美容洗脸妙招
1.先用温水将脸部洗净，再用冷水轻拍脸部皮肤，可使肌肤紧绷不松驰。
2.洗过脸后，用手轻拍面颊，促使水分被吸收。
3.一般洗脸刺激不到鼻子和眼皮，可用双手捧水泼洒。
4.用棉布包冰块，轻触脸颊，按摩面部，会使脸孔出现红晕，同时可除去汗渍。
5.用热毛巾烘脸，使毛孔扩张。
6.用棉花或小块纱布沾水，贴在脸上各部位，5分钟后取下，即会呈现光泽。
巧除面容憔悴
如果患有消化不良症，脸上就会出现不安的表情，进而面容憔悴难看。要想使自己容颜艳丽，在食物中应该注意吸取维生素A，也就是要多吃黄油、蛋黄、苹果、猪肝、菠菜、胡萝卜等。
巧防面青唇白
如果面色青唇色白、面容枯槁、指甲和毛发的色素黯淡无光，这说明这时已患有贫血症，应该多吃猪、牛的肝脏、西红柿，新鲜蔬菜、黑豆、鱼等食物。
饮食抗皱全攻略
1.茶叶：茶叶含有丰富的化学成分，据分析有400多种，其中主要有茶多酚类、茶素（咖啡因）、芳香细化合物、碳水化合物、多种氨基酸、维生素、矿物质及果胶等，是天然的健美饮料。常饮茶能保持皮肤光洁白嫩，推迟面部皱纹的出现和减少皱纹，还可防止多种影响面部的皮肤病。
2.香蕉：香蕉捣烂后，加半汤匙橄榄油，搅拌调匀，涂在脸上有利于去皱。
3.瓜皮：瓜皮用清水洗净后涂面，然后用清水冲净，可使皮肤清爽润滑。
4；丝瓜：丝瓜也能去皱，将丝瓜汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后用清水洗净。
5.西红柿：西红柿含有大量的维生素，其中维生素D含量为蔬果类第一位，它能保护皮肤。丰富的维生素A可保持皮肤弹性，防止细胞的萎缩角化，可将西红柿切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱效果好。
6.猪蹄：用猪蹄数只，洗净后煮成膏，晚上睡觉时搽脸，第二天早晨洗去，连续搽半个月后可有明显去皱效果。
7.鸡骨：真皮对皮肤外表的美有决定性的影响，因为真皮绝大部分为具有弹力的纤维所构成。这种弹性纤维本身是胶状的，含有多种成分，其中最重要的一种就是硫酸软骨素，如果营养中缺少它，皮肤就起皱纹。而这种硫酸软骨素在鸡皮及软骨中含量比较多。吃鸡时，把剩下来的鸡骨头熬汤（鸡皮最好加在一起熬），常喝这种汤能消除皱纹。
8.啤酒：啤酒含酒精少，其所含鞣酸、苔味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用，还含大量维生素B、糖和蛋白质。适量饮用啤酒，可增强体质，减少面部皱纹。
9.橘子：橘子所含的维生素B有收敛及润滑肌肤的作用。将橘子带皮捣烂，浸入酒精内，加以适量蜜糖，放一星期后取出使用，有润滑皮肤及去皱纹的功效。
10.栗子：把栗子的内果捣为细末，以蜂蜜调匀涂面，能使面部光洁舒展。
11牛奶：牛奶洗脸后，把牛奶涂在脸上，用按摩刷在脸上画小圆圈进行按摩，从下巴往上旋，让皮肤充分吸收，可以促进面部的血液循环，改善皮肤营养，提高皮肤的供氧率，从而使皮肤恢复原有弹性，面色红润，皱纹减少。
12.蛋清：将少许蛋清、鲜奶、蜂蜜、面粉掺和调成糊状，均匀地涂在脸部，过15分钟再洗掉，可起到滋润皮肤、紧肤去皱的功效。
美白食物大观园
1.每周吃3次用植物油烧制的胡萝卜，可起到明目的作用，因为胡萝卜富含维生素A、E，能增强视力。
2.每天吃150克奶，并加一个柠檬，可以吃你的牙齿更漂亮。奶酪里的钙能使牙齿坚固，柠檬中的维生素C能杀灭口腔里导致龋齿的细菌。
3.枸杞子60克或鲜枸杞120克，煎煮代茶饮用，不限量饮用，或用以泡酒，每餐饮酒适量。能补肝肾、益气血，使皮肤变亮变白。
4.冬瓜子5克，橘皮6克，桃花12克，混合研为细末，饭后用米汤调服。每日3次，连服数月，可使皮肤变得白嫩、光滑。
5.番茄去皮和子，黄瓜洗净，鲜玫瑰花适量，共同碾碎后过滤，加入柠檬汁，每日饮用，能促进皮肤白嫩、细腻。
6.将1/3个去皮土豆研磨捣烂成糊状，调入精制面粉和奶粉，作为面膜涂在脸上，25分钟后用清水洗去，有漂白作用，尤其对消除黑眼圈十分有效。
7.用醋与甘油按5：1比例混合，涂抹皮肤，可使皮肤变得滋润且有光泽。在洗脸水、洗澡水中加入数滴醋，长期坚持，皮肤会逐渐变白。
8.用新鲜牛奶泡化妆棉或纱布后敷在脸上，半小时后用清水洗去，每日1次，长期坚持可起到美白效果。
巧用中药来美容
1.珍珠：珍珠中含有多种人体必需的氨基酸和微量元素，它们被人体吸收以后，能促进体内酶的活力，调节血液酸碱度，使细胞的生命力增强，阻止或减慢衰老物质的产生，从而延缓衰老，使皮肤皱纹减少，达到延年益寿和美容的目的。可把珍珠加工成粉，每隔10日服1次，每次7克左右，长期服用，能使皮肤白嫩、细腻。
2.花粉：花粉中除含有蛋白质和糖类外，还含有14种维生素、19种氨基酸、12种矿物质和多种酶。具有补血、强健血管、延缓衰老等作用。
由于花粉含有营养皮肤的天然物质，所以能够促进表皮细胞的新陈代谢，保持皮肤充足的水分，改善皮肤的弹性和韧性，延缓皱纹的产生和及早消除皱纹，达到美容的目的。
3.人参：人参的主要成分为人参皂甙、人参活素及少量挥发油。另外，还含有各种氨基酸和肽类、葡萄糖、果糖、果胶以及维生素B1、维生素B2、烟酸、泛酸等。
人参的浸出液可以被皮肤缓慢吸收，如在化妆品中加入人参的提取液，对人体皮肤会有很好的营养作用。
人参能扩张皮肤的毛细血管，促进皮肤的血液循环，增强皮肤的营养，并能防止皮肤脱水、硬化、起疹，增强皮肤弹性，使细胞得到新生，并保持皮肤光洁和滋润，防止过早衰老，起到美容的作用。可把人参煎成浓汁，每日往洗脸水中倒一点，能起到美容的作用。
4.当归：当归水溶液可以最有效地抑制引起雀斑、黑斑、老年斑黑色素的酪氨酸酶的活性，因此具有很好的美容作用。
5.红花：红花有兴奋子宫、肠管、血管，降血压的作用。还可改善皮肤血液供应，营养皮肤，使皮肤变得更富弹性，可润泽皮肤及减少皮肤色素斑，延缓皮肤衰老。不过，服用红花，千万不能过量，最好在医生的指导下服用。
6.桃花：采新鲜桃花，浸酒，每日喝一些，可使容颜红润，艳美如桃花。现代人用“桃花白芷酒”治疗面色晦黯、黑斑或因妊娠产后面黯等症，效果良好。不过，桃花为破血之药，不宜多服。孕妇及月经量过多者，禁止服用桃花。
7.菊花：菊花能改善皮肤血液循环，促进皮肤细胞的再生，增强皮肤毛细血管弹性，故有抗皮肤衰老、润肤美容作用。
长痘者的饮食禁忌
不宜多吃油腻食物，如肥肉等；要少吃含糖高的食物，以防止血液酸化，皮肤排泄物增多；禁吃味苦辛辣食物，如咖啡、辣椒等；不饮酒，以减少对皮脂分泌的刺激。
患斑者的饮食禁忌
患有黄褐斑、雀斑者，不宜多吃黑豆、芝麻等含黑色素较多的食物。
应多吃富含维生素C、维生素E及核酸的食物，如鱼、虾、肝脏、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。同时，可在饮食中增加一些可谷胱甘肽的食物，如大葱、小葱、番茄、大蒜、洋葱、莴苣等。另外，应多饮水，少食盐。
巧制美容汤祛斑
1.黑木耳30克，去核红枣适量。水烧沸后，放入黑木耳、红枣煎汤。每次服150毫升，早晚各1次。孕妇慎用。适用于面有黑斑、雀斑或面色蜡黄者。
2.瘦肉200克，鲫鱼100克，莲子10克，灯芯草3克，红枣6枚，生姜4片，淡竹叶6克。先将中药置沙锅中煎30分钟，再加入鲫鱼、瘦肉同煮，烧沸后改小火煮40分钟即可，常食有不错的效果。适用于面有黑斑、雀斑或面色蜡黄者。
3.冬瓜子250克，莲子粉25克，白芷粉15克。将它们合研为末，每日饭后用开水冲服10克。
4.白木耳7克，粳米1000克，大枣5枚，冰糖50克，一起煮粥喝。特别适合面部干燥脱屑、皮肤出现黄褐斑者服用。
5.杏仁12克、桂花6克、冰糖适量，杏仁捣碎加水煮15分钟，加桂花再煮10分钟，取滤液加冰糖调味，经常饮用可祛斑护肤。
6.取冬瓜籽仁、桃仁、蜂蜜各适量。将冬瓜籽剥皮，取出籽仁，与桃仁等量，共研细末，再用上等蜂蜜混匀使之成膏状，每晚临睡前涂斑点处，第二天清晨除去。
巧法治蝴蝶斑
蝴蝶斑，医学上叫黄褐斑，长在面部鼻的两侧面颊部，非常影响人的美观。脸上长蝴蝶斑的人，心理负担很重，尤其是中青年人，同时在医疗上没有什么有效的治疗方法。民间验方回牛肝粥消蝴蝶斑，屡见成效。现介绍牛肝化斑粥方剂如下：牛肝500克、自菊花9克、白僵蛋9克、白芍9克、白茯苓12克、茵陈12克、生甘草3克、丝瓜30克（后六味放入纱布包内）、大米100克，加水煮成调粥，煎后捞出药包，500毫升汤分两日服用。吃肝喝粥，每日早晚各服1次，每个疗程10天，中间隔一周，连服3个疗程，不产生任何副作用。
巧除斑痕法
1.把等量的桃花、冬瓜仁阴干，研成细末，用蜂蜜调和，每天洗脸后擦抹脸面，45天左右可逐渐消除雀斑。
2.脸部因日晒而出现斑点，这时可将牛奶敷在脸上轻轻按摩，有助于皮肤收缩；再用柠檬片敷面，一周后斑点会渐渐变淡；要使斑点彻底消除，可再用黄瓜汁和上葛粉、蜜糖敷面几次。
3.脸上生汗斑，如果坚持用牙膏洗脸，可渐渐消退。
4.白茄子切片涂抹患处，坚持数天可使雀斑除去。
5.5滴柠檬汁加蛋清调匀，敷面15～20分钟，可使皮肤润白，减淡雀斑色素，尤其适用于油性皮肤。
6.用柿树叶泡水代茶喝，可以抑制黑色素生成，消除面部晕斑。长期饮用还可治疗黄褐斑，也可治妇女妊娠斑。
7.将硼沙、沙糖各15克研末，同柠檬汁30克混合搅匀，放入瓶中存放3天后，用此汁早晚各洗脸一次，几天以后，脸上雀斑会自然隐减。
8.把100克当归煎浓汁，早晚蘸汁擦黑斑酒刺。7日见效。
9.西红柿加柠檬汁和酸乳酪，搅匀后敷脸，能保持皮肤干爽并消除暗疮。
巧用食物治痤疮
1.薏仁50克，煮成粥食用。每日1次，连服30日。适用于痤疮初起者。
2.当归、赤芍、地黄各40克，柚5个，蜂蜜50克，白酒4000毫升。将柚切成2～3厘米大的块，与诸药同浸入置有白酒的罐内，浸泡90日后，滤去渣滓饮用。每日1次，每次20～40毫升。适用于颜面痤疮、皮肤老化、色素沉着者。
3.桃仁、山楂、贝母各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前4种药加水煎汤，去渣，再加粳米煮成粥食用。每日1次，连服30日。适用于痤疮较重者。
4.海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克。将玫瑰花用布包好，与各物同煮，待绿豆熟后，去玫瑰花，将汤和物一起食用。每日1剂，连服20～30日。适用于痤疮久治不愈、反复发作者。
5.将大白菜叶片摊平，用酒瓶加以轻轻碾压，直到菜叶呈现网糊状，然后将叶片覆盖在脸部，让叶片的养分浸透到皮肤毛孔内，每10分钟更换一次，坚持数日，不但治好了让人烦恼的粉刺，而且还可美容，使皮肤保持娇嫩。
彩妆清新小窍门
化妆时，先把微湿的化妆棉放到冰箱里，几分钟后把冰凉的海棉拍在抹好粉底的肌肤上，你会觉得肌肤格外清爽，彩妆也显得特别清新。
涂抹口红小窍门
1.涂抹口红时，必须让嘴唇放松、展开、双唇分开作微笑状，甚至可用手指靠在下巴上帮助手能够平稳地画唇型及涂口红。
2.涂上口红后，用化妆纸含唇再扑细粉、画唇型、涂口红，再用化妆纸吸油后，涂亮光口红即不易脱落。
画唇形小窍门
画唇型时，可用唇笔或唇刷，唇线的颜色与口红颜色应该相同或相配，甚至较深色唇膏较佳。
唇型的唇线画法是先涂上唇后，再涂下唇，从距离手较远的唇角开始画唇线，画至嘴唇中央，接着，从较近的嘴角，画唇线至嘴唇中央，与另一边唇线相会合，最好画细些，使用唇笔或唇刷时要平放，用刷毛的边缘及尖端来勾画唇型，唇型画好后，均匀完整地涂上口红，可再涂上油质唇彩，增加唇部的明亮与湿润感。
粉底选择小窍门
1.油性肌肤：对于油性肌肤的女性来说，最大的问题是脸上总是泛油，上了粉底的脸很容易出现“花妆”。建议选择标有“Oil—free”字样的粉底，这类产品中通常用硅有机树脂微粒作为润肤成分。在涂抹粉底前应先控油再上粉底，从清洁到保养均使用控油系列产品，然后再打粉底，最后用蜜粉定妆。
2.干性肌肤：干性肌肤容易因为干燥起皮，擦粉底时一块块斑驳不均，不但没能修饰脸色，反而画蛇添足。建议在涂抹粉底前应使用保湿乳液护理皮肤，然后选择滋润型粉底。
3.混合性肌肤：T字部位易出油、两颊干燥是混合性肌肤的烦恼，属于这类肌肤的女性在粉底的选择上与护肤品很相似。传统方案是在爱出油的T字部位涂抹水基配方的无油粉底，在两颊较干燥部位涂抹保湿型粉底。
还可以选择智慧型粉底，这类粉底专为混合性肌肤设计：针对油腻部位，它能有效控制油脂分泌并令油光部位哑光；针对干燥部位，能适时滋润肌肤，省去了涂抹两次的麻烦。
如果使用传统型的两种粉底，应注意粉底的颜色属于同一色号，否则容易让脸变成调色盘。最后用蜜粉定妆，保持色调、色泽的统一。
4.问题肌肤：有暗疮、色斑、黑眼圈的问题肌肤，应选择不透明的覆盖型粉底。这类粉底不仅遮盖力强，防水性和持久力也不错。在涂抹粉底时应搭配使用遮瑕膏。
5.皱纹肌肤：选择粉底的第一要求就是有足够的滋润力，要保证带妆一整天也不会感觉干燥。二是粉底要有特别好的延展性，能顺滑皱纹部分而不会产生堆积现象。切忌为了掩盖皱纹而选择厚重的强覆盖型粉底。那样会像戴了假面具一样不自然。
选择粉底颜色窍门
使用粉底的目的是增强肤色的亮度并使脸色与众不同，因此不要选择颜色很深的粉底。正确的颜色应与你皮肤的颜色相配。选择的最佳方法是：试用时，不要将粉底涂在手上，而直接将其擦在脸上。如果颜色合适，你将不会觉察粉底的存在，否则就不合适。
擦粉底小窍门
最好是从脸颊部开始然后均匀涂于整个脸部，并不要忘记颈部和耳后；如果穿低领衫，不要忘记胸部。
应避免眼周围涂得过厚，这样反而会加强眼部缺陷。实际上，一旦使用上遮瑕霜就无须再在眼部擦粉底，否则会将遮瑕霜除掉。
妆后干皮巧处理
当上妆后的面部出现干皮时，可用乳液来进行妆后补水。只要用手蘸一点轻拍在脸颊起皮或眼角出现细纹的地方，就能很快消除这些不愉快。
空调房里巧补妆
长期处于空调环境中的女性应随身携带保湿喷雾，在补妆前均匀喷于面部，用纸巾按干后再涂抹粉底。
问题肌肤化妆窍门
应在上完粉底后使用遮瑕膏，点到即止；然后用指腹轻拍瑕疵部位，使遮瑕膏均匀服帖。使用遮瑕膏时切记不要将遮瑕膏晕开，否则会盖不住瑕疵。
最后用散粉定妆，如果省略这一步会使遮瑕膏特别醒目。
皱纹肌肤化妆窍门
1.在眼部、皱纹明显的部位要以“轻拍”的手势涂抹粉底，这样会让粉底自然填平皱纹。不要用涂抹方式，那样容易产生不匀的现象从而让皱纹更明显。
2.从脸中部开始，沿着脸部的自然生长方向即从鼻翼往两颊方向揉开粉底，这种方向会让粉底最为自然，最能掩饰衰老痕迹。
眼线与眼影的色彩搭配
当使用蓝色眼影时，应根据产生的效果来决定用黑色还是海军蓝色眼线笔。黑色可以产生一种戏剧般的效果，而海军蓝则看上去更加温柔和谐。
慎用彩色睫毛膏
彩色睫毛膏看上去非常有趣，但必须运用得巧妙，建议女士们在日常化妆时还是使用黑色或棕色睫毛膏，这样看上去会自然得多。
使珠光唇膏效果持久的窍门
先用普通唇膏把整个唇部描画一遍，然后再在表面涂上珠光唇膏。普通唇膏在嘴唇与珠光唇膏之间形成一道屏障，把两者隔开，这样可以使珠光保持得更久。在干燥的嘴唇上直接涂上珠光唇膏会使珠光很快褪色。
眼影涂厚巧修补
在手头预备一支透明的粉饼，随时修补化妆时过于浓重的色彩。
栗色眼睛的眼影选择
拥有一双栗色眼睛的女士们应该使用比她们眼睛的颜色更深一点的棕色眼影，这样可以产生对比，从而突出眼睛的色彩。
遮瑕霜使用窍门
选择干净的浅色而非使用深色。使用时，正确的遮瑕应选择轻轻的触摸，用指尖轻揉皮肤，应遮瑕的部分有眼圈处、眉根、鼻侧和唇下部。
对于那些不使用粉底而又想遮瑕还不留白色痕迹的人，秘诀是：将与你脸色相近的一种或两种粉底与遮瑕霜混合，然后将其轻轻涂于深色区域。
腮红涂抹小窍门
1.涂抹的顺序是从太阳穴上部到面颊的下部，否则颜色将十分平板没有变化。
2.将两种腮红混合效果好。例如：将金黄色和杏色混合后用干净的刷子涂在脸上。
眼线工具的选择
眼线笔有软性和硬性两种。硬性带色眼线笔比较容易掌握，眼线笔描画显得柔和自然，适于生活妆。软性眼线笔，又称眼线液，描画时手要稳，下笔要高于眼睛轮廓，眼线液的描画显得艳丽夺目，适于浓妆。
画眼线小窍门
1.画下眼线时，应把镜子稍微抬高，眼睛转而向上看，这样既可免除用手指拉下眼睑之弊，还会使眼线画得极自然，需注意的是笔尖要圆润，用笔侧峰画曲线。
2.画上眼线时，把镜子放低，视线向下，可画到垂下的眼圈上。
3.眼线效果的自我检查：眼线画得好不好，不能只看挣开眼睛的时候，还要看闭上眼睛的时候是否自然。这就要进行自我检查。检查的方法是：手镜放在胸口处，镜面朝上，眼睛往下看，脸不要动，就能看见自己的眼睑，观察眼线粗细是否得当，以确保眼线的效果。
4.画眼线的手势：将肘部支好，防止拿眼线的笔发抖，改来改去眼线就变粗了。此外脸不要动，而让手、镜上下移动。支稳肘部的方法有两种：一是把肘部支撑在台面上；二是将肘部紧靠墙上。画眼线的标准原则是上粗下细，比例以七比三为宜。
画眼睑小窍门
眼睑是人体皮肤中最薄的地方，因此在眼影化妆时，要尽量轻柔，不要用手拉下眼睑描绘，否则极易使眼睛周围娇嫩的皮肤过早出现皱纹。
小眼画大、大眼画小的窍门
同样长的眼线，如果在眼线的中心部位画得粗一些，就能造成眼睛长度缩短，眼睛变大的感觉；如果将眼梢处的眼线延伸，就能造成眼睛狭长的感觉。
画眼线表达气质小窍门
把眼线的重点放在下边，也就是下面的眼线比上面的粗一些，眼睛的位置降低，显得天真活泼。如果把眼线的重点位置放在上边，眼位升高，就显得成熟稳重。
眉型选择小窍门
1.瓜子脸：略带弯度的自然眉型，最适合柔和亲切的圆脸型。
2.圆脸型：适合略带角度的眉峰，这会使圆脸显得修长。
3.长脸型：应画成水平上扬眉，这会使长脸型的女性变得更加优雅。
4.方脸型：应该将眉型修饰成拱形，这会使方脸型的女性更显妩媚。
巧治眉毛杂乱
眉毛杂乱影响美观，每晚可用冷霜涂抹，久而久之，眉毛就会顺着眉型生长，不会杂乱。
快速化妆法
1.要抹上和皮肤色泽相衬的粉底。
2.在做脸部阴影时，可使用明朗的棕色，沿颊骨抹开，可表现阴影和突出所强调的地方。
3.然后轻拍上固体的化妆粉。
4.在上眼皮抹棕色眼影。若需要的话，在下眼皮近眼尾处也可以抹上一些。
5.用眼线笔画眼线。眉毛也可用眼线笔描画。在睫毛上涂些睫毛膏。
6.在两颊处抹少许颊红。用红润色泽可增添健康的气色。
7.用小指沾口红涂在唇上轻轻抹开，可使唇部色调自然。
巧用香水法
1.洒香水最好用带喷雾器的瓶子，这样喷洒出的香水才匀细省料，香气扩散也好。
2.使用香水的最佳时间是在春夏和夏秋交替季节，此时空气清爽，最能显出所喷香水的特点。
3.社交时喷用香水，如果在室内，香水不宜太浓，室外空气流通，散发面大，可适当多喷些。
4.不同牌子的香水不要混用，这样会失去香水本身的特点和魅力，如果实在要喷两种香水，最好用同一系列牌子的。
5.香水对皮革和宝石有损害作用，因此不要把它洒在皮革衣服和钻石戒指上。
6.香水放置时间长了会干缩，可用滴管加些无水酒精冲起，切忌加水。
