根据对大城市的人的调查，有睡眠障碍的人中，近30%的人在服用各种药物，绝大多数人则担心药物的依赖性、成瘾性及对身体的损害。而须注意的是：失眠症完全倚赖药物是解决不了根本问题的。尤其对于有一些慢性失眠，却自以为是服用一些安眠药的人来说，时吃时停，不规范的用药不但不起作用，反而加重了睡眠障碍。
有的人为了解决失眠问题，长期服用安眠药。结果时间长了，身体对安眠药产生抵抗作用剂量虽大了，效果反而越来越差。
安眠药所引起的睡眠并不是真正的自然睡眠。药物会使快波睡眠减少，慢波睡眠增多，当停用催眠药物后，开始的数天，快波睡眠的次数会明显增加。
北京大学医学部药理学系主任库宝善教授指出，多数服用安眠药者感到，药物催眠远远差于自然熟睡，药物催眠时间虽然不短，但醒后仍感觉困倦、乏力、昏昏沉沉、注意力不集中、记忆力下降。原因何在呢？为什么睡醒觉还出现这些情况呢？这是因为95%以上的催眠药都会不同程度地缩短深睡眠。大脑皮层得不到完全的休息，才会出现上述表现。
中国睡眠研究会首任理事长、世界睡眠研究组织委员刘世熠教授提出，到目前为止尚未找到无毒副作用的外源性安眠药。
失眠者最好不要长期服用安眠药，只是在必要时服，并且最好听从医生的嘱咐。联合国世界卫生组织已提出，各国对安眠药进行严格管理。
