忧伤来了又去了，唯我内心的平静常在。
每个人都有七情六欲，感情是人类特有的一种思维，它既浅薄又深厚，既纯真又费解。它像一只无形的手，不时地左右着你对各种事情的处理。但是，一个真正有理智的人是不会轻易地让感情控制住自己的，他在处理事情的时候绝不会感情用事，而缺乏冷静的思考。
比如有些年轻人心浮气躁，遇到不顺心的事三下两下急躁得很，不能很好地控制自己，不是动嘴就是动手动脚与人相向，这都属于不冷静的处事态度。不冷静的人心态是有问题的，古人说“心贼难防”，意思就是说心态有问题者的最大敌人不是别人，恰恰是他自己。
人都有感情，但感情绝不是体现在感情用事上。如果那样的话，对于许多事情，你将后悔莫及。
在莎士比亚著名的戏剧《奥赛罗》中，男主人公奥赛罗就是由于缺乏理智，感情用事，一味地轻信小人伊阿古的谗言，而亲手杀死了自己心爱的：妻子苔丝狄蒙娜。当事情真相大白之后，奥赛罗终于明白是自己冤枉了：妻子，后悔不已，最终以自杀来向妻了谢罪。这当然是艺术而不是现实生活，但谁也不能否认现实生活中存在着这样的悲剧。
即使是今天的社会，也还在不断发生着同样的悲剧。有许多夫妻不和，是因为…-方偏听偏信，不冷静思考，脑袋一热，便感情用事，最终酿成悲剧，而后又追悔莫及。
正常的人遇到不痛快的事，都难免要发点脾气。更何况是一种慢慢浸入迷茫中的人呢？喜怒哀乐，本是人之常情，无可非议。但如果不适当地控制自己的感情，盛怒之下，容易做出傻事、蠢事，做出过后连自己都后悔的事。有时一件再平常不过的小事，就能将你气的生一场大病，更为严重的是，如果你一时想不开，可能还会气出一条命来。
俗话说：“一碗饭填不饱肚子，一一口气能把人撑死。”动怒不管在任何时间、任何地点一旦发生，对他人造成伤害，那你的罪过就是不可饶恕的。因此，我们有必要时时劝诫自己。一首《不气歌》对你来说也许再合适不过：“不要烦，莫要恼，烦恼多，易衰老；人间事物难得全，计较得失添烦恼。活到老，学到老，进取不分老和少；积极处世解矛盾，竞争奋斗得荣耀。人的一生坎坷多，难防祸福难测风，嫉恨报复存疑心，思绪不宁自煎熬。与人和，与人善，诚待人，宽人过，开朗宽容好处多，得失恩怨不计较，谦让克制是美德，知足则常乐，和谐就幸福。他人犯我我不气，一旦生气中他计，气出病来身无力，气出病来实可惧，及时反省可弥补，心平气和则益体。人不快活痛苫多，乐观豁达疾病消，人胸窄小杂症扰，快乐永远伴随你，修心善性塑个性，防病治病健身心。”因此，一个人若想生活的幸福，不仅要学会制“怒”，还要将“怒”从生活中化解掉，只有怒在人间蒸发了，我们的生活才会一天比一天快乐。
感情用事表现在多方面。在工作上，特别是一些做政治工作和做人事工作的人，更容易犯这个毛病。他们喜欢凭主观、凭自己的直觉去判断、处理问题，而不是理智、冷静地去分析，然后找解决的办法。在学习上有时也容易犯感情用事这个毛病，特别是在考试过程中，有的学生由于紧张，头脑不冷静，考虑往往欠周全，感情一一上来便像脱缰的野马，实际上与正确的答案相差甚远。
所以，我们说遇事，不管遇的是大事还是小事，千万要冷静，切不可感情用事。实际上，遇事冷静地考虑一下，可能会找到更好的解决办法。比如，当你的朋友因为某个问题与你争吵起来，你可能很有理由，但你的朋友却不讲理，且对你步步相逼，这时你很可能压抑不住自己，想动手。如果这时你强制自己冷静一下，控制住自己的感情，或是暂时避开一会儿(这绝不是你弱的表现)，等对方也平静下来，再与他讲道理，那么你既可以不失去这个朋友，而且还可以表现出你的大度。相反，假如你控制不住自己，对朋友大打出手，失去朋友不说，还可能酿成恶果，得不偿失。
人的感情是很复杂的，而且并非很容易就能掌握，这就更需要我们用理智来控制感情，把握感情的流向。感情是流动的，但有时候让它安详宁静·会儿也是很必要的。让感情平静下来，在宁静中回味一下，思索一下，只有这样你才不至于在人生的路上枉自宣泄。因为情感作为一种超自然能量，它既有源且有限，比如你超越理智无限度宣泄，不懂得控制自己，那么你的感情早晚也会枯竭而变成一个缺乏感情的人，那时你后悔也晚了。
任何一个正常的健康人，有时生生气是理所当然的。但是他能够把握分寸，不致失去理智。他会为了一些长久的利益而对眼前的鸡皮蒜皮不加计较。他可能有时会发脾气，但决不会因为在某一商店未买到想买的东西这类小事大发雷霆。
正如一位诗人所说：忧伤来了又去了，唯我内心的平静常在。
