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第17章 适度的酒乐生活能让你更放松

适量饮酒与听音乐可以放松身心,当繁重的工作使你感到烦闷和疲惫时,便可以尝试一下。

在古代,酒最大的用途就是浇愁解闷。古时战乱不断,人们整日为生存颠沛流离。生活的忙碌,使人们越发感觉到生命的短暂和不确定性。这种感觉在平时是无法宣泄出来的,只有在酒酣之后,才会在精神上感到放松。所以说,酒,实际上是开启人心灵之门的一把钥匙。没有酒,便没有李白怒骂权贵的狂傲诗篇;没有酒,便没有曹操那“慨当以慷,忧思难忘;何以解忧,唯有杜康!”的千古绝唱。其实现代人比古人更忙碌,只不过现代人更压抑,懂得控制自己的情绪,不会再像曹操一样,当酒当歌挥洒对人生的感慨罢了。

此外,古人还以酒会友。“竹林七贤”个个都是酒鬼,也是酒友。最疯狂的大概要数刘伶,他出门时,常携一壶酒,乘一鹿车,鹿车上放着锹,如果他醉死,人们便可以就地把他埋了。七贤的时代,人生的志向无法得以实现,外在的压力把每个人都封锁起来。平庸的人无奈地、平淡地生活下去直至委靡死亡;超俗的人把郁闷宣泄出来,而成怪诞之人、成了“狂”,然而他们也不知道这“狂”的尽头会是什么。刘伶的境界折射出压力下人生的不可把握性:“结果”是无法预料的,人们能做的只是尽享眼前的欢乐!因此,宣泄,其实并没有什么原因,只是生活的压力太重;宣泄,其实也不为什么结果,因为狂放的背后,常常是更大的无奈。

大凡痛苦都会有一个根源:平凡的人想拥有不平凡的未来,不平凡的人又怀念平凡的过去,这种矛盾的期待,也许便是人生一切苦恼的症结所在。理想与现实,永远不可能真正地统一。这种苦恼,缠绕着古往今来的每一个人,这也正是从古到今,人们都借酒浇愁的原因。因此,当你为某事而烦恼的时候,不妨温上一壶小酒,或是来上一瓶啤酒,独自一人坐下来慢慢享用,暂时把烦恼放在一边。有人说借酒浇愁愁更愁,其实不然,喝酒以后的愁,是一种释放,是淤积于心的苦闷的宣泄,宣泄以后可能会大彻大悟。

除了饮酒外,听音乐同样也可以使人得到放松。

在医学上有一个著名的“莫扎特效应”,这就是说,当你听完一曲莫扎特的音乐之后,你的大脑活力将会增强,思维更敏捷,运动更有效,它甚至可缓解癫痫病人等患神经障碍的病人的病情。6年前,研究者证明,在IQ测试中,听莫扎特的受试者的得分比其他人更高。

1975年,美国音乐界的知名人士凯金太尔夫人因患乳腺癌,病魔缠身,身体状况每况愈下,濒临死亡的边缘。这时候,凯金太尔夫人的父亲不顾年迈体弱,天天坚持用钢琴为爱女弹奏乐曲。或许是充满爱心的旋律感动了上帝。两年之后奇迹出现了,凯金太尔夫人胜利地战胜了乳腺癌。康复后,她热情似火地投身于音乐疗法的活动,出任美国某癌症治疗中心音乐治疗队主任。凯金太尔夫人弹奏吉他,自谱、自奏、自唱,引吭高歌,帮助癌症病人振奋精神,与绝症进行顽强地拼搏。

德国科学家马泰松致力于音乐疗法几十年,在对爱好音乐的家庭进行调查后注意到,常常聆听舒缓音乐的家庭成员,大都举止文雅、性情温柔;与低沉古典音乐特别有缘的家庭成员,相互之间能够做到和睦谦让、彬彬有礼;对浪漫音乐特别钟情的家庭成员,其性格表现为思想活跃、热情开朗。他由此得出结论说:“旋律具有主要的意义,并且是音乐完美的最高峰。”音乐之所以能给人以艺术的享受,并有益于健康,正是因为音乐有动人的旋律。

音乐是起源于自然界中的声音,人与自然息息相关,所以音乐对人的精神、脏腑必然会产生相应的影响。音乐主要是通过乐曲本身的节奏、旋律,其次是速度、音量、音调等的不同而产生差异的疗效。在进行音乐治疗时,应根据病情诊断,在辩证配曲的原则下,选择适当的乐曲组成音疗处方。

烦恼时听听音乐,能重新燃起生活的热情,唤起人们对美好生活的回忆和憧憬,使人心理趋于平静,心绪得到改善,精神受到陶冶。

既然音乐有这么多的用处,不妨在工作之余或茶余饭后戴上耳机,听一曲柔美舒缓的音乐,让身心在优美动听的节奏中彻底放松。

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