工作和生活中在保持平衡的前提下才能营造出和谐。衣食住行方方面面保持平衡的人才能快乐地享受生活。衣，穿衣打扮无论是色彩还是大小、款式都要让人感到视觉上的平衡，看起来才美；吃，一日三餐离不开饮食，只有保证膳食中各种营养物的均衡搭配，才能既饱了口福又保证健康；住，要能满足人基本的生理平衡需要，所以不一定面积有多大，但必须有厨房、卫生间、卧式的居室人才能感觉舒适；行，人从刚刚起步学走路时就知道保持身体平衡才能走稳、走好，才能健步如飞。现代人工作节奏快，事务忙，只有调节好工作和休息的关系达到劳逸结合才能在这种有张有弛的平衡中既享受奋斗的快乐又享受生活的乐趣。无论大小，只有其内部组成部分之间以及物和周围环境之间保持平衡，物自身才能构成和谐，这一浅显易懂的道理，在生活中、百忙之中的人却忽略了它。
我有一个幸福的家，有爱我又能干的丈夫、聪明又孝顺的儿子，而有一度我并没有感受到这一切反而常常抱怨。因为爱人经常出差，家里的事根本顾不上，孩子小，家中里里外外都得我一个人承担，柴米油盐、孩子教育、装修房子……我有自己的工作，像我们这个年龄的人在单位又是中流砥柱，所以工作任务特别繁忙。面对这些我只能疲于应付，上班、回家、做家务、辅导孩子功课。我每天的生活轨迹就是：家—单位—菜市场。我感到很迷茫，不知为什么活着。迷失在自己的生活中的人已经忘记享受生活，而仅仅是在应付生活，这种应付让我感到疲乏、无味、无趣。这种应付性的情绪渐渐地开始影响我的处世行为，自己都感觉自己有时不可理喻，对家人，我抱怨、激动、发脾气……我被自己的情绪驾驭。我感觉我给家人付出太多太多，而得到的太少太少，我感到委屈、不满、愤怒，仿佛天下人都负了我。我是家中的主角，我不高兴全家人都不愉快。
一个偶然的机会，在爱人的帮助下我参加了心理咨询师培训班学习。这是我人生的一个转折点。游历在心理学中我如饥似渴，找到久违的自我，重新感受到了生活中的乐趣，经过努力我不仅完成了培训班的学习还顺利考取了国家心理咨询师证书。我开始学以致用，首先调节自己的生活，家中开始传出欢笑声，我还尽我所能利用所学帮助周围的人。又是一个偶然的机会，我看到陕西省妇女研究会招募志愿者的消息，怀着助人自助的愿望前去应聘，经过测试、面试等等环节我终于如愿以偿。在研究会我有机会和老志愿者接触，他们中有做志愿者已经10年的经历很让我钦佩，志愿者中有各行各业的人，年龄也参差不齐，但大家是在同一个目标下走在一起的，从他们身上我不仅学到如何做好志愿者的经验，更大程度上我在做志愿活动中、在研究会提供的培训、研讨、讲座过程中自我成长得很快，我非常感谢研究会给我提供了这个平台。
回顾一年来我做志愿者的经历，感触颇多。接触不同的人，与志同道合者研讨，有专家的指导、评述。我开始反思自己的生活，思索“人应该怎样生活才能快乐？”这是每一个人都在寻觅的问题，这也是每一个人都在寻找的答案。生活的真谛告诉人们——保持平衡，获得快乐。平衡？保持什么平衡？如何保持平衡？这又是一个颇值得思索的问题。以一个人作为圆心，围绕这个点可以画出多少圆呢？血缘关系、业缘关系、地缘关系……由此而生成的亲情、友情等等关系以及人与自然的关系都需要处在圆心的人能够很好的处理，摆正方方面面的位置使其达到平衡，人在这种平衡的氛围中才能感受到和谐、快乐。
各种平衡都是围绕着人自身利益的平衡展开的。人作为一个自然人，自己合理的个人利益的满足和付出之间需要平衡。个人的合理利益是指在当时社会条件下，保证个人成长或维持个人正常生活和工作所必须的物质文化需要，是通过正当途径和方式所得的合理报酬，个人的合理利益既包括衣食住行物质所需还包括精神生活。有人打过这么一个比喻：一个只知付出而没有索取的人，就像只从篮子里拿出苹果而不做补给，终有一天篮子里会空无所有，那时你即使想再给出苹果但你已经没有苹果可以给出了。社会性别赋予女性吃苦耐劳、温柔娴熟的品质，特别是作了母亲的女性在母爱的情感下会将这些品质发挥的淋漓尽致，甚至于达到无我的境界。而这样一来反而使自身失去了平衡，予人予己都无益。在家庭生活中任劳任怨的母亲比比皆是，他们就像爱的施舍者，说的形象点的话，就像一块只供电却得不到重新充电的电池，而这块电池消耗起来要比另一块本身力量弱却能得到不断充电的电池快的多。当付出很多，而老公和孩子没有照自己的愿望行事，哪怕只是细节上的一点点自己都会被激惹，感到失落并发脾气。这样一来给所爱的人造成的伤害更大，家人感到被爱的胆战心惊，自己也感到活的很失落。生活为什么会开这样的玩笑！这和我付出爱的初衷为什么背道而驰！通过参加婚姻家庭研讨班，通过观察其他人的生活，我领悟到原来我的生活方式有问题。原以为只要自己付出，自己忍辱负重的努力生活就应该是美好的，事实上我的生活早已失去平衡。“爱人如同爱己”，我做到爱人却忘记了爱己，结果长久以来的失衡阻碍了我感受生活的快乐，在付出爱的同时没有用心去感受被爱。我开始调节生活，首先从细节开始，要爱别人要先学会爱自己，一个懂得爱自己的人才能更好的爱别人。当早晨起床后为老公和孩子准备早餐时记得也给自己准备一份爱吃的早餐，千万不要因为种种原因省去了自己的那一份。记住有一个健康的身体才能更好地去爱自己的家人。注意给家人付出爱的机会，哪怕是家人递上的一杯香茶、一个热毛巾、一句谢谢或者是爱人下班归来时揣在怀里热乎乎的散发着香气的烤红薯，还有孩子在我不开心时讲的一个笑话。当我用心去感受这一切时，我慢慢的感到找回了久违的被爱，原来，老公和儿子也为我付出很多很多的爱。
做志愿者后，我和许多已失去联系的好友取得联系、通过和亲友多一些走动，我的人际交往的接触面越来越大，看看别人的生活，互相交流生活的经验可以体验到生活原来是如此丰富多彩。
作为志愿者的经历使我不光感受到“予人玫瑰手有余香”，而且这芬芳的玫瑰之香帮助我更清醒的认识自我，让我体验生活的丰富多彩，让我感受生活的快乐。
感谢所有让我感受到生活的意义、让我不断成长的人。
