行动是治愈恐惧的良药，而犹豫、拖延将不断滋养恐惧。
——培根
1.小的坏习惯会酿成大错
原本是一块鲜嫩可爱的绿地。有的人，为少绕几步路，省些脚力，便从草坪上斜插过去，踩出一道小径。后来的人也跟着他的脚印踩过，时间一长，竟踩出一条人来人往的大路。
“挑战者号”航天飞机空中爆炸，宇航员命丧天空，是由于机身上一道裂缝没有焊好。美国潜艇浮出水面时撞翻日本渔船，造成船毁人亡，是由于潜艇上的操作人员一个漫不经心的操作错误。日常生活中，有人从高层住宅上随手扔下一个油瓶，结果将正从楼下经过的行人砸死。许多森林大火，也往往是有人乱扔烟头造成的……
我们做人，应当像吕坤所说的君子那样：“惧大防之不可溃，而微端之不可开也。”
—些人所以会小处随便，“微端”不谨，究其根源，是私德不修，公德欠缺。做事不负责任，马虎应当，只顾自己方便，不考虑他人利益，总之，是自私自利之心作祟。当他把一个烟头随手一扔时，哪会考虑到森林着火、消防员奋力扑救、地球资源遭到破坏的后果。
美国一个老人从一户人家门前经过，由于这家没有清扫门前冰雪，老人滑了一跤，老人便把这户人家告上了法庭。这个认为扫不扫自家门前雪无所谓的人家，最后不得不为自己的小小过失付出沉重的代价。
古人也许只能从道德的角度劝人不要忽视小处的修养。今天、除了道德的约束外，法制也告诫人们不要放纵自己的“小小不严”处，不要“不以为重轻”而苟且做人。一旦因为我们的“小过失”而引发了大祸，那是真会触犯法律的。比如，开会迟到；雨天开快车，溅行人一身水；打公用电话时无休无止，不顾后面有人等；消防队救火时闹观挡道；嚼完口香糖乱吐……这些举止，给他人添不便，惹他人不痛快，你真的毫无愧意？若他人如此待你，你作何感想？人人都这样“不拘小节”，社会有何文明而言？
2.不可忽视的坏习惯
酗酒、吸烟是不良的习惯，也许你只是一次无所谓的尝试，结果这个小小的尝试成了你永远的坏习惯。它会导致记忆力衰退，甚至患上绝症，而戒酒、戒烟是件很难的事，即使你努力戒掉了，身心仍然会受到伤害。如果当初就不吸烟、不喝酒，何苦招来这么多痛苦呢？为了身心健康，养成良好的习惯，在习惯路口的“红灯”前及时刹车是明智之举。
“孟母三迁”是为什么？怕儿子在不良的环境中染上恶习，难以教化成有用之才。“近朱者赤、近墨者黑”也是这个道理。一个良好的环境，有助于养成良好的习惯；一个不好的环境，是养成恶习的温床。
在现今青少年犯罪当中，有很大的比例是因为家庭环境不好，交上了坏朋友，形成了“五毒恶习”而不可自拔。如果一个青年染上了偷盗的习惯，他不偷就会觉得难受，这其实也是抵制不住坏习惯的诱惑。
大多数的成年男人都有吸烟的坏习惯。吸烟危害身体健康。据科学研究结果证明，燃一支香烟可能诱发人体多种疾病。90%的肺癌和的喉癌是吸烟的有害物质所造成，其他癌症，如口腔癌、胃癌、胰腺癌也都与吸烟有密切的关系。吸烟不仅会降低呼吸道的抗病能力，使人容易患感冒、气管炎、冠心病、肺气肿等病。吸烟还能严重影响他人健康。科学家实验表明，一支香烟可散发2000 毫升的烟雾，如果在室内吸烟，就会使不吸烟的人受到这些烟雾的侵害。同经常吸烟的人在一个房间生活和工作，患气管炎、肺癌的机会将大大增多。
酗酒也是及其危害身体健康的。中国有句古语：交不可滥须知良莠不齐，酒莫过量谨防乐极生悲。适量饮酒对成年人尤其是老年人有一定益处。酒能舒筋活血、帮助消化、解除疲劳，甚至振奋精神。但经常饮酒，特别是过量饮酒，是百害无一利的事。过量饮酒首先损害的是消化系统，酒精对胃有刺激作用，过量饮酒，胃承受不了酒精的强烈刺激，会出现呕吐现象，导致胃肠功能失调，长期下去还会诱发食道炎、消化系统溃疡、胰腺炎等各种消化道疾病。长期过量饮酒必然加重肝脏负担，削弱肝脏解毒能力，最后导致肝硬化。
在日常生活中我们要时刻注意自己的举止，因为它于细微之处体现了一个人的修养，若不加以注意，易招人反感。
站立时，切忌耸肩弓背，或者懒洋洋地倚靠在墙上、桌边或其他可倚靠的东西上，这样会破坏自己的形象。谈话时，两手可随谈话内容适当做些手势，在正式场合，不宜将手插在裤袋里或交叉在胸前，更不要下意识地做小动作，如摆弄打火机、香烟盒，玩弄衣带、发辫，咬手指甲等。这样，给人以缺乏自信和经验的感觉，而且也有失仪表的庄重。
在日常生活中人们必须注意到的小事和小节还有很多。如，要遵守交通规则。步行要走人行道，不要走在自行车道或机动车道上。穿过马路要走人行道，不能随意乱穿马路。行人之间要相互礼让。路遇到熟人，应主动打招呼和进行间候，不能视而不见。不要一边走路一边吃东西。这既不卫生，也不文雅。如果确实因为饥渴需要吃点东西，可以在路边找个合适的地方，等吃完以后再赶路。
3.丢掉小事过于计较的坏习惯
生活中，人们经常比较重视那些较为重大的事件。如结婚、丧偶、离婚、退休、更换工作、人际矛盾，学习环境的改变等，这些事都会给人带来很大的心理压力。而平时的一些小麻烦给人带来的负面影响。如果没有好好调节也会变成大麻烦。
很多人不能正确地看待这类小事情。一件小事会给我们造成很大的心理压力，与个人对这件事的评价有很大关系，例如，天气不好，已安排好旅游的人为此感到扫兴，上班的人则觉得这很平常。因此，人们对事情的看法是产生心理压力的一个因素。
这和人们对待事情的方式有关。有的人遇到事情会积极面对，尽力克服困难，对于超出自身能力的事也能客观对待，不求超出实际的结局，所以即使面对麻烦，也能平静处之。反之，如果本该努力却退缩，该回避的却硬顶，问题越积越多，压力也越变越大，最终形成影响身心健康的不良后果。
智慧小语：
习惯的力量是可怕的，一个小小的坏习惯如果不及时改正，可能会成为你人生的绊脚石。只有把这些绊脚石永远丢掉，你才会到达胜利的地方。
