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第18章 品味寂寥时刻

人生其实是一个孤独的旅程,孤身一人来到人间,也孑然一身地离开这个世界。如果一个人能够享受孤独,就能在寂寥阑珊的时刻,细细品味随心所欲的自由。

不甘寂寞的你,一旦离开喧闹的生活,当周围安静无声,没有别人的时候,你就无法自处。很多人认定自己绝对不能孤单。他们尽量避免孤单,防止独处时的恐惧。因为有人觉得独处时,自己简直没有一个可取之处。

可能你喜欢和朋友在电话中聊天,或偶尔探问人家的私事,或在别人忙的时候坚持要去看他,或在团体里太注意自己,好像怕别人会看漏了你或忘记你似的。你可能会要求别人帮你做一点小事,以确定别人真的喜欢你。很多人都这么做,结果却愈来愈不喜欢自己,别人也觉得他幼稚。

无法自处的人,往往显得有点不够成熟。

如果你能够独处,你找朋友的意图将完全出于你的真心,而不是为寂寞找借口。你约朋友吃饭,只因为你想看他,而不是因为你无法忍受一个人单独吃饭。你的朋友会觉得你真心地喜欢他、看重他,而不是只想依赖他。你将由此变得更可爱,从而会真正赢得朋友的心。

不习惯独处的你,一个人时可能会觉得不舒服、不自在。如果有这种感觉,就应该探测一下自己的感觉,知道自己不能独处的缘由。如果你觉得独处时很无聊,可以找点事做做——和你关心的朋友聊聊天,或开始实行一项有创造性的计划——以克服独处时的恐惧。但不要觉得独处的时候,一定得做点有“建议性”的事情,才能掩饰单独一人的怪异行为。如果你愿意给自己一点独处的机会——找一些时间独处,这足以证明你心灵的成熟。

躲避、抗拒寂寞,不能从根本上解决问题,要真正长久地“战胜”寂寞,就要把寂寞当成自己的朋友——一个沉默寡言的朋友,它虽然不会对你谆谆诱导,但会使你在这静寂之中,品尝一番生活的味道。

每个人都需要拥有内在的心灵空间,一些静虑内省的时间,每一种创造工作,不管是艺术或是科学,在构想成形的阶段里,都会有某些时候需要孤独。而古代的隐士和灵修者,也常遁走沙漠、荒山或是隐身修院、禅寺,长期与世隔绝,以便静心灵修。

关爱自己,请接受生命中的那份孤独,善用并享受它,你便可以更进一步拥有内心世界的丰富与圆熟。

自爱珍语

独处的时候,你会更加清晰地看到自己的内心世界。

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