对于我们来说今天是可以把握的，而对明天是有权利希望的。但若把明天的烦恼放在今天，把未必可能会出现的事情放大为痛苦、悲哀的“厄运”，无疑是逼自己去为未来担忧。
烦恼由心生，也由心灭。
有一个制造各式各样成衣的商人，在经济不景气的波及下生意大受影响，因此他整天心情郁闷，每天晚上都睡不好觉。
妻子见他愁眉不展的样子十分不舍，就建议他去找心理医生看看，于是他前往医院去看心理医生。
医生见他双眼布满血丝，便问他说：“你怎么了，是不是受失眠所苦？”成衣商人说：“可不是么！”心理医生开导他说：“这没有什么大不了的！你回去后如果睡不着就数数绵羊吧！”成衣商人道谢后离去了。
过了一个星期，他又来找心理医生。他双眼又红又肿，精神更加不振了。心理医生复诊时非常吃惊地问：“你是照我的话去做的吗？”成衣商人委屈地回答说：“当然是呀！还数到三万多头呢！”心理医生又问：“数了这么多，难道还没有一点睡意？”成衣商人答：“本来是困极了，但一想到三万多头绵羊有多少毛呀，不剪岂不可惜。”心理医生于是说：“那剪完不就可以睡了？”成衣商人叹了口气说：“但头疼的问题来了，这三万头羊毛所制成的毛衣，现在要去哪儿找买主呀！一想到这儿，我就睡不着了！”
生活中的我们，也常常如故事中的商人那样，把事情想得长远而不可及，甚至是已脱离了现实。例如刚参加工作就为自己微薄的薪水买不起商品房而日夜难安；刚为人父母，就担心孩子长大成人后如何升学就业而烦忧……这无疑过早地把未来的担子挑在已经沉重的肩头，不断给自己加压，自然就无法轻松而快乐起来。
告诉自己，我今天的努力是为了明天的幸福，干好今天，享受今天的快乐，就离明天的幸福更进一步。路是一步步走出来的，一口也无法吃成个胖子，因此，别把有些事情想得太远。
心灵钥匙
做人做事，想得长远一点不失为一件好事。但有些事想得太远，就成了无休无止的压力，烦恼自然也就跟随而来。不要挂念太多不该挂念的事，不要把有些事想得太远，这样才能心静，才能快乐。
