登陆注册
6320600000003

第3章 蛋白质对优生有什么重要作用

生活在现

最新研究发现,如果母亲食物中的蛋白质含量减少10%,胎儿的体重将减少15%以上,脑细胞也将减少10%以上。

现象解析

蛋白质是生命的物质基础,是细胞和组织的重要组成部分,不仅孕妇需要蛋白质,胎儿更需要大量蛋白质。当胚胎8~18周,脑细胞发育增速,对各种营养物质的质量和数量非常敏感,尤其是蛋白质的供应,对大脑发育起着举足轻重的作用。特别是妊娠最后的3个月,脑发育更快,对营养的需要量也更大。

专家支招

为了能够孕育出健康的小宝宝,女性应保证蛋白质的摄入量,为日后的胎儿储备好营养,同时,在怀孕后也要注意蛋白质的摄入,以便胎儿能够吸收到更多的蛋白质,从而促进胎儿体重增加和大脑发育。一般来说,肉类、蛋类、豆类等食品中含有大量而全面的人体必需氨基酸,日常注意食用对胎儿的体重、视力和脑发育都极为有利。

相关链接

牛奶焖饭

材料:大米500克,牛奶500克,水500克。

制作工艺:

1.将大米淘洗干净,备用;

2.将牛奶、清水、大米一同放入锅内,用旺火烧开后改用文火焖煮约30分钟,待饭熟后即可食用。

功效:洁白柔软,乳香浓郁,营养丰富,非常适合气血不足、劳虚、肌肤不润、反胃者食用。

同类推荐
  • 巴菲特写给子女的10个投资忠告

    巴菲特写给子女的10个投资忠告

    林汶奎编著的《巴菲特写给子女的10个投资忠告》是对巴菲特这位著名股神的描写,看他是如何成功对孩子进行家庭教育,将自己的成功经验与投资哲学从生活的点滴渗入到孩子的思想中。《巴菲特写给子女的10个投资忠告》对巴菲特的生活细节,学习理念、学习方法、人生等进行描写,深入到巴菲特对于金钱观、人生观、价值观等的认知与态度,从而告诉儿女如何进行正确的投资。
  • 培养超级男孩的98个细节

    培养超级男孩的98个细节

    本书通过98个教子细节,从各个细微的侧面培养“超级”男孩,与家长们共同分享孩子全面发展、健康成长的快乐。
  • 中学生家长必读

    中学生家长必读

    这本书由九章构成,分别涉及高中生的人际交往、情绪、意志、异性交往等九个方面的内容。在每一部分中,您都将看到一个小女孩安安的日记和她的爸爸妈妈的心里话。从日记里,您可以了解到一个高中女生心中的点点滴滴,帮助您更好地读懂自己孩子的心理世界。而从安安爸爸、妈妈的话中,您可以体会到同为父母的困惑与期望,获得一份共鸣。带着您与安安的父母共同的问题,您将看到“心理学与您”,在这一部分中,我们将介绍一些高中生心理发展的特点,为您介绍一些与孩子互动和沟通的技巧。在接下来的“他们的故事”中,我们为您安排了一些引人深思的小故事,有些是名人轶事,有些是和您一样的父母在家庭教育中的真实经历。
  • 妈妈我想对您笑

    妈妈我想对您笑

    品德即道德品质,是道德在个体身上的体现,是指个人按社会规范行动时所表现出来的稳定特性,是人们依据一定的社会道德准则和规范行动时,对社会、对他人、对周围事物所表现出来的稳定的心理特征或倾向。
  • 用妈妈的信任握住孩子的手

    用妈妈的信任握住孩子的手

    本书是作者结合多年的教育实践与自身家庭教育经验,通过近二百个通俗易懂、亦理亦趣的家庭教育故事,围绕孩子尊严养成的各个方面展开,让广大父母明白怎样才能帮助孩子树立自尊,真正地让孩子“站起来”。
热门推荐
  • 穿越之原始建设

    穿越之原始建设

    原始世界里突然出现了科技文明,带来这一变化的是无辜的掉落者嵇谦,一位原本被众人追捧的活雷锋,号称不知疲惫的人肉印刷机。且看他在全然陌生的环境中如何从零开始,重新打怪升级续写神奇人生。
  • 史上最牛时空商

    史上最牛时空商

    武器?我多的是,核弹要不?母巢中不?还不行,来,给你盘古斧,东皇钟!丹药也要?。。。。。。他写的书横扫网文,他唱的歌红遍全球,他……不是哥败家,是家底太厚了!物从天外来!横扫诸界间——布衣傲王侯
  • 低碳饮食:属于你的绿色时尚新生活

    低碳饮食:属于你的绿色时尚新生活

    低碳不仅仅是一种概念,低碳生活也不仅仅是一种时尚,它与我们的生活息息相关,这是一件利在千秋万代的大事。节水、节电、节气,摒弃高碳模式,崇尚低碳生活……就是身边这些不起眼的小事可以让低碳生活变为现实,让我们为低碳环境、绿色地球作出自己的贡献。
  • 死灵档案

    死灵档案

    一个普通的警察,因为一场诡异的案件,认识了一个猎鬼道士。从此,进入到一个个的凶地之中,踏进了一场又一场的悬疑事件里……度灵引鬼,凶地开馆,够胆就看――死灵档案探险,从这里开始。我已整装待发。你,准备好了吗?
  • 执夸子弟

    执夸子弟

    李飞云是一个执夸(执着而又让人夸)子弟,在一次奇遇后改变了一生
  • 斗罗大陆之神圣龙斗罗

    斗罗大陆之神圣龙斗罗

    当神印王座中的最强王座与华夏神话中的五爪金龙共同穿越到了斗罗大陆会碰撞出怎样的火花,携带了21世纪的各种记忆,他是会选择名扬天下还是默默无闻......欢迎加入花雨小屋,群号码:258833709!现招群主代理一名,没有工资,没有福利,感兴趣的来,非诚勿扰!
  • 李建人爱情历史

    李建人爱情历史

    李建人,一个普普通通的青年,自从和她相遇后。。。。。
  • 快穿之逆袭无下限

    快穿之逆袭无下限

    自从隔壁星空科技研发了一个什么“炮灰逆袭”的系统之后,她辖下的位面世界就开始大乱,女配炮灰纷纷翻身做女主,而原女主们不但没了男主事业,甚至身败名裂横死街头。原女主们顿时就不干了,纷纷罢职。最可恨的是,隔壁的生意太火爆,她手下的员工纷纷跳槽,以至于她这个堂堂位面公会会长不得不亲自出马,拨乱反正,让被捣乱的剧情重新回归正轨。
  • 冥剑断魂

    冥剑断魂

    我一直以来的愿望只不过是,夕阳晚照时,停下练武的步伐,陪爷爷一起开心地吃着晚饭,可命运的手,是如此的冰冷,就那么推着我,推着我,到最后留我孤身一人,我想知道,这漫漫一生,究竟为了什么?-------------------韩冰
  • 茶道佳人之神农茶典

    茶道佳人之神农茶典

    现代世界的美女特工,在一次任务中受到创伤,意外的穿越到了一个类似于周朝的世界,从此她开始了一段妙趣横生的旅程,没事和圣后喝喝茶,偶尔找突厥人聊聊天,闲了跟狄大人探探案,有疑问就找元芳,问问他会怎么看……