NO.2 公务员
1.体制制约：公务员是个铁饭碗，机构冗余。
2.工作程序重复：工作量大，创新性缺乏。
3.晋升限制：短时间内不会有明显的级别提升。
NO.3 教师
1.工作重复：每年所教知识重复。
2.前途问题：最高为特级教师。
3.工作压力大：学校、家长施加压力。
紧接其后的是IT工程师，剩下的依次是记者、警察、零售员、市场营销人员、金融工作者和心理咨询师。
当然，以上的排名也只是一个参考，关键是要在个别中总结出一般，找到解决问题的办法才是最终的目标。由排名可以看出，职业倦怠的高发群体是教师、医护工作者等相关从业人员，因为这类助人的职业要将个体的内部资源耗尽，但又不容易得到补充，结果就引发了职业倦怠问题。
像零售员这样的工作琐碎、程序机械重复性比较严重的会导致压力过低、缺乏挑战性等问题，由于个人能力得不到充分发挥，工作苦闷无聊，工作者无法获取足够的成就感，也会产生比较严重的职业倦怠。这点其实在平时我们买东西的时候，从收银员的表情也可以看出一二。
这是由所从事职业的客观因素诱发职业倦怠的高发群体，也是几乎每一个职业都存在的"职业桎梏"。当然，它还包括了经常加班、高付出低回报等的原因。另一类，则是由主观因素占主导而引发的职业倦怠。
杰克是一个天生追求完美、自我评价较高的人。大学毕业后，他很快找到了工作，在公司素有"工作狂"的称号。虽然他的工作量最大，完成量最多，质量还算不错，可是他从来不喜欢别人给他提意见，也不愿意和别人交流。他容易紧张，对同事的戒心十分重，因此一直都把同事看成敌人，同事如果哪天突然比平时沉默，或者早到，下班依然坚持工作，他都会看成是别人在和他竞争。为了让老板提高对他的评价，他可以不惜放弃周休假日，可以一天一天的加班。
他觉得自己进取心十分强，精力投入也比别人多，因此一定能最快爬上公司的顶层。可是年复一年，漫长的几年过去后，他在公司里依然是那个职位，依然被称为"工作狂"，而那些同事却有好几个升了上去。他忽然觉得不知所措，对自己的工作也失去了往日的热情，觉得世界不公平，觉得自己的付出得不到回报，于是他日渐散漫，甚至沦落到被以前的同事批评的地步，这让他非常苦恼，对自己也完全失去了信心……之后，他只是木讷地工作，质量也是保持在不被批评的底线……
杰克是比较明显的A型性格，他十分容易紧张，虽然情绪急躁，但是进取心很强，在外界看来他冲劲十足，每天都有用不完的精力，就像一颗永不断电的长效电池，但长期下去，实际上他身心状况早就透支付出，加上心理不容忍自己的付出得不到应有的回报，看不惯阿谀奉承，这些都很容易导致身心的倦怠。
