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第92章 02 开始各项分娩准备

分娩是胎儿离开母体的过程,产道被撑开而让胎儿通过,所以痛是不可避免的。分娩时,孕妈妈的子宫要强力收缩,并运用自己腹肌的力量,推动胎儿从子宫内排出。伟大的孕妈妈在分娩中不仅要付出巨大的体力,而且还需忍受极大的痛苦。这不仅需要孕妈妈有良好的身体素质,还需要有良好的心理素质,即有忍耐力、有信心、有勇气。

心理准备

如果孕妈妈对分娩感到紧张,可以在家人的陪同下到准备分娩的医院去熟悉环境。在出现临产信号时,孕妈妈就可以在家人协助下把入院所需的东西准备好,以免临产时手忙脚乱。平时休息时,做些清闲的事,慢慢地做松弛训练,听听柔和的音乐,看看书或杂志,或者为宝宝准备些东西。在如此平和的心态下,静静等待宝宝的降临。

事实证明,有心理准备的孕妈妈,比没有心理准备的孕妈妈生宝宝要顺利得多。

物质准备

证件

记录有关孕妈妈本人平时身体健康情况的原始病例册、孕期保健手册、献血证。办理医保及出生证明用:医保证、生育服务证、住院证、妊娠登记表等。

妈妈服装

准备一些孕妈妈平时在家喜欢穿的用的,可以改善孕妈妈的心情。肥大易于脱睡的睡衣(开襟的,便于喂奶)、棉袜2双、防滑拖鞋1双、内裤3条以上、大号乳罩或背心、防溢乳垫、帽子、外衣(去卫生间、离开病房做其他检查时用)、束缚带1条。

妈妈洗漱用品

洗脸毛巾、洗脚毛巾、洗下身毛巾、洗下身专用脸盆、洗脚盆、牙刷、牙膏、肥皂、头梳、镜子、发夹、洗面奶、护肤品等洗漱用具一套。

卫生用品

干湿纸巾、卫生巾若干(最好选夜用的)、吸奶器、消毒棉垫或纱布垫若干(为宝宝哺乳时清洁乳房用)。

药品

棉签、75%乙醇(清理胎儿的脐带及孕妈妈伤口)、维生素A软膏(抹在乳头上)、鱼肝油等。

宝宝用品

尿布、奶嘴、喝水瓶、奶粉、喝奶瓶、纸尿裤、干湿纸巾、纱布、毛巾、指甲刀、小手帕、奶瓶刷、消毒器具、防水尿垫、宝宝澡盆、浴床、沐浴液、洗发液、香皂、爽身粉、护臀霜、润肤油、宝宝洗屁股盆、洗尿布盆、宝宝洗澡浴巾、宝宝服装、宝宝包被等。

妈妈食物

藕粉(剖宫产用于排气前)、巧克力(自然分娩用于补充体力)、红糖、牛奶、煮鸡蛋(不能在剖宫产排气前吃)。

生理准备

分娩是妊娠的结束,是必然的生理过程,必须做好充分准备迎接分娩。为迎接宝宝的到来,努力做好以下工作吧。

睡眠休息

分娩时体力消耗较力。因此,分娩前必须保持充分的睡眠时间,分娩前午睡对分娩也有利。最好在分娩前1~2周开始休息。有轻度静脉曲张或水肿症状的孕妈妈更要提前休息。

适量活动

临产前应有适量的活动,以利于分娩,可以做轻微劳动,到户外散步。少到公共场所,如影院、剧院。最好不看惊险电影、电视及小说,减少精神刺激。

洗澡

孕妈妈必须注意身体的清洁,由于产后不能马上洗澡。因此,住院之前应先洗澡,以保持身体的清洁,如果是到浴室去洗澡必须有人陪伴,以防止湿热的蒸汽引起孕妈妈的昏厥。

家属照顾

双职工的小家庭在妻子临产期间,准爸爸尽量不要外出。夜间需有其他人陪住,以免半夜发生不测。

清洁环境

居室环境及孕妈妈居室要保持清洁卫生,以空气新鲜、流通、向阳的房间为最好。孕妈妈要注意清洁卫生,分娩前最好淋浴或擦浴,以保持乳房、外阴清洁。注意不要与准爸爸同房。

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