一个女孩的面部长相和表情十分重要，这是女孩美丽的集中表现，也是目光聚集的焦点，所以，女孩有一张娇好秀丽的脸，就是女孩的招牌。女孩要注意保护脸面，争取面部健美。
按摩是面部健美的一个很显效的方法，能使皮肤温度升高，血液畅通，代谢旺盛，从而延缓衰老过程，其方法如下：
1、轻压
用手掌或手指的掌面，在皮肤上轻压，着力的皮肤表面不要移动。一般在开始和最后一遍时使用此法，可增强皮肤的弹性。
2、轻捏
拇指及食指成夹式，顺肌肉方向或自上而下地轻捏。此法适用于干性皮肤，可增强血液循环，使皮肤腺分泌旺盛。
3、轻敲
用中指在肌肉上拍击，使局部血液循环增加，或并拢手指头，做短而有节奏地轻敲，自上而下或自左至右，轻敲面部，可增加肌肉的弹性，减少面部皱纹。
4、紧压
用两手掌在前额及下巴处紧压，再在两颊紧压，增加局部的血液循环，增强皮肤弹性。
5、按摩、
用一手的中指及食指向外摊开部分皮肤，用另一手的食指在皱纹上轻压、按摩，使之展平。此法适用于已生皱纹处。
皮肤无皱纹，只用轻抚法即可；如如有缺陷，则可用轻抚法按摩一遍后再加入其他方法，最后用轻抚法进行一次。按摩手法最好与皮肤血管走向一致才能促进血液循环。
按摩时间一般是每次10-15分钟，每天2-3次，最好在洗脸后进行。
皮肤有外伤、感染时，不要进行按摩，以防感染扩散。
