生活在现
小儿的体制相对较弱，很容易因感冒而造成咳嗽不止，家长对此都很头疼，因为给孩子吃止咳药担心药物有副作用，不给孩子吃药就只能看着孩子咳嗽。其实，如果家长在孩子咳嗽期间，注意他们的饮食，将会有效的缓解甚至治愈宝宝咳嗽。
现象分析
医学研究表明，宝宝在咳嗽期间，应忌食下列一些食物：
忌食冷、辣、酸食物：冷冻、辛辣食品会刺激咽喉部位，加重咳嗽症状。而酸性食物有敛痰作用，会使痰不易咳出，从而加重咳嗽病情。
忌食巧克力、花生、瓜子等：上述食品均含大量油脂，油质进入人体会催生痰液，易造成咳嗽加重。
忌食腥味海鲜：腥味会严重刺激呼吸道，而海鲜中的蛋白也容易造成过敏，这都将加重咳嗽症状。
少糖少盐：摄入过多的糖分会助热生痰；而太咸则易诱发咳嗽或使咳嗽加重。
少食油煎炸食物：油炸食品会加重胃肠负担，并有助湿助热、滋生痰液的作用，容易造成咳嗽加重。
专家支招
专家指出，小儿在咳嗽期间，饮食宜清淡，以新鲜蔬菜为主，同时多喝水以稀释痰液，加速痰的咳出。
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冰糖银耳汤
材料：银耳10克。
配料：冰糖适量。
制作工艺：
银耳用温水浸泡半小时，挑拣去杂质，与冰糖一同入锅，加入适量清水，旺火煮沸后改用炆火炖至银耳烂熟即可。
适用人群：有润肺生津、滋阴养胃的功用，适合发热、咳嗽的小儿食用。
