牛奶有消炎、消肿及缓和皮肤紧张的功效。牛奶中所含的氨基酸和蛋氨酸可以改善人体细胞活性，延缓衰老，有丰肌美颜等功效。牛奶中所含的乳糖可分解为葡萄糖和半乳糖，而半乳糖是最容易被人体吸收的单糖，有促进人体对钙的吸收作用，有利于皮肤的修护。牛奶中还含有卵磷脂，有改善皮肤功能、延缓皮肤衰老等作用。因此，当享受完日光浴后，若发觉面部因日晒灼伤而出现红肿时，可以利用牛奶来护理。
先以冻牛奶来洗脸，然后敷上浸过牛奶的化妆棉，或以薄毛巾蘸上牛奶敷在发烫患处，可使皮肤得到很好的修复。如果全身都有疼痛感觉，不妨浸一浸牛奶浴。这样，便能使受日光损伤的皮肤得以舒缓，减少痛楚及防止炎症产生，恢复冰雪美人身。
