登陆注册
6473500000042

第42章 042镇定让孩子更放松

女孩比较柔弱,更容易受到家人的特别保护,所以她们遇到什么事情的时候往往就会陷入紧张、惶恐不安的状态。父母经常认为是孩子小的缘故,可是随着她的长大,她也很难在大家面前完全放松。

7岁的女孩宇宇自幼温顺、孤僻、胆小,看到狗、猫、小老鼠的都十分紧张。在家里,父母非常宠爱她,外婆更视她为掌上明珠,处处关心、事事包办。平时父母上班后,宇宇喜欢一个人待在家里,看小人书、玩玩具,听外婆讲故事。她很少出门,十分听话,非常乖,邻居们都夸宇宇是听话的好孩子。以后,家里来了客人,无论大人还是小孩,宇宇大多不理不睬,也不上桌吃饭,独自到内屋里玩玩具。在宇宇4岁的时候妈妈送她上幼儿园,她又哭又闹,不肯去幼儿园。被父母强行送入幼儿园后,宇宇却一个人躲在角落里,不与任何小朋友玩耍,对谁也不讲话,也不愿参加集体游戏活动,显得十分紧张,老师反复劝慰,作用不大。无奈,父母只得把宇宇领回家,但一回到家,宇宇就又恢复了正常,与外婆、父母倒是有说有笑,有时还能帮助外婆摘摘菜、扫扫地、洗手帕等。看到宇宇的情况,别人对此表示担忧,可她的父母却不以为然地说:"没关系,再大一点去上学就会好点的。"像宇宇的这种情况,大多都是在小时候就养成了紧张的习惯,每当遇到什么事,就特别关注,把它想得十分严重。所以父母必须在孩子很小的时候就让她放弃紧张的习惯,从而保持镇定的状态,才能让孩子更容易感到轻松。

一天,诗诗高兴地回到家里,大声地对妈妈说道:"妈妈,老师让我报名参加拼写竞赛。"妈妈说道:"太好了,你去报名了吗?""还没有。""为什么呢?""我有点紧张,台下会有很多人看。""我想你还是报名吧,这样你可以锻炼锻炼自己。不过这事情你还得自己决定,我只是告诉你我的看法。"过了两天,学校老师打来电话,让诗诗的妈妈说服她报名参加拼写竞赛。诗诗回家后,爸爸妈妈跟她谈了话。爸爸说:"首先,我们不是强迫你一定报名,这事还是由你来作决定,但我们可以谈谈参加竞赛的利弊。参加了竞赛可以锻炼自己的意志,锻炼自己的智力,增强自己的信心。赢了更好,没得名次,也无关紧要,爸爸妈妈不在乎。因为你在爸爸妈妈的心中是有能力的孩子,这点不需要用竞赛的名次来证明。"妈妈说:"老师打电话来说,她是很相信你的能力的。爸爸和妈妈还有你的老师,都不会以比赛结果来重新评价你。我们对你的比赛结果并不太关心,关心的是你是不是用这个机会去锻炼自己。"有开明的父母这样鼓励和支持,最后诗诗克服了紧张的心理报了名,并且取得了很好的成绩。

诗诗的爸爸妈妈对她的引导是使她放松心态,以镇定的心态参加比赛取得好成绩的主要原因。明智的父母要从赏识孩子的角度出发,积极地鼓励和安慰孩子,让孩子树立"我在爸爸妈妈的心中是有能力的孩子"的信念,缓解了孩子的压力,就能让孩子尽快从紧张情绪中走出来。

父母都希望孩子能时刻保持镇定的心态,但是一些父母经常勉强孩子,使孩子造成紧张的心理。父母要尽量避免强迫,用下面的几点方法对孩子进行放松技巧的训练:

1让孩子做个深呼吸

常识告诉我们,小孩在紧张害怕的时候,她的反应就是弓起背,屏住呼吸,脸憋得通红,这是小孩常有的反应。因此,在孩子感到紧张的时候,要告诉她学会深呼吸,这样可以让孩子镇定下来,保持清晰的思维,让孩子冷静地处理当前所发生的事情。

2让孩子多想想感兴趣的东西

可以让孩子在周围寻找一些能吸引注意力的东西,以便集中注意力,这些东西可以是贴有孩子感兴趣的图片的笔记本、告示、课本或一幅画。

3不对孩子抱过高的期望

作为父母,一定要看清孩子的实力,不要对她抱有过高的期望,以免给孩子过度的紧张感。

4多鼓励和支持孩子

父母应时刻给孩子鼓励和支持,在心灵上为她排忧解难,做她背后的支持者。这时,父母的支持和鼓励,哪怕只是一个会心的微笑,对于孩子来说,都是一剂放松特效药。

为了让孩子在压力面前镇定放松,父母必须注意营造一个轻松的氛围,要积极鼓励孩子,帮助她树立起自信心,此外还要教会孩子一些放松的技巧。

同类推荐
  • 育儿高手(现代生活实用丛书)

    育儿高手(现代生活实用丛书)

    从古到今,人们都将生儿育女是人生中的一件大事,也是人类繁衍后代的一种必由“程序”,但却不能“顺其自然”。每当一个新生命诞生时,便又为这个世界增添了一份希望。因此,科学地孕育出一个健康聪明的宝宝,父母是有相当大的责任。目前,人们的注意力又转移到胚胎形成的过程上,在这一复杂的生命孕育过程中,特别是胚胎分化期,仅仅是一个不留意,就会影响到胎儿的发育,导致畸形,造成终生遗憾。作为现代的准妈妈,应该了解多方的受孕知识,有更科学的生育观念,即时受孕、养胎、保胎为前提,不失时机地对胎儿施行胎教,以实现优生、优育、优教,让孩子赢在人生的起跑线上。
  • 妈妈当医生

    妈妈当医生

    本书从让妈妈们困惑的宝宝难题入手,对照每一种问题给出相应的家庭识病和养护方法。
  • 父母必懂的卡尔威特教育法

    父母必懂的卡尔威特教育法

    本书由《卡尔·威特的教育》的亲身体验者和直接受益人(小)卡尔·威特亲自撰写。在本书中,他对父亲的教育思想进行了分类、归纳和总结,同时对其不足之处进行了客观公正的批评。
  • 新加坡中小学教育特色与借鉴(发达国家教育特色与先进教育思想借鉴)

    新加坡中小学教育特色与借鉴(发达国家教育特色与先进教育思想借鉴)

    《新加坡中小学教育特色与借鉴》本书分为新加坡中小学教育概述、以人为本的教学理念与课程设置、分流教育和双语教育相结合的教育体系等部分。
  • 1~3岁幼儿营养食谱

    1~3岁幼儿营养食谱

    《1-3岁幼儿营养食谱》针对不同年龄儿童生理特点,系统地介绍了成长发育期儿童食谱的制作方法和营养搭配知识,科学地解决了儿童吃什么、吃多少、怎么吃等营养进食的问题。
热门推荐
  • 复仇公主的恋情之路

    复仇公主的恋情之路

    她本该有着幸福的家庭,但在一次的游戏中,亲眼看到自己的爸爸毁了她的一切,爸爸杀了妈妈,妈妈走后没几天便领回来一个女人和一个孩子:“这是你的妹妹,他叫景晶,这是你的后妈。”突如其来的一切让景兮措手不及。就是这一切让景兮充满了仇恨,她出走3年,成了世界第一大帮帮助,认识了三位死党,在复仇的道路上意外获得了爱情,在友情和爱情都有的路上,他该怎么办?
  • 最强武警:王牌在校园

    最强武警:王牌在校园

    我,吴羡,整天不务正业。打架斗殴,抽烟喝酒,老师头疼父母放弃。警察与痞子,最不可能的身份切换,独一无二的青春生活,惊险刺激的侦查破案,学校操场一声吼,扔书扔卷拔枪走。(文中有关军事纯属瞎扯,切勿当真)
  • 魔剑情缘之冥月剑

    魔剑情缘之冥月剑

    她是众人眼中冰冷无情的玉灵宫宫主,情丝已断,痴念尽除,本该尘缘断,却天意弄人,动了情,失了魂,最后才发现一切不过是一场策划已久的阴谋。再见他,却是为了复仇,前缘断,他终是输给了自己的心
  • 妖神皇朝

    妖神皇朝

    妖族大帝去世,人族逆袭,从弱小以来变强大,从此人们变的贪婪,妖族最强神兽圣脉消失,看妖族最后一只古脉,青龙的逆袭,打败人的贪婪,统一六界。
  • 散文随笔篇(名人佳作)

    散文随笔篇(名人佳作)

    散文作为一种轻灵而又自由的文体,往往通过生活中偶发的、片断的事象,去反映其复杂的背景和深广的内涵,使得“一粒沙里见世界,半瓣花上说人情”。
  • 永远的迷离记忆

    永远的迷离记忆

    本书为廖玉蕙的自选集,收录作者多年来创作和发表的优秀散文近30篇。廖玉蕙是台湾散文创作中有代表性的女性作家,崛起于20世纪80年代的台湾文坛,其创作题材多来自家庭生活、师生互动与社会观察,传达情感清新温润,语言诙谐、嘲讽,作品充满温情、亲情、乡情,以及女性作家特有的柔情,从平常的事件里追寻常人不易见到的社会另一面,笔调幽默,风格朴实,颇受读者喜爱。
  • 世界经典侦探推理游戏大全:福尔摩斯探案推理法

    世界经典侦探推理游戏大全:福尔摩斯探案推理法

    本书收录了全世界顶级的探案游戏。书中以训练侦探迷们的思维能力为目的,按照认知思维、实践思维、缜密思维、形象思维、抽象思维、想象思维、判断思维、发散思维、创新思维、逻辑思维十个方面,从不同角度展开推理,应用福尔摩斯探案推理法,进行深度剖析,和全世界最聪明的“神探”们一起思考。
  • 都市神仙临时工

    都市神仙临时工

    你想成为金钱无数的财神爷吗?你想成为战无不胜的齐天大圣吗?你想成为至高无上的玉皇大帝吗?醒醒吧,别做梦了,你最多成为一个临时工,一个天庭的临时工,一个神之临时工!
  • 精灵王一芙蕾雅的项链

    精灵王一芙蕾雅的项链

    风卷残云,拨云刺月,勾魂摄魄......这里充满着无数华丽的超炫魔法;矮人族,人鱼族,精灵族......这里也有数不尽的魔物与妖怪,这段围绕阻止解除封印的追寻圣物之旅,身世未知的少年如何化解重重困难与绝境,如何阻止黑暗魔王重现人间?敬请关注精灵王!
  • 星辰圣皇

    星辰圣皇

    一个现代青年遇到了一次奇遇穿越到了异界,从而练就了一身强横的战力,战尽八荒,成就圣皇之路。