登陆注册
6370700000011

第11章 最强自我暗示:战胜压力和焦虑

自我肯定,让自己接受自己,然后让别人接受你,是每个人要想获得成功的最好捷径。

当你遇到困难时,出去走一走,做一点别的事情。也许在做别的事情的过程中,困惑你的难题迎刃而解了。有人在一本励志书上这样写道:“离开你的椅子,走出办公室,去参加一些需要体力投入的活动。”

已故的马尔科姆·福布斯曾说:“运动中的汽车用发电机源源不断地为电池供电。”把车停在车库里,电池不可能充电,除非是辆高尔夫车。

福布斯相信很重要的一点就是:“除非你真的逝去,否则永不言死。”他以自己的生命诠释了这一点。

自我肯定让你有情感与有勇气开始,但自信只有在你有足够能力证明自己能够控制生命的结果时才会产生。这必须通过经验才能获得。积极投入某项特定的项目,好好做,完成它,获得紧随而来的回报以及因为成功而感受到的鼓舞和激励。如果说,自我肯定是事业成功的捷径的话,那么,发掘潜力、争取获胜是走向成功重要的一步。

自我肯定,说来简单,但是做起来需要顽强的毅力。对照下面的问题,审视自己是不是一个积极的自我肯定者。

你能控制自己的思想、情绪和行动,并且指导它们帮助自己改善身体素质、关系、工作以及生活吗?你是一个善良、有用、令人尊敬的人吗?你有能力达到每天确立的目标吗?你相信自己具有承担风险的能力和判断力,并愿意接受此后的任何结果吗?你会为实现自己的价值而生活吗?你能从难题和挫折中学习,从中抓住进步和成长的机会吗?你的精神、思想和身体是一支强有力的团队,它们能够使你不断超越自我吗?你是自己最好的朋友和老师,会经常对自己说鼓励、支持和尊敬的话语吗?你会每天都尽量让自己变得更有学识、更明白事理、更有好奇心、更有同情心、更有适应力、更加成功并且更有控制力吗?

对照上述问题,做到的继续坚持,没做到的积极改善,那么,世界上没有你做不成的事。

在自我肯定的过程中,你觉得自己所从事的活动就是在向人类示爱。当你把爱捐赠给他人的时候,他人总会回报你更多的爱。你处在爱的氛围里,你和你求助的人一样共同分享快乐的爱心。当音乐奏起的时候,蝴蝶也将落在你的肩头。因为,连你的肩头也堆满了甜甜的爱。

切记:“过去的已经过去了,就像一碗水洒出去以后,你再也找不到它的影子。”你无法挽救昨天的失败,你无法挽留时间的流逝,你无法挽起失意的胳膊。

但是,你可以为昨天的失败画上一个句号,可以为时间的流失贴上一个标签,可以为失意的胳膊注射一支免疫蛋白,如果你可以满腔热情地投入到此时此刻,如果你可以为你梦想中的明天和人生的另一半岁月流汗挥泪。

大发明家富兰克林有一个秘籍,他发明了一套成功记录表,这套记录表很适合我们学习铁匣子里的成功秘籍。我们可以设计一套类似的,就像治病一样,先开一个疗程,也就是4~5周。然后,每个星期实践一道成功秘籍,并将每道秘籍上的重点列出来,每天大声读三次。这样坚持不懈地进行下去,一个疗程下来,你会发现,奇迹出现了。

充分利用这一天的时间,充分利用一切资源,没有什么能让你犹豫。为今天喝彩,今天就是你的财富!

梭罗·沃尔登说,“如果一个人能充满信心并努力地向着他梦想中的生活方向进取,那么他一定会在平凡的生命历程中取得非凡的成就。”

奥格·曼狄诺在《选择》中说,“选择!这是优化生命的关键所在。你有权选择。你不必在失败、无知、悲怆、贫寒、耻辱和自悯的生存状态中徘徊,虚度光阴。现实中有走向理想生活的光明之路。”

肯尼迪说,“生活是不公正的,它过去是这样,而且未来永远也是这样。”

安道鲁·卡耐基说,“世界上有两种人在他们有限的生命中业绩平庸,一种人是不作别人告诉他该做的事情;另一种人是只作别人告诉他该做的事情。”

同类推荐
  • 青少年需要把握的12个处事方法

    青少年需要把握的12个处事方法

    《青少年需要把握的12个处事方法》将告诉您我们需要把握自己,命运需要你有主见的指挥;将告诉我们如何认识自己,发挥优势拓展生命的宽度;如何拯救自己,在苦难中锻造高贵的品质;如何改变自己,让你更具备改变世界的实力;我们需要激励自己,善待自己,克制自己,守住自己…… 择善人而交,择善书而读,择善言而听,择善行而从,处事不必求功,无过便是功!
  • 中外名家心理教育格言与故事

    中外名家心理教育格言与故事

    作为人生的追求者,茫茫人海,关键在于找到属于自己的名家导师,关键在于找到鼓舞自己的名言警句,当然,最关键的是在这些金玉良言的指导下付诸切实的行动。将教育与格言、故事结合起来,这是一种全新的尝试,能够达到最好的教育效果。为此,我们特别编辑了《中外名家教育格言与故事全集》,包括美德、修养、爱国、性格、心理、处世、理想、习惯、言行、成功等方面的教育格言与故事。
  • 让你感动的300篇小小说(影响一生的故事全集)

    让你感动的300篇小小说(影响一生的故事全集)

    本系列丛书从感动的视角出发,撷取生活中最受广大读者关注的亲情、友情、爱情、做人、沟通等几大方面的素材与故事,用最优美的语言传递人世间最真挚的情感,用最恰当的方式表述生活中最正确的做人与做事箴言。
  • 涉外礼仪:少男少女幽默课堂

    涉外礼仪:少男少女幽默课堂

    本书包含了世界上很多国家的主要风俗、禁忌,同时也介绍了许多国家影响较大的节日的起源与风俗。
  • 温州人不会说的赚钱诀窍

    温州人不会说的赚钱诀窍

    本书分“‘可怕’的温州人”、“令人敬佩的温州精神”、“温州人就这样钱生钱”、“温州人的造城运动”、“精明的温州人这样投资”、“温州人的下一站”等六章,破解温州人神秘的创富本能,透过鲜活的创业故事,一窥温州人的赚钱秘诀。
热门推荐
  • 无缘亦无奈

    无缘亦无奈

    她是万物的主宰者,守护着万物,掌控着万物,
  • 末世行之兄弟情

    末世行之兄弟情

    可怕的丧尸来了,除了这些被寄生的人之外还有变异丧尸,幸存者该如何面对?
  • 战争游侠

    战争游侠

    “无论你是穿越者,异界人,主神玩家,NPC陆战队,还是高级怪物军团,尽管放马过来!老子座下的坦克履带已经饥.渴难耐了!”是要当英雄还是懦夫?你需要的不仅仅只是勇气!一个年幼无助的孩子,身上背负着改变世界格局的秘密。一名心地善良的游侠,毅然站到孩子面前替她遮挡所有风暴。一组实力强劲的团队,无意间的闯入,让这名英雄得到了所向披靡的力量。这是一部讲述未来战场上的佣兵的故事,也是一名守护者的故事。故事元素:未来都市,超级科技,未来战争,丧尸,怪物,军事,帝国暴风兵,反无限流PS:无限流的轮回者们大概在10万字以后才会出现,请喜欢的朋友不要错过。
  • 重生之天机录

    重生之天机录

    乱世红尘,小角色成就大英雄,重生异世,背负天选者的宿命,面对杀戮,欺骗、背叛和宿怨,别无选择,只能奋起一搏,集结各路英豪,挑战未知凶险,仗剑江湖,开启天机秘宝,成就冒险之旅。
  • 修罗血煞

    修罗血煞

    两千年之前,源大陆上最顶尖的十大高手打开了血夜石碑,从此源大陆生灵涂炭,存活的人都纷纷逃离源大陆。如今,源大陆的后裔准备夺回源大陆,拥有血煞之体的韩林也将在这场争夺之中。
  • 灰姑娘也会变公主

    灰姑娘也会变公主

    可以说,世界上根本没有真正的爱情,那只是人类美好的幻想。青春,没必要写爱情的。我只愿用最完美的语言,向你陈述那青春年华。我所拥有的,只是那青涩之情。这本不算完美的书,是属于,正值青春的我们。
  • 天残神诀

    天残神诀

    从前有座山,山里有座庙....额,不是这节奏,应该是山里有座仙门堂。一个少年的成长就是在这开始的。
  • 新世纪降灵师

    新世纪降灵师

    灵魂?玄学?当灵魂有质量,玄学被证实,人人都可以掌握灵能后,世界会产生怎样的变化。
  • 网游之不二刺客

    网游之不二刺客

    当游戏等于现实,当灵魂可以觉醒,当游戏里也可以修仙撩妹子,他能否越变越强,不二于天下!【求推荐】,【求收藏】
  • 末途行

    末途行

    他将心与善,为何屡屡遭害?千层镜内,各位面弟子为何一夜间尽数暴卒?扬言他活不过明天的魔神蒙德拉,为何被频频跳起来打脸?自幼青梅竹马的她,为何会跟他反目成仇、以至于不共戴天?被神秘传承的他,那无名心法的背后又隐藏着怎样的滔天秘史?这最终的末世里,一切会不会再重蹈覆辙?-------------------他本是顶尖帝国的皇室庶子,奈何在一场权势阴谋中流离他乡。修行路上多崎岖,情系佳人尽坎坷。末途纪元中,他能否掌控自己命运?