染上生理疾病并不可怕，可怕的是心理出现病态。成千上万的人自己让自己病倒，他们缺乏健康的心理状态。罪魁祸首是他们自己的心理，解决的方法非常简单，肯定自己，不要忽视自己，让自己的生命散发出青春的活力。用爱代替全部的怨恨，从爱出发，战胜一切，回到爱的身边。去爱每一个人，并且努力让所有人爱你，用积极的态度修身养性，抛去自卑，坚持信念。竭尽全力保持和培养健康的身心，走出困境。
约翰·柏吉夫人不乏一个成功的例子，她在拿破仑·希尔的指导下，战胜旧的自我，最终从生活的烦恼中走出来。
曾经有一个时期，紧张而单调的生活让柏吉夫人陷入高度的精神紧张之中。她整天忙碌不停，不只是身体，还有她的脑子。她的脑子一片混乱，白天无法休息，晚上失眠。她觉得生活没有丝毫乐趣，对自己和生活失去了信心。“生活太可怕了。”她总是对自己说，“我简直喘不过气来。”
是的，她给自己的思想加了太重的包袱，以至超出了她的承载能力。
柏吉夫人的情况越来越严重，她再也不能象过去一样过正常快乐的家庭生活，她的丈夫甚至也受了她的影响：她丈夫准备建一栋房子，只是柏吉夫人身心憔悴。柏吉夫人自己也清楚自己的状况给家人和生活带来了多大的麻烦，她的三个女儿只有去和亲戚同住。刚从军中退下来准备成立一家法律事务所的丈夫只有因此暂时放弃。
但是，她愈是想这些，就愈陷入其中不能自拔，她痛苦万分，觉得被烦恼彻底击垮了。
这时候，拿破仑·希尔出现了。他相当于是她的一颗救星。
拿破仑·希尔首先认真地分析她病症的原因：“现实生活让你喘不过气来，但是你应该正视它，你内心深处的自卑和对生活的妥协让你逐渐陷入其中不能自拔。是你不健康的心理造成了这一切。”
接着拿破仑·希尔提出了战胜这一切的方法：“建立起你的信心之船，扬起你的自信之帆，勇敢地去挑战生活的风浪，最终抵达和平幸福之港。”
拿破仑希尔最后鼓励她，没必要逃避现实，越是逃避你就越会陷入其中。
柏吉夫人似乎得到了教徒式的顿悟，终于有人能让她对自己重新找到了自信。她的生活慢慢有了起色。
她首先试着完成一些不复杂的工作，尽管这在过去被她视为“不可能”，她的的确确非常容易地完成了任务。
她开始独立照顾两个幼小的孩子，把他们护理的舒舒服服。
后来，她慢慢地发现自己精神饱满，浑身有使不完的力气。开始有了食欲，睡眠质量也有了显而易见的改善。一个星期后，当柏吉夫人的父母来看柏吉夫人时，发现她一面哼着歌儿一面熨烫衣服。
她永远记住了这个教训，并对自己说：“坚持信念！迎接挑战！面对自己！面对生活！”
她真的那样做了。从此以后，柏吉夫人强迫自己去工作，并沉迷其中。
最后，她把孩子们都接回来，接着和丈夫一起住进那栋新房子。柏吉夫人的身体日渐健康，尽管偶尔也会有不如意的时候，然而她总能微笑着告诉自己一切困难都是暂时的，生活中的种种挫折只是调剂生活的插曲，乌云过后的太阳才是最美的，天空才是最晴的。她不再多想这些会让她烦恼的东西，而且用加倍的工作和顽强的信心去战胜它们。于是慢慢地，这些不和谐不愉快的东西竟然从她心中消失。
柏吉夫人最终恢复了身心健康，她重新从生活中找到了乐趣。
现在，她和丈夫以及三个健康活泼的孩子幸福地生活在一起。再也不会有什么东西能让她对自己和美好的生活失去兴趣了，她变得不再难过。
幽默使人既健康又幸福
不知你是否有这样的感受：生活中，你总是愿意同那些富有幽默感的人呆在一起。因为这样的人最不难接近。
幽默是对人生的自我解嘲。它是化解痛苦的良药。我们总是能从幽默中体会到生活的乐趣，甚至从中找到信心。“人们把自己想得太严重时，正足以体现本身的渺小。”这是大文豪王尔德曾说过的一句话，也是拿破仑·希尔十分欣赏的。
也许现在的你我都没办法体会到这一点，然而如果你是一个80岁以上的耄耋老者，面对人生，你肯定保持高度的幽默感老人们有一颗睿智的心，和儿童接触时他们往往“返老还童”流露出儿童的天真、率直。
拿破仑·希尔每隔两个月左右都要出席一个“积极生活”大会。这个曾在美国许多地方举行过的大会，它的参加者除了拿破仑·希尔之外，还有林克列特、保罗·哈维、吉格·吉格拉、罗伯特·史北勒、诺曼·皮尔等人。
这些参加者大部分是美国的伟大人物、社会名流，他们的共同点是精神上的信心和幽默。他们都能积极地面对生活，就算失败了也不丧失信心。他们保持着很强的幽默感，这种看似天生的东西在出现困难的时候曾给过他们莫大的帮助。
拿破仑·希尔热衷于参加如此的聚会。每当和这些人重新聚在一起，他往往开心。他特别欣赏林特列克，并和他结下深厚的友谊，“保持你的童心！发现它，开掘它，注意别失去它，”他总是对每个人这么说。这是被他称作保持年轻的秘诀。
在这些大会上，林特列克经常向热情的观众发表演说，宣传他的观点。“特别关注一下孩子，”他说：“他们总是做一些大人们看来是不可思议的事情。这是由于他们有一颗天真的童心。注意别伤害他们。”
他曾经访问过一位二岁的小女孩，问她能帮母亲做些什么。小女孩说帮母亲做早餐，说她怎样把面包扔进烤面包机里，结果面包烤焦了。
他问过一个小学生，问他的父亲从事什么职业，小学生说是警察，并旦生动地描述了他的父亲如何把抓到的坏人打得东倒西歪，怎样带了许多珠宝首饰回来给他的母亲。
有一次，林克列特在大会上向一个小孩子提出一个假设：“假如，你是一架客机的驾驶员，你满载客人飞向夏威夷，这时，由于燃料耗尽飞机无法继续飞行，你将怎么办？”“我先告诉大家绑好安全带，接着打开舱门跳伞。”小孩子想了一想回答道。
台下的人都不禁笑起来。小孩子好象受到了委屈，他拿着话筒怯怯地说：“我只是想出去买点汽油回来，然后再继续开着飞机赶往夏威夷，这时连林克列特也忍不住大笑起来。
实际上，我们只要保持我们的童心，用一个孩子的眼光来观察这个世界，我们永远都不会衰老。
另外，最关键的是保持你的幽默感，笑看人生和你自己。你会发现，生活中原来隐藏着这么多的惊喜。
这样，你就度过了人生，收获了世界。
快乐使人健康长寿
快乐作为人健康长寿的一个不可缺少条件，实际上是无处不在的。
林肯曾对人们说：“据我看来，人们都是自己想要怎么快乐，就能怎么快乐。”
是的，想如何快乐就如何快乐。只要你能以积极的态度处世，看待世上的一切变化，那么，快乐将永远伴随你。
有一首流行歌曲这样唱道：“我要快乐，可是除非能使你快乐，不然我就不会快乐。”
“快乐是从别人眼中得到的”，你让别人感到快乐的同时，你自己也就享受了快乐。
柯莱儿·钟斯是奥克荷马市立大学宗教系一位教授的夫人，她曾有过如此的经历。那时他们刚结婚，住在一个小镇里。他们是一对老夫妇的邻居。他们的邻居没有亲人，也没有儿女。老太太身体很差，老头子照顾她。有一年圣诞节，柯莱儿·钟斯太太跟丈夫一起装饰圣诞树。对任何人来说圣诞节应该是快乐和热闹的。然而他们能感觉到，他们的邻家却十分冷清和凄凉。她心血来潮，也替那对老夫妇装饰了一棵。当他们把那棵圣诞树送到邻家，老太太哭了，老泪纵横。
老太太是由于太高兴而哭泣，他们已经有好几年没有圣诞树了。
从老太太的眼泪里，柯莱儿·钟斯体会到了快乐。他们的快乐在于让别人得到了快乐。
当然，倘若你能不奢求，不苛求，平平淡淡、从从容容地生活，你也会从中感受到无限快乐。这就是一种“知足者常乐”的心境。就算你什么也没得到，然而如果你对自己说，可我什么也没失去呀！你同样能体会到快乐。因为生活虽不偏爱你，却也不会抛弃你。
我们有大多数时间生活在家庭中，有时会由于某个家庭成员的苛求而让整个家庭失去和谐。
有一次我问我们“PMA，成功之道”班级的一个大约20岁的青年：“你有什么问题吗？”
他照实跟我说了。他说这星期他决定离家了，因为他和他母亲闹僵了。
实际上这样的事情是不难理解的。因为母亲和儿子属于两代人，在不同的生活环境中成长起来，对待生活的诸般问题，必然会产生分歧甚至对抗。
我对他说：“首先你的态度是错的。因为她毕竟是你的母亲，你应该学会尊敬她。”我首先对他提出批评。“而且，你的母亲肯定不会象你们年轻人，整天都有新鲜的想法。你做每一件事情之前，应该设身处地地为她想一想。把你们的位置颠倒一下，想一想如果你是母亲，又会如何做。假如你能坚持如此做下来，你的母亲难道不会快乐吗？”“另外，假如你努力这样做了，我想你母亲也不会象以前那样苛求你。她对你发表意见，你应该高兴地接受下来。也许她会受你的感染，这样你们的僵局就会一步一步、一点一点地消解。”“我必须每天这样做？”学生问，“但是我心里还是没底。”“你必须如此，这是你的功课。”我告诉他：“别担心，只要你努力就可以了。”
一星期以后，那个青年高兴地答复了我。“我决定不走啦！”他高兴地说。
我知道这一个星期以来他是如何做的。我高兴在他身上发生的变化。
在现实生活中，我们都习惯于拿自己的观点和想法去衡量别人，这样做是非常没道理的。
实际上在每个人心中都有自己的是非观和对事物善恶的评定标准，我们评价一个人或者事物时，心中早有了自己的尺子。然而人与人是有区别的，有时甚至会截然相反。我们都有自己的看法，没有必要用自己的标准苛求他人。
