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第100章 培养孩子的健康心理

一个人快乐与否取决于他的内心,如果拥有健康的心理,他就不会因为一点挫折而沮丧,不会只想偷懒而不努力,也不会变得懦弱,更不会抛却自身的责任,而是会理智地看待所有事,冷静地分析各种情况、思考各种问题。这样的人自然会一直生活在快乐之中。

现在很多孩子的心理不太健康,他经常会因为各种小事而表现得脆弱无助,甚至背上心理负担。一旦孩子心里有了包袱,那么快乐也会离他远去。

星期二下午是学校例行大扫除的时间,但妈妈发现儿子回家后却很不开心,便问道:“今天学校发生什么事情了吗?”

儿子嘴一撅:“哼!我们老师就是偏心,我和同桌一起扫地,凭什么他只扫教室门口前面那一小块地方,剩下的连楼道带楼梯都要我扫!他不就是学习好一点吗?这还享受特权?”

妈妈等到儿子发完了脾气才说:“我觉得吧,这应该是老师对你的信任。你想,楼道、楼梯天天有人过,可是班级的‘脸面’。如果大家看到这里这么干净,肯定会夸奖辛勤劳动的人。老师应该是看中你会认真负责地完成任务才放心让你扫的。而且,老师也不一定是偏心,没准儿你的同桌有什么特殊情况呢?”

经过妈妈这么一说,儿子有些不好意思地笑了,他仔细想了想才一拍脑门说:“呀,同桌昨天病才刚好,今天就大扫除了。我这是帮他分担,做好事呢!对吧,妈妈?”

妈妈忍不住也笑了:“其实有些事情远没有你想的那么不好,我希望你能有一个健康的心理,这样你也会过得更快乐。”

很多孩子总是不能用正确的思考方式去思考问题,由此才会出现事例中这种为一点小事就怨恨、沮丧的情况,这也恰恰是孩子心理不健康的表现。但他未来会遇到更多更复杂的事情,如果一直都以一种不健康的心理去应对,他的生活便也注定快乐不起来。所以,我们要注重对孩子心理健康的培养,这样他才能正确面对生活,寻求并发现更多的快乐。

用身体健康带动孩子的心理健康

心理健康与身体健康有着密切的关系,如果身体健康,孩子就有机会参与各种活动,他的生活也会变得丰富,自然也能心情愉快。而心理健康又会带给孩子愉悦的心情,他会吃得更香、睡得更好,他的身体也就会更加健康。

因此,我们要为孩子安排好锻炼身体的时间,督促他积极参与体育锻炼。即使是他万一生了点小病,也要鼓励他用积极的心态去看待,乐观的心态将有助于身体的恢复。

教孩子生活在真实之中

很多人见不得自己的不完美,也无法容忍他人的优点、长处和取得的成绩,因此他就会通过说谎、逃避、遮掩等行为来虚构一个完美世界。但这样的生活会很累,所以我们要带孩子远离这个虚伪的圈子,教他学会真实地去生活,这也是培养他健康心理的基础。

平时,我们自己就要做到真实生活,少一些虚情假意,多一些努力实干。在家我们要创造一个民主宽松的家庭氛围,多和孩子聊天沟通,还要引导他多接触正面信息与事物,帮他建立一个正向、美好的生活环境。但是,我们也不能完全不让孩子知道负性信息,我们要用正面的态度对待这些信息,向他明确自己的态度,使他明白应该扬善抑恶。

帮孩子建立“删除心理模式”

有些孩子之所以会觉得不开心,是因为他的内心装了太多他感觉不开心的事情,久而久之这些不开心也会在孩子内心积压成疾,当然,他的心理健康也会受到威胁。

所以,我们可以帮孩子建立起一个“删除心理模式”,就是鼓励他说出不开心的事情,给他时间倾诉与发泄。而在他发泄之后,我们就要和他一起说“删除”,让他尽快忘掉不愉快,这样他的内心才有足够的空间装得下快乐。

当然,有的孩子内心很敏感,他感到不快乐的事情也会有很多,所以我们也要有耐心,不要因此埋怨他的无聊与忧郁性格,而是要给他打气,或者用我们的快乐感染他,使他尽快摆脱不开心的事,重新恢复快乐。

鼓励孩子凡事尽力而为

任何一个孩子做事都希望能得到一个好结果,但是每个人的能力都有限,所以不会所有事都做到尽善尽美。每遇到这种情况,有的孩子内心就会产生波动,认为自己不行,进而感到沮丧。

此时我们就要鼓励孩子先认清自己奋斗的方向,认清自己的责任,然后再不断努力,无论什么事只要尽力了,他就是好样的。

我们要提醒孩子,他该注意自己努力的过程,而不要总去想那个结果,只要他为之奋斗过,那么他就已经创造了精彩,他就应该为自己努力的成果而感到快乐。

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