学习期望值与学习效果成倒U形关系，即过高或过低的学习期望值都会对学习产生消极的影响。父母帮助孩子确立适当的学习期望值非常重要，要纠正孩子对学习过高的期待，因为过高的期待会导致孩子出现各种心理问题。
孩子对学习有过高的期待，容易导致焦虑、自卑情绪。时间一长，还容易对学习产生很深的畏惧心理及厌倦情绪，最终导致学习成绩的直线下降。
王楚在班里的学习成绩一直很优秀，有一次，他的数学考试只得了96分，排在第三名。回到家后，他的情绪很低落，因为他是数学尖子，从来都是第一名。这次考试让他觉得自己很没面子。
回到家，妈妈发现他的情绪很差，在询问下，得知是数学考了第三名。妈妈生气地对他说道“第一名是99，你才考了96分，你这次怎么退步这么大？太让我失望了！”听到妈妈的训斥，他更加伤心了，晚上一个人躲在被窝里哭了半天。
第二次单元考试又临近了，王楚变得很焦虑，他担心自己这次又考不好。考前的一个晚上还失眠了。几天后，王楚的成绩下来了，这次他考了90分，排到了班上的第六名。
孩子对学习抱有过高的期望，会影响到学习效果。当孩子对自己的学习期望值过高，又无法顺利达成目标时，就会产生严重的焦虑情绪，情况严重时，还会导致孩子出现心理疾病，影响孩子形成健康的人格。
孩子对学习的期望值过高，与父母对孩子的教育方式有密切的关系。很多时候，是父母先对孩子有过高的期望，然后才导致孩子对自己学习期望也升高，最终形成一种学习压力，影响到学习兴趣和学习效果。
当今社会竞争日益激烈，孩子对自己的学习期望值过高，会导致他们做出种种过激、反常的行为，最终让自己的生活处于一种“亚健康”的状态，影响到自己的身心发育。所以，父母要帮助孩子纠正对学习的过高期待。
专家给父母的建议
建议一 让孩子自己设定适当的短期目标
每个孩子都会有一个特定的最佳学习期望值，它处于倒U形顶端的位置。父母应帮助孩子根据自己的实际情况来调整对自己学习的期望值，找到最佳点。孩子在设定期望值时，先要锁定自己的短期目标，如果能够实现，说明找得比较准，如果有偏差，就要及时调整。
孩子在设定短期目标时，可以参考老师的意见。老师对每个学生学习情况的了解比较全面，让老师也来帮助孩子一起制订好这个短期目标，使其具有可行性。这个期望目标应该比孩子目前的水平要高一些，但是通过孩子的努力又可以达到。
短期目标的设定应具有持续性，完成了既定目标，又要为自己设立一个更高点的目标。这样一步一个脚印，朝着最佳期望值靠近，培养自己平和、向上的学习心态。
建议二 将目标的实施措施合理化
孩子要达成自己的学习期望值，就要在设定目标后，具体去实施，这个过程也要规划好。比如如何做好预习、复习、听讲，如何“查漏补缺”，要制订合理的计划，这些需要孩子亲自来完成。父母在这个过程中，可以做好监督，但是不要过于看重结果。
朱敬小学快毕业了，她想报考外语校，妈妈知道她的意愿很强烈，就为她制订了一个学习计划。从六年级开始，每天早起半小时，背诵一篇英语美文。每天放学后，要抽出一小时学习单词和语法。临睡前要听半小时英语听力。
朱敬每天的学习任务都有定量，都是朱敬能够完成的。妈妈负责督促和鼓励她坚持下去，半年下来，朱敬的英语测试水平明显上升。临近考试前一个月，妈妈还找来十套仿真题，让她开始模拟考试训练。
朱敬进入考场时，心态很平静，她认真答题，沉着冷静。一个半月以后，成绩下来了，朱敬如愿以偿地考入了外语校。妈妈欣慰地笑了，近两年的备考计划终于圆满成功了。
由此可见，学习目标的具体细节实施，非常重要。孩子在确定自己的学习期望目标时，父母一定要提醒他们重视对具体实施计划的制订，并做好孩子的监督，让孩子能够保质按时地完成每天的任务。这样才能够确保计划顺利进行，最终达成学习期望值。
建议三 及时消除高期待给孩子带来的负效应
孩子对自己学习期望过高，容易产生过强的学习压力。压力过大，就容易产生焦虑、自卑等心理问题。父母要让孩子明白，学习成绩的提高不是一朝一夕就能够完成的。孩子应该重视具体学习计划的实行，要重视过程，不要太重视结果。
赵龙是班上的数学科代表，这是他的骄傲，他的数学也次次都是第一名。新学期开始了，班上转来了一位新同学叫陈旭，他是奥数尖子生。每一次单元测试，陈旭都以满分夺走了赵龙的第一名。赵龙的心理很不平衡，他下定决心，自己一定要超过他。
陈旭的数学水平已经达到了初中水平，所以他学小学五年级数学感到很轻松。赵龙拼命努力，可是一个月后的第二次单元测试，他还是失败了。赵龙心情开始变差，学习压力也增加了。赵龙的紧张、压抑让他在课堂上听课效率大大降低，第三次考试，他考了第五名。
老师和父母都发现他变了，有些一蹶不振，他们不知道，赵龙是被自己过高的期望值给压垮了。
孩子对自己期望过高，导致压力过大，反而会阻碍自己的进步。压力容易引起焦虑和逆反，让孩子对学习产生畏惧心理，最终丧失学习兴趣。父母要关注孩子的心理变化，及时疏导孩子的心理压力，帮助孩子调整过高的期望值。
建议四 调整对孩子不恰当的比较
父母对孩子不恰当的比较，也是导致孩子学习期望值出现偏差的重要原因。很多父母在孩子取得成绩时，不仅不表扬，反而拿同学的优势和孩子的弱点比，这样打击了孩子学习的积极性，严重时孩子还会形成自卑心理。
陈思翰化学考试得了90分，他很得意。但当他把成绩告诉妈妈时，妈妈却问道：“最高分是多少？”“98分。”他回答道。妈妈听后便说道：“我还以为你考了第一名呢，这么高兴，以后不是第一就别和我说了。”
听完妈妈的话，原本高兴的陈思翰一下子就沮丧极了。他原来每次都是考70多分，这次能够得90，对他而言就像是100分了。第一名，离他好遥远，但既然妈妈想要第一名。他便把自己的目标锁定在了第一名。这个决定让他觉得很有压力，现在一上化学课他就很紧张，害怕错过老师所讲的每一个细节，由于压力过大，再次化学考试，他的成绩反而下降了。
孩子的学习目标一定要合理，父母也要调整自己对孩子过高的期望。不要因为自己对孩子的过高期望，影响了孩子的学习效果。对于孩子的进步，要及时给予鼓励和表扬，而不能泼冷水打击孩子。
成功教子箴言
过高的学习期望，只会成为孩子的精神包袱，不利于孩子取得良好的学习效果，父母要帮孩子设定好适当的学习期望值。
