尽管酸奶对人体有多种营养保健功效，但过量饮用，很容易造成胃肠负担过重，影响消化，一般每日250～500毫升为宜。酸奶不能加热饮用，加热则破坏了酸奶中的活性乳酸菌，使营养物质和保健作用大为降低。酸奶不宜空腹饮用，因为胃酸可杀死酸奶中的乳酸菌而减弱其营养、保健作用。饮后要漱口，酸奶残留成分留在口腔中易发酵，对牙齿有损害，睡前饮用尤其需漱口。
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家庭生活小窍门
在生活当中，我们难免会碰到各种琐碎、棘手的问题，比如。家里面的盐结块了，怎样才能防止出现这种情况? 如何才能挑选到新鲜的肉类? 刚买的新鞋磨脚怎么办? 怎么才能清除西装上面的污渍? ……这些繁杂的小事竟然成为难题，给原本精彩的生活增添无限的烦恼。 舒适与快捷是现代时尚生活的特点，精彩的生活是绝对不允许让以上这些小的插曲打乱脚步的。 其实只要我们掌握了知识，略施小计，生活中的许多小难题都可以迎刃而解。 因此，我们从大家的需要出发，系统地收录了生活中衣、食、住、用等方面的生活小窍门。这些小窍门虽小，却具有较强的实用性，在生活中举足轻重。在日常生活中应用这些小窍门，可以让你分分钟搞之家务。
物品选用卷（千万个怎样）
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