吃什么以及怎么吃,对一个人的健康与否和寿命长短影响极大,绝对忽视不得。很遗憾,绝大多数人食物配伍的知识,往往因吃得不当而引起各种疾病。
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书中内容主要包括中老年人如何改善自身的营养,如何通过食疗养生和防病治病。对于每个具体的问题,会有问题产生的原因与调理方法的解释,会提供一个科学的饮食攻略,会推荐两三道改善和调理的食疗方,内容详实全面,实用性非常强。
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