生活在现
目前，随着对缺锌危害的大力宣传，大多数家长都认识到了锌对孩子的重要性，于是，家长们纷纷寻找能够给孩子补锌的途径。专家称，日常生活中最好的补锌办法是通过食物补锌。
现象分析
营养学家指出，锌参与核糖核酸、去氧核糖核酸和蛋白质的生物合成，能促进细胞的正常分裂、生长与再生，对正处于生长旺盛时期的婴幼儿十分有利。此外，锌能增强体内吞噬细胞的杀菌能力，维持各免疫器官的正常功能。适量的锌能够维持正常的食欲和味觉，有效的促进伤口的愈合，防止皮肤粗糙，促进骨骼的发育。
专家支招
给孩子补锌，首先要克服偏食习惯，膳食应多样化，少吃精白米、精面等精制食品，多食含锌食物，如，牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、核桃仁、猪肝、豆类等。
