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第76章 找到自己心灵的平衡点

路就在脚下,只要想要出发,就没有到不了的地方,不过前提是你的方向要正确。虽然地球是个圆圈,即便是南辕北辙了还会回到最初的地方,可是真要是这样,你所做的有意义吗?人生中没有什么既定不变的东西,主要是要有一颗善于变通的心。

“人生就像骑自行车,必须要保持平衡,才能一往无前。”

——阿尔伯特·爱因斯坦

虽然平衡是个中性词汇,但从平衡这个词中却能读出一种美,一种健康,一种平和。世间的万事万物似乎都在追求一种平衡,拒绝失衡。男人与女人数量要平衡,我们对营养的补充要均衡,地球上的自然生态要平衡,晴雨的天气要平衡……所有的一切,只要趋于平衡了,就是容易和谐的,失衡了就不利于人事的健康发展。

体操运动员站在平衡木上,必须平衡了,才不会跌倒下来;骑自行车的时候,我们也要掌握好平衡,才不会摔倒。在菜市场买菜的时候,卖菜的人会尽可能让天平平衡,不论倾向哪一方,都会有一方不接受,只有平衡了才皆大欢喜。

我们要保持心灵的平衡,需要考虑自己的行为和目的。当为了一个梦寐以求的官职,不得不看人眼色,委曲求全,甚至干一些昧着良心、扭曲人格的事的时候,这不是心灵的平衡。这样做只会把自己搞得人不人、鬼不鬼,到头来别人却踩着其肩膀上去了,自己成了官场的牺牲品。

我们要保持心灵的平衡,需要给欲望和诱惑划定界限。这世界有太喧嚣也太多诱惑。多少人深陷其中,不知不觉中给自己捆上一条条绳索,或者把一副副枷锁强加于身,被折磨得身心疲惫,以致丧失了快乐。郁闷的心里是发不出悠然自得的笑声的。

古往今来人世间的多少悲剧都是源于失去了心理的平衡,而心灵的平衡则意味着人生的幸福。一个人如果心理平衡了,就可以笑傲职场,笑对所有的得得失失,以至于笑傲人生。文学大家苏东坡被朝廷一贬再贬,却一直活得自在快乐,他的平衡点是“无官一身轻”,不能朝中当宰相,可以在乡野自由地饮酒做诗与交友。李嘉诚财富越积越多,却没有因财富招灾惹祸,他的平衡点是“为富可仁”,把财富分给别人,多做慈善事业。霍英东和何鸿燊能合作四十年,他们的平衡点是“友谊重于金钱”,在利益分配上吃亏并不是什么大事,没有友谊就没有合作,没有合作,利益就是零。

找到心灵平衡点,其实就是学会心理调节点。好比一个天平,无论哪一边重,都可以通过调节使它保持平衡。在如此激烈的社会中,有的人实力就是比你强,你们的力量是不平衡的,但是你完全可以通过调节,找到平衡点,即放弃一些东西,去赢得自己所需要的。古人云:“知止而后有定,定而后能静,静而后能安,安而后能虑,虑而后能得。”

其实,心灵平衡的过程就是考虑得失的过程,关键在于我们如何掌握和取舍。生活中有太多痛苦与欢笑的泪水,我们可以时常抚摸自己的心灵,和心灵对话,给自己松绑。在一片宁静的氛围里面,问问自己真正需要什么?喜欢什么?逃避什么?为何活得这么累?为什么患得患失?你的心还能被什么所激动?在这样一系列的追问中,我们能发现真实的自己,并感受到心灵的成长和平衡。

心灵的平衡需要我们在工作和生活中,任何事做到不偏不倚、恰到好处。这样虽然很难,但我们可以通过寻找其中的平衡点一步步实现。在完美与不足之间,在得与失之间,在物质与精神之间,在感情与理智之间,在工作与休闲之间,如果找到了心理平衡点,就会增强自我承受能力、应变能力,使自己少些烦恼,多些快乐。

有的人总是很忙,每天早出晚归,工作排得满满的,几乎没有空余的时间。显然这种生活不是一种健康的工作和生活观念,工作和生活应该有一个平衡点。

让心灵更平衡也能让生活更美好,为此我们可以通过以下途径来实现。

首先,有计划地安排好时间日程。

经常使用日历记事或者能够坚持日程表的人可以更好地调理自己的工作和生活。假如事先为一周所有重要的事情安排好大块的时间段,就可以保证你拥有业余时间并做任何想做的事情。建议不要把自己的时间安排的太满,最好在整块时间之间留点空余,否则你会因为前一件事情拖太久而不得不放弃后面的一些计划。

其次,确定时间,把任务限制在一定的时间范围内。

失去平衡总是因为工作或生活超出了一定的范围。倘若你每天都工作10至12小时,设置一个每天8小时的时间限制并坚持执行。如果你有一个比较灵活的日程安排,甚至可以考虑再缩短工作时间,努力为自己提供更大的自由时间。只要你设置了时间限制,你总能在规定时间内完成必要任务。这就意味着减少不必要的任务,不做浪费时间的事情。

第三,要懂得生活,记得与家人和朋友约会。

与家人和朋友约会并不是要喊口号,而是要有实际的行动。这里指的约会其实就是安排一个时间定期做些事情。可以是与配偶或心仪对象的浪漫约会,或者与朋友或孩子或其他家庭成员的普通约会。也不一定要花很多钱——可以是很简单的事情如一起在公园里散步或一起玩棋牌游戏,或为对方做饭或捧着爆米花一起看DVD。

第四,要学会爱自己,不要忽略了自己的心灵需求。

我们经常为家人或其他亲人留出时间,往往忽略了自己。因此,也要为自己预留一些时间,一个人做些喜欢做的事情,如阅读和跑步,或者做手工或思考或瑜伽或步行或冲浪或其他的事情。只要定好时间,不要错过这个时间!

最后,市场反省自己,定期检查自己的生活。

在独自一人的时候进行反思,有助于我们看清实现生活的节奏、目标和意义。经常自我反省是一种很好的习惯也是很好的方式。思考你的生活会怎样,如何花费你的时间,并决定是否需要作出改变。

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