01 补充维生素
鲜橙汁
材料：橙子1个。
做法：1.将橙子横切为两块，然后将剖面盖在挤橙器上旋转，使橙汁流入下面的容器内。食用时也可以兑温水2：1，或是1：1的量。
2.注意做成汁时要将籽去除。
樱桃汁
材料：樱桃150克，冰糖15克。
做法：1.将樱桃洗净、去蒂、去核放入锅中，加入冰糖和适量的水。
2.煮开后，用小火再煮15分钟，煮烂备用。
3.取出樱桃、捣碎，倒入杯中，加适量的开水即可食用。
黄瓜汁
材料：黄瓜1根，牛奶1/2杯。
做法：1.将黄瓜洗净切碎后，与牛奶一同放入榨汁机中搅拌。
2.在这里牛奶最好用熟牛奶。
02 清热消暑
莲藕蔬果汁
材料：藕100克，苹果1个，柠檬汁2小匙。
做法：1.将藕洗干净去掉皮，切成小块，苹果去皮去核，切成块。
2.一起放入榨汁机中，加入约80毫升凉开水，榨汁过滤后，加入柠檬汁就可以饮用了。
番茄西瓜汁
材料：西瓜200克，番茄80克。
做法：1.将西瓜切成小块；番茄洗净后用沸水烫后去皮，切成小块。
2.将西瓜块与番茄块分别放入榨汁机内搅成汁。将榨好的汁倒入杯中搅匀即可食用。
鲜藕梨汁
材料：藕150克，梨1个，冰糖少许。
做法：1.将莲藕、梨洗净，去皮、去核；一同放入搅拌机中搅碎。
2.用消毒纱布过滤食渣，加冰糖即可。
