人生的经历是一种财富，积累需要过程，而这个过程并不需要累积过多的记忆，所以我们都要学会忘记。忘记痛苦，我们才会幸福，忘记苦难，我们才会开心；忘记伤害，我们才会快乐。我们应该学会忘记，忘记过去，因为岁月总是在缓缓向前，无法忘记过去的人，常常会连今天也失去，沉迷于昨日的人，很可能也会错过了人生美丽的金秋、辉煌的未来。
无法挽回的感情就要勇于忘记
在所有的感情伤害中，爱情伤害之所以最痛苦，首先在于人对爱情的理想化。理想的爱情不但是女人的渴望，也是男人的憧憬，爱情虽然甜蜜、幸福，但是爱的航程并非永远一帆风顺，风平浪静，有时会遭遇暴风、漩涡、暗礁，使爱着的人突然陷入失恋的深深痛苦之中。
正是由于对爱情寄予了太多的美好想象和期望，所以失恋的人常常会无止境地缅怀逝去的爱。在这缅怀的过程中，反复出现在自己记忆里的并不真正是一个完美的异性，而是自己杜撰的那份完美的感觉。失恋者在无形之中会将对方美化，赋予对方一些神奇的特质，于是他们更加舍不得放弃这段感情，更加舍不得离开那个人了，于是一种斩不断理还乱的感情常常搞得失恋者痛苦不堪。人非草木，孰能无情。怀着满腔热情去追求至善至美的爱情，换来的却是一盆冷水，这种痛苦当然可以理解。可是，痛苦、悔恨、轻生等都无法改变失恋的现实，与其长期沉浸在悲伤的漩涡中，不如学会忘记，学会自己抚慰自己那颗惨痛的心，让身心得到解脱。其实你总挥之不去的那个人，并不一定有那么好。雨果20岁那年与年轻貌美的阿黛结了婚。
可是婚后的第十年，阿黛突然另结新欢，追随一位作家而去。这使雨果十分痛苦。第二年他结识了女演员朱丽叶·德鲁埃，两人坠入爱河，这才使他那颗伤痛的心得到抚慰。阿黛离开雨果后，生活并不幸福，经济一度很拮据，几乎到了举步维艰的地步。一次，她精心制作了一只镶有雨果、拉马丁、小仲马和乔治·桑四位作家姓名的木盒，到街头出售，可是因为要价太高，很多天都无人问津。有一天，雨果从那里经过看见了，就托人过去悄悄地买下来，这只木盒现在仍陈列在巴黎雨果故居展览馆里。爱是无私的，经过了一段忧伤的岁月之后，雨果忘记了怨恨，换来了内心的安宁，这种安宁也就变成了一种高层次的美。一个人如果能把诅咒与怨恨都忘记，就会懂得真正的爱。虽然在偶尔的情景下依然不免酸楚、心痛。卢梭年轻时，被大他11岁的德·菲尔松小姐深深地吸引住了。他们很快像大人般地恋爱起来。但不久卢梭就发现，她对他的好只不过是为了激起另一个她偷偷爱着的男友的醋意，他年少而又过早成熟的心便充满了一种无法比拟的气愤与怨恨。卢梭发誓永不再见这个负心的女子。可是，20年后，已享有极高声誉的卢梭回故里看望父亲。
在波光潋滟的湖面上，他竟不期然地看
到了离他们不远的另一条船上的德·菲尔松小姐。她衣着简朴，面容憔悴。卢梭想了想，还是让人悄悄地把船划开了。他写道：“虽然这是一个相当好的复仇机会，但我还是觉得不该和一个40多岁的女人算20年前的旧账。”爱过之后才知爱情本无对与错，是与非。快乐与悲伤会携手和你同行，直至你的生命结束！卢梭在遭到自己最爱的人无情愚弄后，他的悲愤与怨恨可想而知。但是重逢之际，当初那种火山般喷涌的愤怒与报复欲未曾复燃，他选择了悄悄走开，这恰好说明世上千般情，唯有爱最难说得清。对失恋者来说，更要学会忘记，毕竟一段过去不能代表永远，一次爱情不能代表永恒。我们要知道痛苦终将过去，你受伤的心灵必将愈合。相信你只要热爱生活，有爱的火种，就必然会有爱的新天地。一个人如果经过婚姻感情的波折仍能振作起来，并保持笑对生活的心态，那才是最幸福的。
爱情是一种缘分，不一定需要追究谁对谁错。爱与不爱又有谁可以说得清楚？当爱着的时候，只管尽情地去爱；当爱已经失去的时候，不妨潇洒地挥一挥手！
笑对人生，给自己一个忘记的理由
生命有痛苦是正常的，有快乐也是正常的，如果你牢牢记住痛苦不忘，幸福就永远也不会到来。忘记过去的痛苦是我们活在当下、让生命重放光彩的又一种智慧。小华是阿芬从前的邻居，他们从小一起长大，彼此关系非常好，并曾一度被认为是青梅竹马的一对。但由于上苍的安排，阿芬中学毕业便不得不放弃上学的机会，去了她父亲的工厂，当了一名纺织女工。后来小华的家也搬走了，他们从那以后便断了音讯。有一次小华到邮局去寄东西，无意中遇见了阿芬，那时她宛若一个幸福的少妇。为了叙叙旧情，他们在邮局附近的一家冷饮厅里坐下。他原本想听听她的幸福生活，也给自己的心灵寻找些许安慰，可她却向他诉说了她一段黑色的不幸。“搬走后不久，通过别人介绍，我认识了程杰，一个很帅气的设计师。只是岁数稍大了些，但人品还算不错，我们相处不到一年就结了婚。”她一面搅动着杯里的咖啡，一边娓娓地说道。
“结婚刚过一年，我儿子程亮就出世了，孩子原来很健康，可谁知在他三岁的时候，一次生病去医院治疗，竟被检查出是艾滋病毒携带者，这下我与丈夫的关系一下降到了冰点以下，我们谁都不能接受这个现实，继而互相攻击、埋怨。虽然后来经查实是在孩子出生时在手术室感染的，我们还是不能原谅对方。后来，孩子四岁的时候又患上了白喉就夭折了。没有了孩子的维系，我们很快就离婚了。”阿芬轻轻地喝了一口咖啡，继续说：“这使我觉得羞辱，觉得日子是再也没有什么指望了。我想到了死。我乘火车跑到一个靠海的城市。在这城市的一个邮局里，我坐下来给父母写诀别信。这城市是如此的陌生，这邮局是如此的嘈杂，衬着耀眼的棕色桌面和红蓝墨水的斑点我把信写得无比尽情，一种绝望的尽情。这时有一位拿着邮包的老人走过来对我说：‘姑娘，你的眼神好，请帮我纫上这针。’我抬起头来，眼前的老人白发苍苍，他那苍老的手上，颤颤巍巍地捏着一枚小针。那一刻，我再也忍不住突然在那老人面前哭了。我突然不再去想死和写诀别信。就因为那老人称我姑娘，就因为我永远是这世上所有老人的‘姑娘’，生活还需要我，而眼前最具体的需要便是需要我帮助这老人纫上针。我纫了针，并且替老人缝好邮包。我离开邮局离开那靠海的城市回到了自己的家，我开始了新的生活，后来不久便找到了新的爱情。”讲到这里，阿芬的眼睛湿润了，接着她说她终生感激邮局里遇到的那位老人，不是她帮助了他，那实在是老人帮助了她，帮助她把即将断掉的生命续接了起来，如同针与线的连接才完整了绽裂的邮包。她还说从此日子里有了什么不愉快，她总是想起老人那句话：“姑娘，你的眼神好，你帮我纫上这针。”她常常在上班下班的路上想着这话，有时候这话如同梦一样地不真实，却又真实得不像梦。的确，面对人生中的痛苦，需要你给自己找一个忘记痛苦的理由来安顿你的心灵。这个理由可以是无意中听到的一句话，也可以是发生在周遭的一件小事，还可以是你对生命的蓦然感悟。
一位丧子的母亲说：“刚开始，我完全没办法平静，对于死去的儿子，不论我做什么，想什么，那种深痛的感觉就是在。渐渐的，我让自己很忙，那样我便没有多余心思去思考儿子的死亡，但只要一静下来，甚至只是走路停下来一会儿，那种哀痛就完全袭上来，令我无法招架。现在，虽然想到仍会难过，但情况已不一样，我不再没事找事忙，故意逃避。当丧子之痛又来时，我让它涌上心头，我看着悲痛将我灭顶，然后渐渐的消退，平静也就跟着来了。最痛苦的那一刻已经过去，我已经可以不必再抗拒那种情绪。如今，我可以再次体会人生的快乐，那些痛苦已不是现在的事了，它只是我人生的一部分，而我人生其他的道路，还可以继续。”面对痛苦的经验时，我们会先震惊，难以接受，接着便是不知所措和难以忍受，而且无法想像以后要怎么办，这时，我们便会想要逃避。夏日游泳是一大享受，但在穿好泳装，要跳下水时，通常需要很大的勇气，水的温差会令我们产生抗拒。一旦跳下水后，适应了温差，我们反而会爱上水中的温度，并且不想离开泳池。这种抗拒和对痛苦的抗拒一样，刚开始是痛苦的，后来，面对它之后，忘记了痛苦，快乐便会出现。不断的抗拒只会延长痛苦的时间，而该面对的仍是得面对。如果一味念念不忘，只会令自己深陷在痛苦中。通常痛苦不是发生时的事件，痛苦的部分在于日后的我们，总会一而再、再而三地记起那件事，而在每次忆起时，那种情绪便又上来，在我们的生活里周而复始，然后，我们摆脱痛苦的情绪，而痛苦却总是如影随形，怎么也忘不掉。当我们在这种情绪中沉溺时，就无法在生活中体验美好的幸福感觉。作一个有“善忘”的人，不要沉陷痛苦之中不可自拔，也不要躲避现在的生活。当痛苦来临时，去感受它；当痛苦漂流时，不要再紧抓住它，忘记它，让它成为真正的过去，这样才能好好地生活，获得真正的幸福。
忘记过去确实很难，但是如果你让过去的痛苦持续下去的话，你永远无法得到解脱。有围墙的监狱并不可怕，真正可怕的是没有围墙的心灵监狱。
好汉不提当年勇，别再迷恋过去的那点历史了
俗语有云：“智者莫念昔日功，好汉不提当年勇。”大丈夫者，无论身在何处，境况如何，年龄几许，都能找到自己继续生活下去的支柱，而不会对过去的辉煌念念不忘，时刻挂在嘴边。他们视那些辉煌如粪土，懂得人活在今时今日，懂得做眼前此刻的事情。其实，提当年勇是无骨气、无胸襟的人才会做的事。这种人或许当年风华正茂，意气风发，挥斥方遒，之后却无法接受现实，实与无能者无异。而那些忘记当年勇的人，必然也活得恬淡自如，坦坦荡荡，不受过去所羁绊，可称之为勇者中的智者。对过去的辉煌念念不忘的，多是现实境况不顺心的人。当他们的现状与以前的岁月出现了落差，心理上的失落让他们终日难以平衡时，便陷入了自我折磨之中。对此，从零开始，是唯一正确的想法。成功仅代表过去，如果一个人沉迷于以往成功的回忆，那他就再也不会进步。对于有远大志向的追求者来说，成功永远在下一次。
保持归零心态，才能不断发展创造新的辉煌。在全球华人读者圈中拥有很高知名度的金庸先生在被浙江大学聘为教授时说：“以前写小说、办报纸，觉得自己的学问还应付得来，但现在当大学教授，跟其他教授相比，就觉得自己的学问不够了。我现在正在研究五代十国时的历史，希望可以写一些好的历史书。”冰心说：“冠冕，是暂时的光辉，是永久的束缚。一个人只有摆脱了历史的束缚，才能不断地迈步向前。”归零心态，其实就是一种虚怀若谷的精神，有了这种精神，人才能够不断进步。心态归零，即是重新开始，我们应该不断学习、学习、再学习。而后，我们的生命才会更有价值。的确，经验教给我们很多东西，只是这需要花费太多的成本；我们不必去探询你过去做过什么，拥有什么，有何成败？只在乎如今的你是否有一个空杯心态来海纳百川。过去的永远过去了，面对新的机遇、新的挑战，我们别无选择，唯有以平和的心态去面对今天！无论是个人、企业，抑或是社会都应遵循这一法则，只是微观与宏观、具体与抽象的问题罢了。从当下开始，走出失败的阴影；从当下开始，不再迷恋过的光环；当下这一刻，既不属于昨天，也不等于明天！
过去的业已成为历史，展望未来，过去的是非成败已如逝去的烟云；我们没有能力挽留过去的岁月，未来却又是一个未知数，那么何不把握当下呢？相信，今天是此生最美好的一天。在我们的字典里，失败不再是奋斗的代价，它和痛苦都将从我们的生命中消失；成功不再是我们炫耀的资本，因为二十一世纪的竞争，更是学习力的竞争。活在当下，就要懂得将心态归零，不要让过往的阴云或者荣耀牵绊你活在当下的步伐。人的心就仿佛可盛水的玻璃瓶，盛满清水后仿佛满了。但这是不是就是最终达到的形态呢？其实，可以溶解在其中的物质还有很多。这些物质就有如我们需要吸收的新的、有益的知识。何况，在全球经济一体化的今天，信息流量急剧膨胀，知识更新速度加快，仅仅满足于“清水”的人很快就会被疾风暴雨吹打凋零的。为了生存、发展，就需让自己时时处于“归零”的状态，去溶解更多的“物质”。
归零心态不是简单的忘记，而是让自己以平和的心态去接纳更多的声音、谏言。因为一个听取和理解的心，一个良好的合作态度远比个人的能力更重要。有人说，时钟每到子夜，都会归零，新的一天就会开始。所以，人生也像时钟，也要经常归零，只有归零，才会有新的突破，才会有新的辉煌。有很多人开始的时候比较成功，但后来却失败了，客观的原因，有很大程度上是因为他不会把心态归零，因而没法突破自己，取得再次成功。一个人要成功，必须要有归零的心态，要忘掉过去，要虚怀若谷，这样才能够学到新的东西，总以为自己会了，总以为自己满的，总觉得自己有什么了不起，那样就什么也学不到。所以，要在接受每一次挑战的时候，把自己放到一个全新的起点上，否则，以往的成功或失败都会变成你的包袱。将心态归零，放下包袱，轻装上阵，成功就会在不远处向你招手。
生活中，有些人总是活在过去，总惦记着自己的种种辉煌，开口就是“想当年”；“我以前”诸如此类的话。半桶水的心态是装不下多少东西的，最后会把水都晃个精光。不管我们以前有多么辉煌，那只能说明过去，并不代表未来。一个人要取得突破，必须要忘掉过去，放下成功，重新开始。运用归零的方法吧！将过去尘封，从心灵的最底层重新起步。此刻，心中没有了荣耀，也没有了失落与烦恼，只有长久的温馨。用归零的方法，一定会有新的开始。可去寻找全新的自己。因为生命并未停止，精彩人生依旧需要奋然前行。
无论过去你怎样成功或风光，将心态归零，放下包袱，你才能找到崭新的自我！
