我如果不停止烦恼，早就进棺材了。
人来到这个世界，就与烦恼结上了生死之缘，不死不休。或许，人生正是因为有了诸多烦恼与不顺心的点缀才显得多姿多彩。
情感犹如画家手中的画笔，将枯燥苍白的理性世界涂抹得艳丽多姿。然而，理智常常战胜情感，情感虽然狂野，却也只能长时间的充当理智的奴隶。这就是人们内心的等级世界。
在纷繁芜杂的社会中，在曲曲折折的人生旅途上，我们难免磕磕碰碰，烦恼在所难免，伴随而来的是精神肉体的高度紧张。特别是在如今已转得疯狂的社会大转盘里，紧张与烦恼更是在所难逃，人们因而耗尽了精力，消瘦了肉体，处罚了生命。
某地有位大学生，在大学期间各门功课成绩都是优良，毕业后却被分配在一个偏远的小镇上。他从梦想的伊甸园，进入平庸、繁琐的现实，觉得一下子像从天堂掉进了地狱。为了改变自己的命运，他把希望寄托在研究生考试上，并将这看成他生活的唯一出路。但由于诸多的烦恼困扰，他名落孙山了。为了自己的前途，他凭借着强大的意志一次又一次捧起书本，却因极度的烦恼而毫无成效。第三次失败之后，他停止了努力。悲哀、苦恼、绝望将他紧紧地包围，他开始天天喝酒买醉，不再上班，他的精神已经彻底地崩溃了。
通过这位大学生的结局，我们不难得出这样一个结论，大学生的种种遭遇，都因烦恼而起。烦恼虽然是一种情绪，但却具有强大的破坏力，一旦我们沾染上它，压力也就悄然而至了。这种恶劣的不良情绪，会让我们主动放弃我们的努力。它就会像指挥木偶一样指挥着我们，使我们生活在痛苦之中。
其实，人生在世，条条大路通罗马，只要明确了自己的方向，消除自身的烦恼，也是极易做到的事。何必被烦恼压垮呢？烦恼是一个“卑贱之徒”，你只能做它的主人，去驾驭它、管制它，而不能成为他的仆人，否则，你将永远受它的摆布。
萧伯纳说：“悲哀的秘诀，在于有余暇来烦恼你是否快乐。”
在此，“余暇”实已失去其意义，成为对“悲哀”者最无情的嘲讽。放松时，恰恰就是你精神肉体上最为紧张烦恼的时刻。萧伯纳道出的，不仅仅是“烦恼”者的悲哀，他更道出了自古流传的“幸福与烦恼”的对抗。
记住，学会放弃烦恼，你便得到了“余暇”；学会放弃烦恼，你便释放了紧张；学会放弃烦恼，你就获得了幸福。
