导语：
这是一个帮助老年朋友了解自己的心理健康状况的测试。也可以用来帮助家人了解老人的心理健康状况。测试共有70个问题，请和自己的情况作比较，基本符合的在括号中记2分，有点符合的记1分，不符合的记0分，不清楚的也记0分。回答时不必仔细考虑，要尽快回答。好，现在开始。问题：
1
如果周围有喧闹声，不能马上睡着。（）
2
常常怒气陡生。（）
3
梦中所见与平时所想的不谋而合。（）
4
习惯于与陌生人谈笑自如。（）
经常地精神萎靡。（）
6
常常希望好好改变一下生活环境。（）
7
不愿意破除以前的规矩。（）
8
稍稍等人一会儿就气得不得了。（）
9
常常感到头有紧箍感。（）
对周围很小的声音也会注意到。（）
11
不太会有哀伤的心情。（）
12
常常思考将来的事情并感到不安。（）
13
孤独一人时常常心烦意乱。（）
14
自以为从不对人说谎。（）
常常出现一着慌便完全失败的情形。（）
16
经常担心别人对自己的看法。（）
17
经常以为自己的行为受别人支配。（）
18
做以自己为主的事情，常常非常活跃，全无倦意。（）
19
常常担心发生地震和火灾。（）
希望过与别人不同的生活。（）
21
自以为从不怨恨他人。（）
22
失败后，会长时间地存在颓丧的心情。（）
23
兴奋时常常会突然神志昏迷。（）
24
即使昀近发生了什么事故，也往往毫不在乎。（）
常常为一点小事而十分激动。（）
26
很多时候天气虽好却心情不佳。（）
27
工作时，常常想起什么便突然外出。（）
28
不希望别人经常提起自己。（）
29
常常对别人的微词耿耿于怀。（）
常常因为心情不好而感到身体的某个部位疼痛。（）
31
常常会突然忘记以前的打算。（）
32
睡眠不足或者连续工作都毫不在乎。（）
33
生活没有活力，意志消沉。（）
34
工作认真，有时却有荒谬的想法。（）
自认为从没有浪费时间。（）
36
与人约定事情常常犹豫不决。（）
37
看什么都不顺眼时常常感到头痛。（）
38
常常听见他人听不见的声音。（）
39
常常毫无缘由地快活。（）
40
一紧张就直冒汗。（）
41
比过去更厌恶今天，常常希望昀好出些变故。（）
42
自以为经常对人说真话。（）
43
往往漠视小事而无所长进。（）
44
紧张时脸部肌肉常常会抽动。（）
45
有时认为周围的人与自己截然不同。（）
46
常常会粗心大意地忘记约会。（）
47
爱好沉思默想。（）
48
一听到有人说起仁义道德的话，就怒气冲冲。（）
49
自以为从没有被父母责骂过。（）
50
一着急后总是担心时间，频频看表。（）
51
尽管不是毛病，常常感到心脏和胸口发闷。（）
52
不喜欢与他人一起游玩。（）
53
常常兴奋得睡不着觉，总想干些什么。（）
54
尽管是微小的失败，但总是归咎于自己的过失。（）
55
常常想做别人不愿意做的事情。（）
56
习惯于亲切和蔼地与别人相处。（）
57
必须在别人面前做事情时，心就会激烈地跳动起来。（）
58
心情常常随当时的气氛变化很大。（）
59
即使是自己发生了重大事情，也好像不是自己的事那样思考。（）
60
往往因为极小的愉悦而非常激动。（）
61
心有所虑时常常情绪非常消沉。（）
62
认为社会腐败，不管怎么努力也不会幸福。（）
63
自认为没有与人吵过架。（）
64
失败一次后再做事情时非常担心。（）
65
常常有堵住嗓子的感觉。（）
66
常常视父母兄弟如路人一般。（）
67
常常与初次相见的人愉快交谈。（）
68
念念不忘过去的失败。（）
69
常常因为事情进展不如自己想象的那样而怒气冲冲。（）
70
自认为从未生过病。（）
评析：
按照下面的心理健康自我鉴定记分表，根据“类型号码”栏每种类型分数，把“问题题号”栏各问题的得分横向相加起来，分别填入合计栏中。例如，“类型1”各题的得分别是：1题2分，8题1分，15题0分，22题0分，29题1分，36题2分，43题1分，50题2分，57题0分，64题1分，则2 1 0 0 1 2 1 2 0 1=10分，这个10分就填在与“类型1”对应的“合计得分”栏里。其他各种类型依此类推。
心理症状指数的计算：除去类型号码中第7项虚构症外，将前6项的得分相加，然后将总分数乘以3，所得分数即为心理症状指数。例如，第一横行合计得分为5，第二横行为2，以后依次为2、、3、2，则前6项的合计为5 2 2 1 3 2=15，心理症状指数则为15×3=45.
心理症状指数32以下的人心理健康状况良好。没有什么不良征兆。
心理症状指数33～47的人心理健康状况较好。但要检查一下，某种症状类型的得分如果过高，就要再次自我检查某一心理方面的健康状况，找出病因再对症治疗。
心理症状指数48～61的人心理健康状况一般。要彻底调整自己的心理健康状况，使心理症状指数达到47以下。特别要积极找出得分较高的症状类型的原因，及时治疗。
心理症状指数62～76的人有心理疾病的征兆。再次自我检查一下哪一项症状昀严重，仔细分析症状严重的原因，并努力解除这个原因。如果有条件昀好去心理咨询。
心理症状指数77以上的人已经患有某种程度的心理疾病。一定要接受心理医生的诊断和治疗。不管怎样，重要的是早期发现，早期治疗，真正能够恢复您心理健康的就是您自己。
