胎教是优生优育的方法之一，为了使胎儿出生后有一个良好的基础。在怀孕期间，利用一定的方法，通过母体给胎儿以各种良性刺激，从而促使胎儿健康成长。
怎样才能优生
不良的遗传因素和有害的环境因素，都有可能导致缺陷儿的出生。因此，为了优生，必须消除这些不良因素的影响。具体地说，应当注意下列几个方面：
国家生育政策提倡适龄结婚、禁止近亲结婚、禁止未经治愈的麻风病人或其他在医学上认为不应结婚的疾病患者结婚。
孕前进行婚前检查和优生咨询，可以有效地避免一部分遗传病的延续。
选择最佳生育年龄和受孕时机，做好孕期保健，避免有毒物质、放射线、病毒等有害因素对胎儿的不良影响。
加强孕期营养，保持孕妇心情愉快，适时进行胎教，对胎儿进行有益的刺激，使其在良好的环境中发育成长。
重点预防畸形儿
从优生的角度来考虑，整个妊娠过程都应对胎儿的健康发育负责。我们只有知道了哪些因素可能导致畸形儿，才能有效地防止畸形儿的形成。下面列出的是最常见的致畸因素。
宠物因素
现在养宠物的人越来越多，特别是一些女性朋友。殊不知，养宠物对胎儿的健康也有很大的影响。猫体内及其粪便有一种弓形体寄生虫，人抚摩猫，通过其被污染的食具、用具都会导致人感染。被感染后，血清测定弓形体抗体增高，可协助诊断。弓形体可通过胎盘感染给胎儿，导致流产，当包囊长在子宫内膜时会引起反复流产。胎儿感染后会出现死胎、早产或者畸形，如脑腔积液及小头畸形。胎儿晚期受感染会出现低体重、肝脾肿大、黄疸、贫血及中枢神经系统受累而抽搐、患脊髓炎等，使孩子智力低下。
预防措施是怀孕期间少接触小动物，一旦感觉有问题，应及时去医院检查。
预防性优生的方法
要重视婚检
这是优生的第一步，做好这一步，就会事半功倍。通过婚检，了解咨询对象双方的生理条件或时机是否适合结婚。若双方为直系血亲或三代内旁系血亲，会明显提高遗传病、先天畸形、智力发育缺陷以及流产的发生率，应禁止结婚。若双方有患麻风病、严重痴呆症或精神病，并且有高度的遗传病者不易生育下一代。有些疾病患者生活可以自理，但下一代会有严重缺陷，应做婚前绝育。如果男方或女方生殖器官发育异常，则需婚前治疗。
孕前应排除不利因素
为了保证孕期母婴的健康，应安排理想的受孕时间。如果女方患有慢性病，应积极治疗，待疾病得到控制，身体能够胜任妊娠负担或不具有传染性时再受孕。又如，长期接触对胎儿有毒性的物质，长期服用某些药物或由于职业原因长期接触某些化学物质，可能影响卵子精子的发育，并使体内蓄积会对胎儿产生毒性作用的物质，故在受孕前一段时间内应避免接触。
孕期指导
孕期指导应从早孕开始，其主要内容包括对孕妇营养、保健、用药等各方面的具体反指导，可以预防妊娠并发症，避免胎儿受不利因素影响而造成发育缺陷甚至流产，有利于母婴健康。
产前诊断
产前诊断是预测胎儿在出生前是否患有某些遗传病或先天畸形的方法。对一些患有严重遗传性疾病的胎儿，诊断出后可终止妊娠，以减少对家庭及社会的负担。产前诊断是实现优生的重要途径。
