第20章 你快乐所以我快乐(1)

第3章

打造快乐基因

你快乐所以我快乐

乐观是一种心理缺陷吗

自古以来，乐观一直是哲学家、社会学家关注的焦点问题，但直到19世纪70年代，人们都把乐观看做是一种心理缺陷，是不成熟的标志和个性的弱点。近100多年，人们开始逐渐认同乐观是心理健康、成熟和强大的标志。我们主要从心理学角度谈谈什么是乐观。当前，心理学对乐观的研究存在两种截然不同的理论以及两种相应的测量方法。一种理论认为，乐观是一种人格特质，以普遍的乐观期望为特征；另一种理论认为，乐观是一种解释风格。也就是说，心理学研究者区分了气质性乐观和乐观解释风格。

气质性乐观

气质性乐观理论认为，乐观是人所具有的一种稳定的人格特质，乐观的人对未来的总体期望是积极的，他们倾向于认为好事情比坏事情更有可能发生；在面对困难时，他们也会坚持追求其认为的有价值的目标，采用有效的应对策略，不断调整自我的状态，尽可能去实现目标。