或者体重不满10公斤的宝宝来说，由于骨骼尚未发育成熟，支撑颈部的力量还非常的弱，所以，为了分散宝宝的后脑及后背所要承受的冲击，在放儿童座椅时，要朝后安装，让宝宝坐上时，应当给他系好安全带。另外，对于宝宝来说，长时间的乘车是一种很大压力和负担，所以，在途中要注意适当地停车和休息。
4.宝宝在在翻身时一不注意脑袋碰到了床上的护栏，这会对宝宝的大脑产生影响吗？
答：如果是翻身时偶然碰到床上护栏的话，先看看宝宝的反应，如果宝宝当时哭的很厉害，随后立即停止了哭泣，表明没有对宝宝的大脑没有什么伤害，只是对宝宝有些惊吓而已。但是，宝宝没有立即停止哭泣，而是表现为精神状态不佳，可以先让宝宝睡一会，过会儿叫醒后，如果宝宝的状态还是不佳，就应当去看医生和护师了。为了以防万一，父母们最好做些防护措施，比如在床部的护栏上和家具的边角处，包上一些软软的棉布。
5.宝宝在5个月时每次翻身以后，就变为趴卧的姿势，这样会不会引起窒息呢？有什么预防方法呢？
答：这个年龄的宝宝与新生儿不同，抬头的动作已经非常的熟练了，宝宝即使是感到难受，他也会调整他的身体和头部，所以，发生窒息的可能性是很小的。只要父母确保宝宝的周围没有会遮盖住头部的棉布、被子或是布玩具之类的东西，同时，不给宝宝使用过软的被褥，就可以不必担心这个问题。
斯波克博士箴言：
通常情况下，在出生后的第一个年头里，是宝宝们大动作快速发育和发展的重要阶段。在第一个年头的年末，大部分的宝宝已经掌握了各种运动的基本动作。而大动作的发育都具有一定的规律性，运动的功能从宝宝的头部向足部渐渐的发展。刚出生的宝宝最开始可以做的运动也就是眼睛的动作，之后随着宝宝的颈部的发育，才可以逐渐的学会控制自己的头部运动了。
