距离是一种无声的语言，恰如其分地把握距离，才能使我们在越来越拥挤的地球找到属于自己的合适位置。
与人交往有一个度的把握，即不能过于亲昵，也不能过于冷漠；既不能像夏天，火热得让人吃不消，又不能像冬天，冰冷得令人无法靠近，之间的距离把握是以亲切为准则，令人如沐春风——这是最佳的距离。
科学研究发现，每个人周围都有一个安全空间，像一个球形的场，如果有陌生人闯入这个场，就会令人感到不舒服甚至是厌恶的情绪，所以成年人都有相当的戒备心理（而轻易相信别人的是小孩子）。
距离其实是一个很有趣的现象，美国学者霍尔研究认为：46—61厘米属私人空间，男女朋友这种亲密关系通常是在这个空间内活动，如果这时候无端插进来一个女士，女朋友可能会感到不快甚至大发雷霆，反之亦然。讨论个人问题的时候，私人空间会相应扩大，76—122厘米比较合适。而到办公室找领导，最佳的空间距离是122—213厘米，距离太小，领导会认为你有逾越的嫌疑，距离太大，领导又认为你没有诚意，所以，通常领导的办公桌都非常宽大，它也在无声中传达这个空间信息。
一般说来，人际交往的距离分为亲密、个人、社交、公共四种距离。
（1）0到45厘米——亲密距离。最亲近的人，一般表现在夫妻、情侣、父母与小孩之间，有些恨不得黏在一起，而陌生人闯进这个距离，人会感到极度的不适应，典型的例子就是拥挤的公车上，人们都紧紧绷直着身体，尽量避免身体接触。而关系亲近的人长时间不在亲密距离相处，会导致情感缺失，甚至是生理上的不良反应。因此，专家认为，亲密距离是人际中最为重要也是最为敏感的距离，一定要慎之又慎，既不能令亲密爱人受到委屈，更不能令陌生人会错意。还有一点，著名的办公室性骚扰也是发生在这一距离。
（2）45厘米到1米——个人距离。这个距离对于亲切交谈很合适，跟同事问候或者跟邻居打招呼都是这个距离。这个距离是很有分寸感的日常距离，很少身体接触。
（3）1米到3.5米——社交距离。其中1米到2米属于私人社交的距离，譬如银行里有一个1米安全线，为了保护客户的机密。2米到3.5米属于一般社交距离，一般商务会谈就属于此类，不要忘记目光交流。公事上和礼节上的较为正式的关系。
（4）3.5米到7米——公共距离。超过7米我们根本无法用正常的音量来交流了（喊喇叭的除外）。这是个公共空间，你与任何人都没有太大的关系。
规律是极其简单的，越喜欢越亲密，越讨厌越疏远，越熟悉越靠近，越陌生越远离，外向的人比内向的人靠得近，女性之间比男性之间靠得近。距离是一种无声的语言，恰如其分地把握距离，才能使我们在越来越拥挤的地球找到属于自己的合适位置。
身体的距离是一回事，心理的距离又是另一回事，拿捏好人与人之间的熟稔程度：
（1）尊重别人需要距离感，表现亲切也需要距离感；
（2）安静的时候是沉浸在自己的世界，不会给人带来窘迫和尴尬；
（3）说话的时候是和睦的交流，不带有一丁点侵略性令他人不快；
（4）不要试图控制别人，更不要被别人所控制，我们的人际交往，应该成为那种看起来很好说话，但是立场和原则都无比坚定的人；
（5）不要探究别人的隐私，尤其是对于不怎么熟的人，过多询问身高、年龄、工资、单位都是失礼的行为，容易惹人不快和警惕；
（6）不要散播谣言，别人的闲言碎语少去关注，大喇叭嚷嚷更是招人厌恶的行为；
（7）君子之交淡如水，人与人之间不要过于热火朝天，只要淡淡就好。
