登陆注册
6485900000050

第50章 关于宝宝的睡眠障碍

给宝宝布置一个舒适轻松和安宁的环境,让他每天都能在相同的时间上床睡觉,这些都是他拥有一个好睡眠的最基本的保障。睡前的一段时间要避免让他接触到过于兴奋和恐怖的事情,宝宝上床后,父母可以陪孩子片刻,以协助他入睡。在夜里,当宝宝进入深度睡眠时,要注意警惕他的睡眠障碍,如发生夜惊时,尽管在当时可能叫不醒他,但是母亲仍然可以抱紧宝宝,这样有助于宝宝慢慢镇静下来,继续睡眠。如果宝宝醒来,发现自己在母亲的怀里,会感到无比的安全和温暖。当然,这种夜惊是较严重的那种,如果是非常轻微的就不必抱他了。

当宝宝出现较严重的梦魇时,父母也要尽快叫醒他,并要安慰他:“这是做梦,不是真的,不要害怕。”等宝宝情绪稳定后,再让他入睡。梦游的宝宝有受到伤害的可能性,所以可能的话,通常在他梦游发作前就要叫醒他,做好宝宝的心理疏导,对于有睡眠障碍的宝宝,父母可以根据实际情况配合心理医生对宝宝进行心理疏导。必要时,要辅以药物治疗。平时,可以多和宝宝多谈谈心,了解他的苦恼,告诉他父母会帮助他的,让宝宝心理上有充分的安全感。

有的宝宝在夜里表现的特别精神,没有丝毫的睡意,似乎形成了睡眠障碍,那么,父母可以帮助其判断一下,是什么原因引起的。如果是身体的原因,就要及时去找医生进行诊治,如果是心理上的和其他方面的因素,父母要尽量排除家庭内的不良因素。有些在大人看来无关紧要的问题,往往会导致宝宝的心理疑虑,所以,在日常生活里要多给予宝宝关爱宽容和理解,切忌不要恐吓和打骂宝宝。

请不要这样入睡。

通常情况下,摇睡为了让宝宝尽快的入睡,可是有些父母将宝宝抱在怀中或是放入摇篮里摇晃时,宝宝们会哭的越凶,接着父母便会摇晃得越是猛烈,直到宝宝入睡为止。这种做法对10个月内的宝宝不利,因为摇晃的动作会使宝宝的大脑,在颅骨腔内不断的晃荡,使得尚未发育成熟的大脑,与较硬的颅骨相撞,造成宝宝脑部血管破裂,引起“轻微脑震动综合症”。在此时,如果宝宝眼睛里的视网膜受到影响,也可以导致宝宝失明或是弱视。

陪睡:从宝宝一出生就应积极鼓励他独自入睡,并养成那样的好习惯。即使是新生宝宝,也不应与母亲同睡一个被窝。长期陪睡会令宝宝出现一种“恋母”情结和不正常依赖心理,往往导致到了幼儿园甚至上小学的年龄时,与母亲分离还会很困难。使得宝宝日后很容易患考试紧张症、学校恐怖症等,对他的身心发展极为不利。培养宝宝独睡习惯一般从1岁开始,此年龄段的宝宝入睡比较快,并且已有了一定程度的自主意识。利用这些来鼓励宝宝独睡,宝宝会比较容易接受。

俯睡:婴儿猝死综合症与睡眠姿势有着密切的关系,特别是脸朝下的俯睡时最最具有危险性。原因是由于小婴儿一般不会自己翻身,并且不可以主动避开口鼻前的障碍物,因而呼吸道在受到阻碍时,只可以吸收到较少的空气而缺氧。加上消化器官还尚未发育完善,当胃蠕动、胃内压增加时,食物便会反流,阻塞原本已经非常狭窄的呼吸道,造成婴儿猝死。

蒙睡:婴儿头部蒙在棉被下有两大危害:一是被窝内湿度比较高,加上宝宝的身体代谢旺盛,容易诱发“闷热综合症”,可促使宝宝大汗淋漓,甚至发生虚脱现象。二是可能引起呼吸困难或窒息。

热睡:为给宝宝保暖,有些父母尝试使用电热毯。殊不知电热毯加热速度很快,温度也比较高,会增加宝宝身体不明显的失水量,引起轻度脱水而影响身体的健康。因此,不宜给宝宝使用电热毯。若要用也只能在睡前通电进行预热,待他上床后及时切断电源,切忌通宵不断电。使用过程中,如果宝宝出现了烦躁不安、哭声嘶哑等现象,说明宝宝身体可能脱水,要立即给宝宝多喝些白开水,使他平静下来。

亮睡:婴儿在通宵开灯的环境中睡眠,可导致睡眠时间缩短、睡眠不良,进而减缓宝宝的发育速度。因为宝宝的神经系统尚未发育完成,适应环境变化的调节能力差,卧室内如果通夜亮着个明灯,势必会改变了宝宝适应的昼明夜暗的自然规律,从而影响宝宝正常的新陈代谢和生长发育。

睡眠异常要警惕。

宝宝在正常睡眠时安静舒坦、呼吸均匀、头部微汗而无声,如果突然出现面红、打鼾等症状时,很可能都是发病的前兆。所以作为父母千万不能认为宝宝只要睡着了就“万事大吉”了,而是要经常注意观察宝宝的睡眠状况,以便及早发现治疗和预防各种病症的征兆。

另外,上床时间不宜太早,如希望宝宝晚上8:30入睡,而宝宝通常在晚上11:30才入睡,不妨让宝宝11:15上床,让她在上床后20分钟内入睡,也可逐步提前上床时间,直到建立一个适宜他的睡眠时间日程。给宝宝一个舒适、放松的睡眠氛围,光线要暗,去除让宝宝分散注意力的物品,比如电话、电视等。当宝宝不想睡觉或哭闹时,坚持不让宝宝起床,可以抚摸宝宝,引导他逐渐安静下来,语气要温和而坚定,告诉他这是睡觉而不是玩的时间。

斯波克博士箴言:

宝宝的睡眠质量好坏对其身心成长都有着重大的影响,而良好的睡时常规和科学的睡眠程序,可以帮助宝宝们在夜间形成更好的睡眠,并且成功克服各种可能出现的睡眠障碍。如恒定的睡眠时间,每晚利用30~45分钟,进行3~4项安静的睡前准备活动等,都可以大大帮助宝宝尽快入睡。

同类推荐
  • 和孩子分清界限

    和孩子分清界限

    本书通过大量贴近生活的事例和精炼的要点,为父母如何正确处理亲子关系、怎样和孩子分清界限提供了非常实用的指导意见。一旦您掌握了书中提供的原则和方法,并且灵活地运用于亲子关系,您就会感受到原来爱孩子是这样轻松。
  • 中学生家长必读

    中学生家长必读

    这本书由九章构成,分别涉及高中生的人际交往、情绪、意志、异性交往等九个方面的内容。在每一部分中,您都将看到一个小女孩安安的日记和她的爸爸妈妈的心里话。从日记里,您可以了解到一个高中女生心中的点点滴滴,帮助您更好地读懂自己孩子的心理世界。而从安安爸爸、妈妈的话中,您可以体会到同为父母的困惑与期望,获得一份共鸣。带着您与安安的父母共同的问题,您将看到“心理学与您”,在这一部分中,我们将介绍一些高中生心理发展的特点,为您介绍一些与孩子互动和沟通的技巧。在接下来的“他们的故事”中,我们为您安排了一些引人深思的小故事,有些是名人轶事,有些是和您一样的父母在家庭教育中的真实经历。
  • 坐月子与新生儿护理百事通

    坐月子与新生儿护理百事通

    产褥期,民间俗称坐月子,是新妈妈最重要的时期。本书针对产前分娩准备、科学坐月子、轻松育儿做了详细讲解,细述了孕育新生命过程中所遇到的各种问题及巧妙应对的方法,并以通俗、简明、轻松的语言,实用的操作步骤图,传播人性化和科学化的孕育知识,更有“要知道哦”和“专家点拨”小知识版块帮你拓展知识和加深理解。希望本书能让新爸爸新妈妈少一分担心,多一分安心,少一分忧心,多一分开心,快乐扮演好父母的角色。
  • 新编科学育儿百科

    新编科学育儿百科

    本书以全新的视角,一方面详细诠释了宝宝出生前夫妻不仅需要做好物质上的充分准备,更要做好精神、心理上的准备,从而轻松、愉快地迎接小天使的到来。另一方面利用清晰的线条,全方位地指导年轻父母了解并掌握0~3岁宝宝各阶段的发育状况,学习科学的营养饮食、精心的日常护理、疾病的预防与护理、智能开发与训练、宝宝智能发育测试等方法。使父母轻松应对宝宝各阶段出现的养育难题,从而感受到育儿的快乐与自信。希望本书可以帮助每对父母培养出健康、聪明的小宝宝!
  • 和女儿说的知心话

    和女儿说的知心话

    细心的妈妈或许早已发现女儿的变化,然而面对女儿的疏远,不少父母也慌了手脚;面对女儿的叛逆,不少父母也会觉得无所适从。妈妈有许多悄悄话儿想和女儿说一说,却难以启齿。因为女儿的疏离,慌张的父母更想紧紧地抓住女儿,却往往适得其反。
热门推荐
  • 恋爱天使,加糖不相恋

    恋爱天使,加糖不相恋

    她时常做一个梦,梦中的他满口鲜血的在她身前为她挡住魔子的攻击,而她并不爱他,她爱的正是要杀她的魔子烈风,她看着魔子的心狠手辣又看着他在自己眼前死去。她悲痛欲绝。。。
  • 我的明星老婆叫冰冰

    我的明星老婆叫冰冰

    流亡海外多年的孤儿归国,却被告知要和大明星樊冰冰结为夫妇,一纸协议婚姻的背后,尽是跌宕起伏。这个世界到处充满秘密:21世纪人类世界随处可见的雾霾从何而来?远古洪荒的九鼎魂归何处?
  • 轮回之转世之神

    轮回之转世之神

    七彩的内丹,五颗灵珠,回归到武神的灵魂之内。文杰在一次次的历练中,最终得到飞升!诸神之首,提领天界,最终将困扰神界百万年的冥族,诛杀殆尽。。。缔造新一代,武界之神!!
  • 福妻驾到

    福妻驾到

    现代饭店彪悍老板娘魂穿古代。不分是非的极品婆婆?三年未归生死不明的丈夫?心狠手辣的阴毒亲戚?贪婪而好色的地主老财?吃上顿没下顿的贫困宭境?不怕不怕,神仙相助,一技在手,天下我有!且看现代张悦娘,如何身带福气玩转古代,开面馆、收小弟、左纳财富,右傍美男,共绘幸福生活大好蓝图!!!!快本新书《天媒地聘》已经上架开始销售,只要3.99元即可将整本书抱回家,你还等什么哪,赶紧点击下面的直通车,享受乐乐精心为您准备的美食盛宴吧!)
  • 福妻驾到

    福妻驾到

    现代饭店彪悍老板娘魂穿古代。不分是非的极品婆婆?三年未归生死不明的丈夫?心狠手辣的阴毒亲戚?贪婪而好色的地主老财?吃上顿没下顿的贫困宭境?不怕不怕,神仙相助,一技在手,天下我有!且看现代张悦娘,如何身带福气玩转古代,开面馆、收小弟、左纳财富,右傍美男,共绘幸福生活大好蓝图!!!!快本新书《天媒地聘》已经上架开始销售,只要3.99元即可将整本书抱回家,你还等什么哪,赶紧点击下面的直通车,享受乐乐精心为您准备的美食盛宴吧!)
  • 美好的人生(智慧必读丛书)

    美好的人生(智慧必读丛书)

    本书从各个方面分析了为人处世的原则和技巧,为您的美好人生路导航指路。在讲述道理的同时作者引用了许多名人的生动故事,使文字显得更为活泼生动,具有较强的可读性。
  • 血脉神威

    血脉神威

    在这个世界分为炼体武者,真武者,灵武者,术武者,仁武者,王武者,圣武者,帝武者,神武者。还有一个至高无上的境界真神!在人界,有一个人,他遇到了一块晶石,不久后,他所在的家族,惨遭灭亡。他身怀重伤,逃了出来。怀着那个晶石。死出逃窜,最后加入宗门,与佳人共渡生死磨难,但他因为一个人死了,佳人为了救他也身受重伤,不过他的灵魂在另一个世界不断的成长,而后涅槃重生,杀掉灭族敌人后,随佳人统一天下!
  • 剑梦长生录

    剑梦长生录

    一念隔世,梦残不知归。一梦残情,忘缘不识君。突如其来的伤者,村庄神秘的杨树,树下神秘的剑碑。。。。。。“剑,我不欲执拿,一旦握上了,就是等于握上了麻烦。但一旦执拿,那麻烦就不是麻烦。”------梦不觉
  • 炮灰逆袭:女主你走开

    炮灰逆袭:女主你走开

    苏烟是一个普通的人,可是就是这样一个普通的人发生了一个不普通的事。她莫名其妙的被花瓶砸死,又莫名其妙的被系统绑定,穿越各个位面,完成女配的心愿。可是,明明就是这样下去。为什么会有他的出现?当她反应过来的时候,她已经无法自拔的爱上了她。只是,能再见到他一面只能完成任务。可谁能够告诉我,我一直找的他原来就一直在我身边。【至于那个他,大家自己补脑】
  • EXO我们在一起之年少有你

    EXO我们在一起之年少有你

    从不相信那颗年少冲动的心是可以被认可的,只是穿着最爱的帆布鞋走在略微潮湿的街边,等到蓦然回首才发现,自己已经走了好远好远。。。。。。也许这就是爱吧,当你喜欢一个女孩子的时候,心会为她而跳,因她而或喜或忧。但你何曾想过,错过了就是错过了,年少的时光仅仅那么短暂,年少的你也值得珍惜。。。。。。