登陆注册
6370100000065

第65章 阳光思维:为心情装一个“雨刷器”

乐观的情绪是动力的助长器,据医学杂志表明,乐观的情绪可以刺激大脑前额叶的发达,而大脑前额叶的发达可以刺激人的思维运转得更为迅速。华盛顿说:“一切的和谐与平衡,健康与健美,成功与幸福,都是由乐观与希望的向上心理产生与造成的。”

人类有九大基本情绪:兴趣、愉快、惊奇、悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧。兴趣和愉快是正面的,惊奇是中性的,其余六个都是负面的。由此可见,人类的负面情绪占绝对多数,我们往往会不知不觉就进入不良情绪的状态之中。而且心情具有两极性:好的心情使你产生向上的力量,使你喜悦、沉着、冷静,生机勃勃、缔造和谐;而差的心情使你忧愁、悲观、失望、萎靡不振,甚至颓废。当你心情不好的时候,你可能会与同事发脾气,不愿意配合别人的工作,人际关系就会紧张。这种不好情绪会像羊群中的瘟疫一样在组织中传染,导致团体人际关系紧张。亚里士多德说:“生命的本质在于追求快乐。”使生命快乐的途径有两条:第一,发现使你快乐的时光,增加它;第二,发现使你不快乐的时光,减少它。我们要塑造阳光心态,要将兴趣和愉快这两个正面情绪调动起来,使自己经常处于积极的情绪当中。

世界上有富也有贫,有阴也有亮,有丑也有美,到底看到什么,取决于自己是积极还是消极。在年轻时学会勤勉地工作,用一种光明的思维对待生活,那么,只要张开手掌,你就会发现,里面有一片灿烂的人生。

有一首叫《快乐颂》的歌是这样唱的:“快乐其实也没有什么道理,快乐就是这么容易的东西。”既然快乐是这么简单的事情,可是为什么世界上还是有这么多的人不快乐呢?

记得我曾看到这样一句话:“因为智慧所限,当我们被‘绝望’、‘悲观’笼罩时,我们会觉得这个世界是黑暗的,人生的前程是黑暗的……一般人处在这种状态中,会把原因归咎于环境、命运或者他人,认为自己是无辜的受害者。实际上这是一种颠倒。环境无所谓黑暗与光明,光明和黑暗都来自于我们的内心。如果我们的内心是光明的,无论身处何处,总能看到希望,相反如果我们内心是黑暗的,即使处在天堂,恐怕眼前也看不到光明……”

原来黑暗与光明来自我们的心灵。可是同样是人心,为何有痛苦与快乐的分别,这分别从何而来?

我相信人的天性是快乐向上的。当有一天,你发现自己深陷痛苦的泥淖不能自拔,或者你的家人和朋友每天抑郁寡欢,敏感暴躁,给你带来很多烦恼,你或许应该想到,是什么剥夺了你们快乐的权利。

有兄弟二人,由于卧室的窗户整天都密闭着,他们认为屋内太阴暗,看见外面阳光灿烂,觉得十分羡慕。兄弟俩就商量说:“我们可以一起把外面的阳光扫一点儿进来。”于是,兄弟两个人拿着扫帚和簸箕,到阳台上去扫阳光。等到他们把簸箕搬到房间里的时候,里面的阳光已经没有了。这样一而再、再而三地扫了许多次,屋子里还是一点儿阳光都没有。正在厨房忙碌的妈妈看见他们奇怪的举动,问道:“你们在做什么?”他们回答说:“房间太暗了,我们要扫点儿阳光进来。”妈妈笑道:“只要把窗户打开,阳光自然会进来,何必去扫呢?”

一个人,偶尔心情不好,不至于影响性格,若长期心情不好,对性格就有影响了。如常年累月爱生气,为一点小事就激动,就容易形成暴躁、易怒、神经过敏、冲动、沮丧等性格,这是一种异常情绪化的性格,对一个人的健康也是不利的。因此,要乐观地生活,要胸怀开朗,要始终保持愉快的生活体验。这就需要我们首先要找出自己的优点,并不断地暗示自己,强化自己。其次要坚定自己的信念——我一定可以活得更好。最后要提高自己抗受挫折的能力,努力改变糟糕的现状,让自己活得更好。每个人在生活中总会遇到很多不开心的事,你根本就不是最惨的那一个。告诉自己,有的人比你更惨,但他仍然活得开心、充实。

懂得一件事情怎么做,叫成长;知道一件事情要不要做,叫成熟;明白一件事情如何花最小的力气去做叫经验,我们应该在生活中不断成长,不断成熟。累了,要好好休息;错了,别埋怨别人;苦了,是幸福的前奏;痛了,才会懂得珍惜,积累更多的人生经验,才能体现自身的魅力,才能实现自己的价值,快乐也会伴随着、围绕着我们,请拓宽胸怀,敞开心扉,世界才会更明亮。要相信:我们不一定很美丽,但拥有健康;我们可以不伟大,但有尊严;我们可以不完美,但可以不断努力;我们可以不永恒,但我们很真诚。

从情绪管理的角度分析,乐观的情绪使人不至于产生无力感、冷漠,做事较有自信,比较能经得起打击、挫折。乐观的人在求职失败的时候,大多会积极地拟定下一步计划或寻求协助,且认为挫败是可以补救的。反之,悲观的人一旦求职失败,就觉得一切都没希望了。刚踏上社会的人在求职的过程中,难免有挫折,甚至会有沮丧、失败的感觉。如果刚进入社会时就学习控制、管理情绪,积极培养“乐观”与“希望”的人格特质,无形中可增进自己的能力,这也是企业最需要的人格特质。

要乐观豁达,善于乐观豁达,自找乐趣,自找乐子,你的心情如何,乐观还是悲观,这是情商的重要方面这是获得情商的重要因素,所以有人讲,乐观会反败为胜,悲观可能反胜为败。

同样的半杯水,如果你的心情悲观,你会说,糟了糟了,只有半杯水了,怎么办,如果你是个心情乐观豁达的人,你会说,哇,还有半杯水太好了,毕竟还有半杯水在,同样是半杯水,心情不同,看法就不同。那有人说,快乐在哪儿呢?我到哪儿自找快乐,找到了快乐吗?有一只猫咪,老猫,整天忧心忡忡,愁眉不展,他想着自己是全世界最不幸福的老猫了,但是偶尔一看,一个小猫咪,在地上打圈,咬自己的尾巴,自己转圈自己咬自己的尾巴,乐不可支,老猫说,小猫咪,你怎么这么快乐呢?小猫咪说,我的尾巴上有快乐。老猫回到家里面,也像小猫那样,自己转圈咬自己的尾巴,咬,咬,真是快乐,后来它明白了,快乐是在自己的尾巴上。

积极的人像太阳,照着那里那里亮,消极的人像月亮,初一十五不一样。改变了心态,就改变了世界。掌握了改变态度、享受过程、活在当下、学会感恩、向下比较、心造幸福、逆境商、创造环境、情感独立、致人而不致于人、提升情商、开悟这十二个工具,你就会拥有一个阳光心态。

有一个老太太她不快乐,为什么不快乐,她忧虑,她焦虑,她焦她两个儿子,她有两个儿子,一个儿子是卖伞的,一个染布的。天下雨,她焦虑,为什么?天下雨了,我的大儿子的布怎么晾得干啊?他不是染布的吗?天晴了,我的二儿子的伞怎么卖得出去?下雨她焦虑,出太阳她焦虑。都焦虑,焦出病来了,有一个智者对她说,你换一种思维吧,天下雨你高兴,我二儿子的伞卖得出去。天晴我高兴啊,我大儿子的布晾得干。我都高兴,下雨也高兴,出太阳我也高兴,换一个角度,阳光思维。

随着人们社会地位的提升与财富的增加,生活的满意感却在不断下降。我们经常感到拥有的越来越多,但是快乐越来越少;沟通的方式越来越多,但是深入地交流越来越少;认识的人越来越多,但是真诚的朋友越来越少。原因何在?是我们的心态出了问题。如果你的内心是一团火,你才能释放出光和热;如果内心是一块冰,即便融化了也还是零度。只有内心充满热量,才能释放热量。塑造阳光心态,就是让我们建立积极的价值观,获得健康的人生,释放出强劲的影响力。

良好的心态能够影响个人、家庭、团队、组织的发展,最后影响到社会的进步。好的心态能让你成功,坏的心态也能使你毁灭。所以只有心态好,才能获得健康,使能力增强。要知道人生在世,不可能万事都一帆风顺。当你遭遇到失败时,当一切似乎都是暗淡无光时,当你的问题看起来似乎不会有什么好的解决办法时,你该怎样做呢?难道你要无所作为,听任困难压倒你吗?每种逆境都含有等量利益的种子,只要心存信念,勇敢地站起来,总有奇迹发生。有了信心,生命就生生不息!

也许,我们的人生旅途上沼泽遍布,荆棘丛生;也许我们追求的风景总是山重水复,不见柳暗花明;也许,我们虔诚的信念会被世俗的尘雾缠绕,而不能自由翱翔;也许,我们高贵的灵魂暂时在现实中找不到寄放的净土……,面对挫折和失败,你需要重整旗鼓,乱中求变。在变的过程中一定会遇到很大的阻力。变有可能成功,也可能不成功,但成功就在你最后坚持的时候。你已在怀疑自己的方法对不对的时候,已没有信心的时候,曙光就出现了。真的,坚持到最后一刻,成功就在向你招手了。

同类推荐
  • 不是世界太喧闹,而是你的心浮躁

    不是世界太喧闹,而是你的心浮躁

    本书是感动亿万亚洲读者的心灵读本,拒绝浮躁,找回宁静的自己。本书是一本不可多得的心灵净化读物,帮助读者在这样一个快节奏、压力巨大的社会环境下,重新找到自己心中的那份宁静。指引读者远离急躁的负面情绪,忽视喧闹吵杂的恶劣环境,重塑自己的心灵,走上属于自己的人生道路。本书共分为五个部分,分别从拒绝浮躁、摆脱困境、静心做事、自我管理、阳光心态等方面进行解读,帮助读者建立一套完整的心灵净化系统,实现真正的身心和谐。
  • 安下心来

    安下心来

    现实生活中,大部分人安不下心来去认真做一件事情,有的人在做这件事情,心里却想着另外一件事情;在做这份工作,却想着另外一份工作。往往在追求更多未来生活和缅怀过去生活中,失去了当下的自己。由此带来了迷茫、恐惧、不安心理等,活成了机器人、狭隘的人、不安的人、庸俗的人、迷失的人。介于此,作者分析我们安不下心的原因,告诉我们怎样做,才能安下心来,实现期望的事情。
  • 激励成长

    激励成长

    心态决定一切!智慧创造一切!这是一个人人追求成功的时代,心智的力量具有创造成功态势的无穷魔力!即具有成功暗示的随着灵感牵引的成功力。
  • 慢下来,把日子过成诗

    慢下来,把日子过成诗

    本书是一部优美的心灵励志读本,风格清新,文字灵动,向读者传达了一种“慢下来”的生活方式,让每位读者都能学会于纷扰世界中保持一颗悠然的心,安抚浮躁、静享生活,能于大千世界里淡然前行,不因奔波忙碌错过人生沿途的美景。
  • 新农民闯市场指南

    新农民闯市场指南

    本书结合各地农民朋友闯市场的经验,分十章分别介绍他们以不同形式走上致富之路的成功经典案例,并对案例做了独到的点评。内容通俗易懂,条分缕析,对农民朋友如何闯市场具有很好的启发和指导作用。
热门推荐
  • 雨泽夜都

    雨泽夜都

    灯红酒绿的都市,霓虹掩映着苍凉与浮华,宫雨泽从小被宫朝辉和王怜韵收养,因为学习成绩优异被私立高中青荷录取,然而一场莫名的心计令他无端卷入权力、金钱、欲望交织的阴谋漩涡,从此安宁生活被打破……怀着诡异身世又不平凡的他虽在学校却也名动上层社会,各大世家,面对无数次袭杀危机他该如何求得生机?在世家明争暗斗中他又将掀起怎样的波澜?诡谲身世下首的他又是来自何方……这一切的一切尽在《雨泽夜都》
  • 相思谋:妃常难娶

    相思谋:妃常难娶

    某日某王府张灯结彩,婚礼进行时,突然不知从哪冒出来一个小孩,对着新郎道:“爹爹,今天您的大婚之喜,娘亲让我来还一样东西。”说完提着手中的玉佩在新郎面前晃悠。此话一出,一府宾客哗然,然当大家看清这小孩与新郎如一个模子刻出来的面容时,顿时石化。此时某屋顶,一个绝色女子不耐烦的声音响起:“儿子,事情办完了我们走,别在那磨矶,耽误时间。”新郎一看屋顶上的女子,当下怒火攻心,扔下新娘就往女子所在的方向扑去,吼道:“女人,你给本王站住。”一场爱与被爱的追逐正式开始、、、、、、、
  • 花千骨之画骨情仇

    花千骨之画骨情仇

    花千骨来到长留寻找白子画,白子画却重新收徒,花千骨又对白子画恨之入骨,结局到底是你(白子画)死还是我(花千骨)亡还是我们在一起。敬请期待
  • 启禀王上,王后要摄政

    启禀王上,王后要摄政

    她是异界的一缕孤魂,命中注定,成了这沧暮王朝的王后。他是最不被宠爱的王子,却是在十五岁那年亲手发起了政变,小小年纪便被冠上“暴君”之名,当所有人都想扳倒他的时候,她却……“王上,您这江山怕是保不住了呢?”“那王后有何高见?”“不如……让臣妾摄政可好?”……于是,某一夜,当她拖着疲惫不堪的身子回到房间,他却从被窝钻了出来……“王后处理国事辛苦了,今夜便让孤王好好伺候王后吧。”
  • 与你相遇爱到至死方休

    与你相遇爱到至死方休

    初入茅庐的楚瑜沫入职第一天居然就被派去当卧底,并且是要接近龙凛栩这种无恶不作的大魔头!想想都有点小激动~慢着慢着,按照剧情的发展来说我应该是亲手将这个大魔头送进监狱,然后连升三级官职,平步青云才对啊!怎、怎么会!
  • 遇上凯源玺

    遇上凯源玺

    我和我的闺蜜们从美国来到沫璃——这个新开发的岛,就为了去看三只的演唱会,却在之后,遇上了戴着口罩的神秘男子,并与他产生了不一样的情愫。本想开开心心地回到美国,现在却带着些悲伤。到后来,被告知要在这个岛上学习,她们即高兴,又不高兴,高兴的是,可以跟自己的偶像在一起学习,不高兴的,她们自己也想不明白,可能是因为神秘男子曾说过,他会离开这儿吧,却没想到,他不仅没离开,反而跟她们在了一个学校,她们之间会发生什么呢,这个岛可要热闹起来了。呵呵。
  • 守护甜心之冰封已久的心

    守护甜心之冰封已久的心

    当爱情和友情同时消失时,就会发生惊天动地的变化。是什么让一个天真无邪的小女孩变得如此冰凉?
  • 大圣翻天

    大圣翻天

    金箍棒!打!什么修真通玄,什么神魔巫妖,通通吃俺老孙一棒!傲来神洲上的圣石,万载轮回,再战天地!没有失败,没有屈服,猴王在,大圣就在!你敢陪悟空战临万界天道、再创巅峰吗!
  • 三生三世之恋

    三生三世之恋

    第一世他是仙界最强者她是小仙因为贪吃缘分就此遇到某女子“仙君大人,我不就吃了个仙桃么,你追了这么久”某仙君邪魅笑了笑“偷吃仙桃乃是死罪,况且还是本仙君看守的”第二世他是漓国将军她是敌国派来和亲的公主只是一面便互相爱上“风将军,你看走了这么久,给我来杯水怎么样”“末将听令”“风将军,我肚子疼””公主,末将为你请太医“”风将军,我要方便方便“某将军脸上微红第三世他是寺中小小和尚她是前来祈福的施主”我们是不是在哪里见过?“”这位施主,不曾见过“
  • 娘娘不好当

    娘娘不好当

    夫君有意中人?没事。要我棒打鸳鸯?坑爹!说好的王爷金龟婿却是病怏怏,外加总有人下毒捣乱虎视眈眈,老天爷就爱玩人姻缘。呔!哪来的小妖精敢抢我男人?妖精站住别跑!来战个三百回合!