一个自我贬低的人，总是把自己看得很弱小，总是认为自己不过是活在世间的一条可怜虫，总是认为自己绝不可能取得任何成就，这样的人不会给人们留下好印象，因为他们认为自己怎么样，在别人看来他们也就是那样，当他们和别人打交道时，对方就不可能尊重他们，因为人们通常不会尊重一个为自己设下牢笼的人。
有一位公司董事长，每次召开董事会时总是蹑手蹑脚地走进会议室，就好像他完全不能胜任董事长这个职位。他经常感到奇怪：在董事会中，自己说话没有一点分量，自己在董事会其他成员眼中威信很低，甚至很少享受到起码的尊重。然而，这位董事长没有意识到，是他给自己全身贴满了无能的标签；是他把自己装扮成一个无足轻重的人，是他自己首先缺乏自信和自尊，如此种种，他如何能得到别人的尊重呢？
一个人对自己的能力、地位、重要性和社会角色的评价，都会在他的表情上显现出来，都会从他的行为举止、言谈交往中显现出来。如果他感觉自己非常平庸，就会表现得平庸无奇；如果他不尊重自己，就会将这种感觉写在脸上；如果他自我感觉欠佳，对自己总有喋喋不休的意见，那么，除了将遵照他不断强调的这种认识而行动外，他还能希望什么呢？还能期待什么呢？
平庸的思想远没有高尚的思想所产生的力量强大，当一个人形成了高尚的自我评价时，他身上所有的力量就会紧密地抱成一团，帮助他实现自己的理想。那么，如何突破自我设限呢？下面的四个条件是必不可少的。一、勇气
拿起“解剖刀”毫不客气地割掉思想上的“毒瘤”，时常用“水龙头”洗刷行为上的“斑点”，只要对自己稍微有一点宽容之心，就无法走出自设的牢笼。而、学识
只有从理论上、本质上认识错误，才能抵制平常的诱惑，因此只有在扎实的理论和学识基础上，才能达到自我飞跃的目的。三、冷静
必须一个人以单独的、冷静的形式进行。比如，找一个能使你心胸开阔、心平气和的地方，像海滨、幽谷、郊外，用一整天的时间不读书、不交谈、不听广播，让大自然把你的积郁洗净，把烦恼带走。四、客观
假如一个人自己不常常反省或管理自己，就很容易把责任推给别人，犯下自以为是的错误。因此，一个人如果能经常反省，不责怪别人，一切都由自己承担，那么，所谓的牢笼也就不攻自破了。
自我评价过低的人，很少能做成一件事情，他的成就不会超过他的期望。如果一个人期望自己能成功，如果一个人要求干一番事业，如果一个人对工作有更大的抱负，那么，他会比自我贬低和对自己要求不高的人更胜一筹。
