登陆注册
6323300000004

第4章 中医头发保养之道

在古代,人们是如何保养头发的呢?显然,那时候还没有洗发香波,古人用什么洗头发呢?其实,古人并没有什么长生不老的灵丹妙药,因为人的身体从生下来就要遵循一定的养生之道,养生得法了,人身上的各个器官也就健康完备。如果养生不善甚至进入南辕北辙的误区里,我们身上的这些器官就要抱怨了,甚至就开始罢工,或者给我们搞点儿小动作引发点儿疾病,到这个时候,我们就吃不消了。现代人讲究时尚美,把自然美丢在了脑后,于是出现了美容院,出现了美发馆。大街上晃动的一个一个脑袋上顶着的或许是红头发或许是绿头发。

但不管怎样,我们都希望自己有一头健康的头发。为什么有的人头发乌黑浓密,看上去神采奕奕,有的人却只能看着一根根“谢幕”的头发忧郁伤神呢?更有一些如花少女,小小年纪就长出白发来!其实,早在2000多年前的《黄帝内经》就已经道出了人一生中毛发盛衰与年龄、内脏功能、内分泌状态的生理关系。中医认为,肾为先天之本,其华在发,头发的生长全赖于肾脏提供的精气养护。因此头发的生长与脱落过程反映了肾中精气的盛衰。肾气盛的人头发茂密有光泽,肾气不足的人头发易脱落、干枯、变黄、变白。当然,除了与肾气的盈亏相关之外,头发也需要气血的滋润,所以它和人体各个脏器之间都有着不可割断的联系。

传统中医学认为“心主血脉”,如果人的心气充足,血液循环不休,营养全身乃至头发。心主神志,心气不足或心血不足则能导致心烦、失眠、多梦、健忘等精神症状,从而导致头发早白或者脱落。

传统中医学认为“肺主皮毛”,如果人的肺气充盛,头发就有光泽;如果肺气衰弱,头发就会枯黄。

传统中医学认为“肝藏血”,如果人的肝气郁结不畅,则脏腑气血不调,导致肝的藏血功能失常,则出现肝血不足,肝血不足会导致肾精不足,头发自然受影响。

传统中医学认为“脾为气血生化之根”,如果人的脾气虚弱,食欲便会减少,营养跟不上,脾气虚血少,自然肤色暗淡,头发也就稀疏枯黄了。

所以一旦你患有脱发或者早白等症,要先根据自己的情况,分清自己所属的体质,然后对症下药。如果是肾阴不足导致头发枯黄,稀疏脱落,护理头发的时候要注意滋阴益肾,多吃益肾食物,保证作息规律。如果是肺气不足的则要注重补肺益气。由于头发的健康和心情好坏有很大关系,一个人如果整天都闷闷不乐的,就会使头发早白或者干枯。所以生活中要调整心态,用乐观的态度看待一切事物。有烦恼的时候可以倾诉出来,也可多到户外走走,放松身心。

另外,坚持按摩也是养护头发的好方法,它可以打通头部经络的郁结,使血液畅通,以滋润头发,能够有效防治白发、脱发、头发干燥、枯黄等。具体做法是:将手指在头皮上轻轻揉动,按照头皮血液自然流向心脏的方向,按前额、发际、两鬓、头颈、头后部的顺序进行。或者每天早上梳头一百下也能刺激毛囊,有效防止脱发。

同类推荐
  • 现代家庭防治百病科学滋补食谱

    现代家庭防治百病科学滋补食谱

    当今世界,随着人们生活节奏的加快,高强度、高效率的生活现状,使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消,因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用,使人们“重返大自然”的心理越来越强,在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩,越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩,为此我们精心编写了这本《现代家庭防治百病科学滋补食谱》,希望读者能在获得美味可口的佳肴同时,也滋补了身体,祛除了疾病,拥有健康、快乐的人生。
  • 高血压病人食疗自疗与生活宜忌

    高血压病人食疗自疗与生活宜忌

    本书为高血压病人提供了全方位的食疗和用药指导。从食谱入手,渗透科学、合理的营养理念,要高血压病人保持正常体重、讲究心理卫生等。
  • 冠心病自控自防自疗

    冠心病自控自防自疗

    本书是《家庭养生保健必备》系列丛书之一,此丛书对三十种常见癌症从病因、病症表现、实验室检查、药膳方精选、并发症以及辩证等方面进行了详细的讲解。让人们对癌症有正确详细的理解,从而使患病者能够摆正心态,走上健康之路。
  • 高脂血症日常防治大全

    高脂血症日常防治大全

    本书介绍了高脂血症的基本知识、诊断检查,西医治疗方法,中医特色治疗,饮食降脂的方法,运动降脂的途径,情志降脂的方式以及和生活中的降脂细节。
  • 实用土单验方

    实用土单验方

    在崇尚自然、尊重传统的今天,越来越多的人喜欢用纯天然的中草药防病治病,土单验方治病自然受到广泛的重视。历史上由于受文字记载的限制,或传统保守观念的束缚,人们所发现和积累的经效验方,靠口传心授,子承父业得以流传下来。有不少行之有效的医术、土法,并未列于经传,却长期为一些穷乡僻俚沿用,救人于难。本书对十四种常见的病症对症下药,并对各个药方的用法、功能主治、疗效都有相应的说明,是您居家的必备工具书。
热门推荐
  • 本兮的霸气无人能敌

    本兮的霸气无人能敌

    她,本兮一个平凡的女孩却在一次偶然的机会中成为了艺人,可是她的心里始终有一个男孩,偶不剧透了哈,看看就知道了。
  • 神祇先生

    神祇先生

    曾经风光一时的道家,到后来逐渐没落,使得懂道法之人微乎其微。在这个和平的年代,灵异之事更是寥寥无几,由于一踪校园水池发生的灵异事件,道家传人再次出现,从此将展开一段段,风云诡谲的故事。
  • 白色眷恋

    白色眷恋

    因为不满皇马6比2的比分,中国青年律师沈星怒砸啤酒瓶,结果电光火石间,他穿越成了佛罗伦蒂诺的儿子,且看来自09年的小伙子如何玩转03年的欧洲足坛
  • 盛世婚宠之天价萌妻

    盛世婚宠之天价萌妻

    患有隐疾的丈夫,刁蛮无理的婆婆,奸诈狡猾的小三,一年的无性婚姻到头来换回一纸冰冷的离婚协议。谁说被弃的糟糠之妻就不配拥有闪光的人生?她偏要拐个暖心总裁一路开挂走上白富美的巅峰。只是……谁家总裁像她家这个这么不懂节制?哼,就让她带球绕世界跑一圈儿,看他还敢不敢这么‘夜夜求欢无度’!
  • 文艺国度

    文艺国度

    我曾对理想有非分之想。我曾对成名有无限渴望。当我成了一名文娱搬运工的那一刻。我的脸却成了一扇门。人们说我创作出许多的经典。但那本不是属于我的荣耀。我只想说。我不生产“经典”,我只是“经典”的搬运工。我的心愿是。世界和平。
  • 劫个王爷闯天下

    劫个王爷闯天下

    她是天才为了去找他却把自己给送到了另一个地方自以为再也找不到他了,可是为什么他.......
  • EXO之迷失

    EXO之迷失

    在纷扰的世界中,爱情就像一杯毒药。会让你醉,会让你上瘾,也会让你迷失。这杯酒,EXO和她会共同演绎其中的滋味。无论你什么时候开始,重要的是这已经不能停止。在阴谋背后的爱是否会渐渐浮出水面?最后的良知是否会被唤醒?EXO的结局又会是怎样?爱情,伤害,善良,狡诈,阴谋,同情,还有我们的EXO......它们交织在一起,又会发生怎样的故事呢?
  • 万法真仙

    万法真仙

    我以万法,与天地争争个头破血流,争个日月无光!
  • 邪恶总裁失心劫:至尊爱人

    邪恶总裁失心劫:至尊爱人

    他和她门不当户不对,般配的只有年龄。他是三十岁的豪门独子,她是二十八岁的悲情剩女。她嫁他的理由,是为了逃离一个没有温度而冰冷的家。他娶她的理由,是为了遗忘一段至今让他无法释怀的爱情。各取所需的婚姻,注定白天执手同行,夜晚同枕不同心。朝夕相对的日子里,又是谁忘了初衷?最先动了情,继而陷了心……
  • 王,你是我触不可及的梦

    王,你是我触不可及的梦

    沐可可觉得自己太累了,不想再等......如果爱请深爱......不爱了,勿伤害......