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第9章 魔鬼

就这样,第一天的训练就这样结束了,说实话,非常之累,可这就是简简单单的最基本训练了,明天,鹤伯又要让来做什么。

第二天早晨五点钟萧凌小跑准时到达公园,林萧,陈默,陈飞也陆续来了,今天很准时,看来是昨天的训练给大家带来了收获。

“你们来的很早,这样很好,昨天的训练今天一样都不会少,并且今天加了新内容,你们先去跑,公园十圈。”鹤伯看着众人满意的说。

“好!”萧凌们应声,一起跑了起来,通过昨天,他们都发现了自己的不足之处,今天,打起精神来完成项目。一圈一圈,今天的十圈不是很艰难,但是比昨天要好的太多。十五分钟完成了十圈的内容。

“休息十分钟,俯卧撑开始。”鹤伯的威严的声音传出。

十分钟过去转眼就过,“现在开始俯卧撑,二百俯卧撑。”

又用了二十分钟来完成了俯卧撑,期间萧凌他们没有说一句话,都在用着一股劲来完成。二百的俯卧撑完成后萧凌他们坐在地上相视而笑,他们知道自己进步了,没有喊累,没有喊苦。

“今天早晨你们完成的很好,你们应该感受到自己的成长和变化,你们现在的身体很累,很疼,这个我知道,可是你们自己没有叫苦,叫累,这是一种进步。”鹤伯语重心长的说。

“鹤伯,接下来我们要做什么训练?”萧凌提出了接下来的训练课程。

“接下来,去登山,跑步前进这里的顶山,我的要求不高,第一次登山,两个小时上山和下山,现在出发。”鹤伯说。

“是!”

顶山是1500米左右,并不是太高,路程要翻过几次大山,最终到达山顶,山顶有一条小道来下山,平常登山需要两个小时,下山需要两个小时,登山需要勇气和耐心,鹤伯说两个小时来登山,这就是明显的锻炼萧凌他美女,是要他们快速,跑步前进。

半个小时的跑步到老顶山脚下,看着这雄伟的大山,这就是登山给人制造的压力。

“我会在山底下等你们,你们可以上山了,记住,两个小时,如果完不成任务,下山会有惩罚。”鹤伯很是严厉的说道。

看着面前的巍峨大山,使人有一种不可抗拒之感。

“大哥,老顶山两个小时登山去在翻下来有点艰难吧。”林萧在询问萧凌。

“这就是不可能的事情,可我们就是要完成不可能的任务不是吗,两个小时,对于我们现在身体达不到,鹤伯也是知道的,鹤伯是想看我们能进步到什么地步,兄弟们,我们跑起来,让鹤伯看看。”萧凌点点头说。

“好,大哥,我们跑,哈哈。”林萧大笑一声朝前跑去。

这就是说的容易做的难,刚开始是跑,可遇到非常抖的斜坡时,就得慢慢的走,等到达山顶时候是一个小时零四十五分钟,休息十五分钟,开始往山下跑,跑下去一个小时,超出去很多时间。

“你们没有完成任务,接受惩罚吧,一百下蹲,每人都做,时间二十分钟。”鹤伯看着步履蹒跚的众人,不讲情面的说道。

“大哥,我就知道没好果子吃,这就是不可能完成的任务。”林萧翻了翻白眼说道。

“好了,林萧,不用说这些了,没有什么是完成不了的任务,就跟昨天的跑步和俯卧撑一样,鹤伯在不知不觉中改变了我们的身体,鹤伯让这么做肯定是有道理,我们要变强,就得按照鹤伯的来做。”萧凌摆摆书打断林萧的话说道。

“大哥说的有道理,我也觉得我身体变得比以前强大了,鹤伯在让我们不断的突破。”陈默说。

“哎你们俩,好吧好吧,那就做下蹲吧。”林萧摊了摊手道。

在另一边,鹤伯微笑说小声的说,孩子们,不要怪我,这都是为了你们以后,以后对战的强敌如果没有一个好的身体怎么去面对强大的对手,我都是为了你们好,不管你们怎么恨我,我都无怨无悔了。

下蹲不是非常累,做的人都知道,下蹲磨练的就是人的意志力,当然有腿部的肌肉。

萧凌他们就在慢慢的变强大,一天一天的时间过去。

转瞬一个月的时间,这一个月,从复着跑圈,俯卧撑,爬山,一个月的时间萧凌他们强大了很多,从十圈半小时,成为十圈十分钟,从二百俯卧撑变成五百俯卧撑,从两小时登山来回变成一小时登山来回。

一月后的早晨,鹤伯看着站姿面前的四人,身体都壮硕了很多,满意的笑道:“小子们,我已经把我应该强化你们身体的任务已经完成,接下来会有一位前辈来教导你们搏击,你们要好好努力。”

林萧一听着急的就说道:“鹤伯,你不教导我们了吗?”

“以后的路还很长,我不能一直陪在你们的身边,哈哈,你们都是最有潜力的年轻人,要努力了,一句话铭记在心,要想得到,就得失去。”鹤伯大笑说完转身就走。

萧凌看着远去的鹤伯大声道:“师傅,我们会努力的。”

“师傅!。”林萧他们大声的叫出来。

萧凌带着三人一起向鹤伯走的方向鞠躬,这是他们的第一位师傅,是给他们最大的启发的老师。

“哈哈..”鹤伯的大笑声从远处传来。

“明天开始,照常练习,鹤伯一定在不远处看着我们。”萧凌看着身边的三人说。

“知道了,大哥。”

第二天,没有鹤伯的陪伴,只有萧凌他们自己,他们自己奔跑,自己完成鹤伯曾经的一系列给我们安排的训练科目。

“你们这群小崽子,看来鹤老头教育的不错啊,哈哈.”远处传来大笑声。

“大哥,是谁,是不是那位前辈?”陈飞边跑边问。

“应该是,不过我们先完成今天的跑圈。”萧凌点点头说。

萧凌他们跑完圈,看到前面背对着他们站着一位黑发的男子,从背影看不像是鹤伯那么大的年纪,应该只有到三十岁左右,当黑发男子转过身来,他的目光像刀子一样犀利,看到萧凌他们,他的嘴角咧起笑容,似魔鬼。

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