登陆注册
6367400000065

第65章 发生了高原反应怎么办

小鑫父亲的单位组织职工集体去西藏拉萨旅游,小鑫知道后非常兴奋,一个劲缠着父亲带自己去。父亲担心他年纪太小,去了容易发生高原反应。小鑫却一再说自己身体好,肯定没问题。

闹的时间久了,父亲也觉得机会难得,就带上小鑫一起出发了。

坐在火车上的小鑫心情非常激动,想到就要到达“世界屋脊”了,他开心得怎么也睡不着。

没想到,火车快到拉萨的时候,小鑫的身体却突然不对劲了:他先是不想吃饭,全身没有力气,随后开始恶心呕吐,到最后甚至出现了抽搐的症状,随行的医生判断小鑫是出现了高原反应。父亲担心如此下去小鑫的状况会更糟糕,只能带着他提前回家了。

小鑫的西藏之行就这样提前结束了。

随着我国青藏铁路的开通,越来越多的人开始踏上西藏这片神秘的土地,所有去西藏的人都会听到一个词:高原反应。那么同学们,你们知道什么是高原反应吗?

高原反应即急性高原病,是指人到达一定海拔高度后,身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化,而产生的自然生理反应。海拔高度一般达到2700米左右时,有些人就会有高原反应。高原反应的症状一般表现为:头痛、心慌、气促、食欲减退、倦怠、乏力、恶心、呕吐、腹胀、腹泻、胸闷痛、失眠、眼花、嗜睡、眩晕、手足麻木、抽搐等。

对于高原旅游者来说,高原反应可以说是生命攸关的重要问题。如果你打算去高海拔的地区旅行,那么下面的内容一定能带给你帮助。

是不是年纪小的孩子就不适合去高原旅行了呢?

专家给出的答案并不是如此。大部分人初到高原,都有或轻或重的高原反应,一般什么样的人高原反应比较严重并没有规律可循,不能把年龄当成是否安全的判断标准。但去高原旅游前应该去医院认真做好体检,例如患有呼吸功能不全、心脏病、脑血管疾病、高血压病、胃肠道疾病、神经与精神性疾病、严重慢性疾病等的病人不适合高原旅游。如果无法确定自己是否安全,就应该去接受低氧试验。

在旅行开始前,同学们还应该做好如下的准备工作:

◆消除恐惧心理,可从书本和向有经验的旅游者了解有关高原环境、特点和医疗保健知识,增强自信心,不要对高原反应盲目的担心。

◆做好适应性锻炼,如登山、长跑、负荷行走等,以增加肺活量和增强适应能力。

◆了解当地气候特点,带足衣物,注意防寒保暖,避免急性上呼吸道感染。

以上的适应训练是为了预防高原反应,在进入高原后应该注意:

◆保持良好的心态,消除对高原不必要的恐惧心理,避免精神过度紧张,保证自己得到充分休息。案例中的小鑫过于兴奋没有好好休息也是导致他严重高原反应的一个原因。

◆要避免受凉。高原气候寒冷,日夜温差大,身体受凉后易患呼吸道感染,并易诱发急性高原反应。

◆进入高原初期要避免剧烈活动及重体力劳动,登高需缓慢进行,这样有利于身体逐渐适应。

◆最好多吃高糖、优质蛋白食物,有利于克服低氧的不良作用。但要避免暴饮暴食,以免加重消化器官负担。

◆进藏后最好服3~5天抗高原反应保健品。常见的保健品有:高原康、高原安、红景天、西洋参、速效救心丸、丹参丸等。

◆对于高原适应力强的人,一般高原反应症状在1~3天内可以消除,适应力弱的需3~7天。如果能适应,可以多喝一些酥油茶,对缓解高原反应也有一定的作用。

◆不要一开始就吸氧,尽量让自身适应它,否则,你可能在高原永远都离不开吸氧了。

◆如果高原症状比较严重,应该及时撤离,一般返回平低海拔地区后症状就会消失。

西藏含氧量最高的时候是六、七、八月这些月份。含氧量能达到90%,同学们如果要去,最好选择这个时间段。

同类推荐
  • 有思想地生活

    有思想地生活

    生活是一本书,每个人都应该用心去读,并认真汲取其中的智慧,然后让自己有思想地生活。有人说,人死后或者升往天堂,或者堕入地狱。但到目前为止,还没有灵魂来报告这两地的消息。然而对于我们来说,不论死后进天堂还是入地狱,现实的生命无疑都要在这传说的天堂与地狱之间辗转。于是,我们就不得不感受、思索和体悟。而这一连串的麻烦事又不能找人代替,非由本人身体力行不可。
  • 出色完成任务的九种工作策略

    出色完成任务的九种工作策略

    本书介绍了与孩子沟通的36种好方法。即:语言沟通的14种好方法;非语言沟通的8种好方法;活动沟通的5种好方法;情感沟通的9种好方法。
  • 人生应似不倒翁

    人生应似不倒翁

    跑得早不如跑得好,爬得高不如抱得牢!史上最强兔子冒险,成就非凡卓越人生!天灾至,众生蒙难!此时,一位英雄的出现,打破了兔界单纯等待奇迹出现的局面!这位英雄,就是本书的主人公——呀呀兔!宁可倒在去寻找梦想的道路上,也不愿饿死在已失去生存希望的村庄!面对困难,面对危险,他以一种不倒翁的精神,坚信自己的努力,坚持自己的原则,不退缩,不放弃,不言败,始终如一!人生应似不倒翁!这不仅仅是人生的一种境界,更是一部生存的法则与处世的哲学!在困难面前,很多人都会选择倒下,或者选择退出,但是如何化倒为立,化退为进,化险为夷,《人生应似不倒翁》用拟人化的描写,为您解答了在遇到挫折时如何去应对的行之有效的方法!
  • 因为疼痛 所以珍惜

    因为疼痛 所以珍惜

    因为青春,所以会痛,因为疼痛,所以要珍惜……人生是一场没有尽头的漂泊,有时候一千滴眼泪,才能换回一次微笑。每个人的青春都有各自的特色,然而每个青春都少不了创伤、疼痛,如何在现实中找准自己的位置?如何面对生活的疼痛苦楚?我们在生活中应该承担什么样的责任?这本书有关疼痛,有关青春,有关梦想,着力从生活的细微之处探寻人生的哲理,启发我们不断改变思维角度,用智慧来解决问题,坚定信念,沿着梦想前进。是写给还在疼痛中挣扎的年轻人的正能量之书。
  • 时尚格言(时尚生活指南)

    时尚格言(时尚生活指南)

    随着社会发展的与日俱新,生活的节奏也不停的加速前进。由于人们的生活水平逐渐提高,使人们在物质和精神上都有了很大的变化,在穿梭的人群中,每个人都在为自己的生活奔波着,我们抬头不难看见林林总总的商业,琳琅满目的街道, 社会的主流一直是围绕着人的消费来进行的,而时尚的生活,其实是一种消费方式,或者说是一种对待价值观的态度。积极,乐观,时尚,这些都是生活的元素,想要让自已变开心,就需要懂得如何能汲取古典和渲染新潮的生活方式。
热门推荐
  • 让我们最后撒点野

    让我们最后撒点野

    在学校边开了家小店面的我开启了自己的后学生时代,女孩儿和摇滚乐是我的全新起点。这世上有两样东西不可辜负,女人和梦想。
  • 绯色女王要逆袭

    绯色女王要逆袭

    如果当初没有遇见那个人,那么一切会不会不同呢?她曾经问过自己这个问题很多遍。只是答案都是同一个该走的路你不能忘。因为我知道后来可以与你相遇,所以之前有再多的痛苦与悲伤,我也甘之如饴。--情节虚构,请勿模仿
  • 红豆杉碧玉髓

    红豆杉碧玉髓

    当杉树精为了心中所爱,毅然放弃得道成仙的机会,司命星君是否会在命格簿子上书一段倾天绝世的爱恋?她不知道结局,哪怕没有结局……她只盼能有个机会。她怕了,她受够了日复一日的等待。她倾尽所有,只望换他一世回眸。
  • 迷失的御魔者

    迷失的御魔者

    浩瀚的星空中,有一颗名为桑格拉的神秘星球。那里所有习以为常的事情,在地球上都已成为传说。姬羽只是一个普普通通的大学生,但是命运挑中了他,让他不可思议的穿越了亿万光年的星空来到神秘的桑格拉。这里有地球上传说中的精灵,还有神奇的魔法,恐怖的魔兽……一切都是那么不可思议,然而姬羽却不得不在这里生活下去,背负着对于一切过往的思念,在这里成长。璀璨的魔纹在他身上点亮,力量在他身上蔓延。总有一天,他要勘破桑格拉的所有神秘,找到回家的路。“我只是一个迷失了归途的人……”
  • 农田喜乐

    农田喜乐

    跟着穿越风越到鸟不拉死的农村,别人穿越吃香的喝辣的,她却天天啃树根,唉,作为穿越女利用勤劳的大脑指挥着一家的懒人开始奋斗吧。好不容易三喜长大了,可是自己的竹马家突然来了一大家子亲戚,还都是官家子,小小贫家女只得接招了,好在刀枪不入又会七十二般变化,哪里逃,快快投降
  • 百斗成皇

    百斗成皇

    我本无心争斗,你们为何要逼我!
  • 首席殿下:挚爱

    首席殿下:挚爱

    有些人,不是不爱,而是还未等到对的人;有些人,一眼万年,第一眼相见,便知道他(她)就是彼此的一声。“是命运弄人,你我一点都没有错”她牵着他的手,笑带着泪,“我可以等你,等你想爱我了,想和我在一起了,等一辈子都可以”既然选择牵起你的手,即使到万不得已,我也不会放手,你做好被我套牢着的准备了嘛?实力宠文!!!欢迎入坑呦小仙女们!!!
  • “迷”世界

    “迷”世界

    一个男孩,拥有赤子之心,带着父亲给他的目标去奋斗,在路上遇到好朋友,一起修炼的爱情丶武打丶搞笑故事
  • 只愿一生守护你

    只愿一生守护你

    内容简介:他,她,两人从小玩到大,青梅足马,两小无猜,晓磊哥,你等等我啊......夏小沫在后面叫着,赵晓磊回头看了一眼夏小沫,便停了下来.......然而,两人从小玩到大,夏小沫心里一直喜欢赵晓磊,可惜好景不长...因为一次意外,夏小沫为了救赵晓磊而出了车祸...最后因失血过多而去世...
  • tfboys有缘无分的我们

    tfboys有缘无分的我们

    第二部王源篇:开学后,他们成了同学,两人都不知道,在开学前两人就见过了,之前,就算错过吧,现在,还会再错过吗?,他总是一次次的帮助她,使她从黑暗的世界中逃离出来。可,爱情的路是坎坷的,他们究竟能不能跨过崎岖的道路呢?王源,你是太阳,可惜我只是月亮。你是大树,可惜我只是小草。“王源,谢谢你带给我不一样的人生,可惜,我不能再陪你走下去了……”