理解的主要途径就是沟通。夫妻之间，良好的沟通如高山流水，也只有良好的沟通才能达到深层次的理解。然而，沟通并不是件容易的事，良好的沟通可以使夫妻建立起信任和理解，使彼此更加亲密。而那些不恰当的沟通，却往往会适得其反。
沟通大致可分为四个层面：第一层是报告消息；第二层是交换意见；第三层是分享；第四层是完全敞开。妻子通常希望有一个愿意聆听的丈夫，能够完全接纳自己的感情与想法（属第四层），但是丈夫却常常只想跟妻子讲道理，甚至说教（属第二层），这种不能沟通的情形，常使做妻子的觉得自己在同墙壁讲话，久而久之，很多感情上的事及想法都不愿意跟丈夫分享，丈夫也就很难全面地理解妻子。因此，为了促成双方的相互理解，好丈夫要在沟通上做出努力。
丈夫在沟通中应传达给妻子清晰、准确的信息。沟通主要是由语言来实现的，但沟通并不仅仅是夫妻双方你一句我一句的搭话，它存在一个语言有效性的问题，有时无效的语言反而会成为沟通的障碍。
这是一对夫妻回家后的对话：
“啊，亲爱的，你回来了，今天工作还顺利吗？”（表示关心，并询问丈夫的情况）妻子说。
“没什么。”（不给出明确回答）丈夫回答。
“那你来帮我洗菜好吗？”（提出要求）
“我今天很累。”（不明确答复，只给出一个模糊的理由）
“今天有什么事吗？你心情不好吗？”（再次提出询问）
“没什么，告诉你也帮不了什么忙。”（又不给予明确答复）丈夫小声嘀咕一句。
“待会儿有几个客人要来，我累了半天了，你帮我……”（又提出要求）。
“帮你，帮你，你当我是机器人呀！我天天上班累得要死，晚上还得加班，你把我当什么了？”
这时妻子也火了：“我早就问你有什么事，你不说，现在你发什么脾气，这家务活就该我一个人干吗……”
于是双方怒气冲天地吵起来。
这就是典型的无效沟通，丈夫在回答妻子的每一句话时都没有传达清晰、准确的信息，是交流“聋哑症”，表面上看他们每件事都说了，但是他们的沟通缺乏明确性。心理学家认为，及时的反馈会提高积极性，提高行动者的工作效率，并会使对方产生被重视的感觉，从而达到深入沟通，加深理解的目的。
如果丈夫愿意改变一下交流的方式，情况可能会大有改观。同样的情景，请看以下这种做法：
妻子：亲爱的，你回来了，今天工作忙吗？
丈夫：啊，今天忙极了，晚上还得加班……
妻子：是吗？不过你已经非常能干了。
丈夫：你今天怎么样？
妻子：我今天下午也忙了半天，菜还没有洗呢，客人就快到了，你能抽出时间帮我干点儿吗？
丈夫：当然可以。
妻子：太好了。待会儿客人走了，你就去忙你的工作，剩下的我来收拾。
丈夫：你真好，咱们开始干吧。
如果夫妻之间的谈话都是这样的直接明晰、充满尊重和柔情，那么夫妻之间就不会有问题存在。如果丈夫只是哼一声，或者点点头，甚至毫无反应，妻子就会感觉受到了冷落，没有得到尊重，长久下去就形成了沟通的障碍，也形成了感情的障碍，理解就有了困难。
把沟通当成习惯。夫妻间的沟通不必等到出现了问题之后再进行，而应该把它当做是一个交流感情的过程。
20世纪80年代，有一对两地分居的夫妇，丈夫留学美国，妻子在国内上班。当时的电话资费比较贵，每分钟要二三十元钱，这对他们来说很难承担。后来他们想了一个既省钱又能保证每天都能沟通的办法。他们约定：当电话铃响一声就挂断的话，含义是“我很好，不要挂念”；当电话铃响两声挂断的话，含义是“你的回信我收到了，请放心”；当电话铃响三声挂断，含义是“我的信件寄出，注意查收”；铃响三声以后还不挂断，代表“我有话要说，请接电话”。他们就用这种特殊的方式保持着联系，虽然实际的交流并不多，但感情一直维持得很好。
这对夫妻在客观条件的限制下还能创造机会，积极进行沟通，也正是由于两人把沟通当成了习惯，他们才能在长时间分居两地的情况下维持感情的和睦。他们的这种做法，很值得普通夫妻借鉴。
丈夫要选择好沟通的时机。对如何交流夫妻双方心中的不快，以及向对方提出要求，一定要谨慎从事，选择好交流的时机，否则效果可能会适得其反。我们经常在一些外国电影里听到丈夫说：“我想和你谈谈！”于是，双方会找一个机会，把心中的不快全倒出来。而不少中国夫妻却把意见、不快压抑在心里，不挑明。其实，相互封锁只能导致误会加深，长期压抑等于蓄积恶性能量，一旦爆发，破坏性更大。丈夫最好选择妻子心情好时，在放松的状态下，和妻子进行沟通。
注意沟通时的语言。在夫妻沟通的过程中，委婉是一种颇有奇效的黏合剂。委婉的语言是丈夫以坦诚开放的沟通来对待妻子的方式，同时，也尊重她的感受，不作无谓的伤害。在夫妻的相互沟通中，委婉的语言是丈夫的首选。丈夫要善于掌握感情表达的方式，但不是掩饰感情本身。有人误认为委婉便是虚伪或压抑感情，其实委婉完全不涉及爱情的掩饰和压抑。只有借助于委婉的表白，诚挚的态度，才能建立真正亲密的关系。
另外，除了委婉的语言，丈夫在和妻子交流时还要注意这样几个方面：
不要对说过的话不认账，也不要随意改变话题，这样会破坏谈话的气氛，甚至使谈话无法继续下去。
请不要对妻子进行指责，说明你的感觉就可以了。比如不要说“你从来就不收拾自己的东西”，而是说“我特别喜欢把家里收拾得干干净净、整整齐齐的，可是如果都由我一个人来做的话，我觉得自己有点力不从心”。
要试着站在对方的立场上，用对方的眼睛，从对方的角度出发来考虑问题。
不要采用那种笼统的、绝对化的说法。避免用“一切”、“总是”、“从不”之类的词。
谈话时不要离题。是什么问题就说什么问题，比方说妻子前一天晚上喝酒过量有些失态，丈夫就应该只说昨晚上喝醉酒的问题，而不要把几年前的陈芝麻烂谷子都翻出来。扯起过去的事往往会偏离现在要谈的问题，还不利于问题的解决。
不要一发生意见不合就感情用事，用分手来威胁对方。“如果你再……那我就……”这种说法绝对不是谈话的基础，抱着这种态度实际上是任何问题都解决不了的。
每月的最后一个星期六，是他和妻子雷打不动的“沟通日”。两个人的工作都很忙，家务事自然多。过去，在商场当经理的妻子每天回到家都腰酸腿疼，下班后还要接孩子、买菜做饭。丈夫是建筑工程师，常顶着烈日在工地上跑来跑去，晚上回家时也早已筋疲力尽了，连话都懒得多说。常是丈夫要求妻子“温柔”，却总听妻子唠叨抱怨；妻子希望丈夫“体贴”，丈夫却发火说：“我在外拼命挣钱，还不都是为了你们，回家来当然应该让我休息。”一句话不投机，就会引发一场争吵，或者冷着脸好几天互不理睬。
后来，他们定了个“沟通日”，两人约定：把每月的最后一个星期六定为固定“沟通日”。到时把所有的牵绊都斩断，把杂事都放下，把孩子送到奶奶家，手机关掉，而后夫妻俩就骑车来到公园，找个安静的地方，或心平气和地互相沟通交谈家事，安排下个月的生活，或毫不遮掩地数落批评对方，或干脆就脸红脖子粗地痛痛快快吵上一架。说完吵完之后彼此都感觉轻松，那心境如同夏天暴风雨之后的天空，纯净美丽，不染杂质。
说来也怪，自从实行每月一次的透彻沟通之后，因为心中的情绪得到疏导，夫妻俩平时反而不争吵了，家务活分着干，疼孩子敬老人，和和睦睦的让人好不羡慕。
在现今生存压力增加的情况下，夫妻间的沟通交流非常重要。丈夫理解妻子，就是要了解她的想法、思路、情绪、看问题的角度等，这些没有良好的沟通是很难完成的。所以，好丈夫应该重视和妻子的沟通。富有成效的沟通就像一条畅通无阻的水流，使你和妻子心湖里的水循环流动，看清彼此的情况。这条水流一旦堵塞了，你们就不能再“互通有无”，理解也就无从谈起。做丈夫的要主动清理掉挡在你们之间的堆积物，当丈夫率先表现出沟通的意向时，妻子更愿意敞开心扉，理解就不再是什么困难的事，心心相印也不是可望而不可即的。
