对于我们女孩子来说，你知道自己的什么部位是最能表现我们最美丽的地方吗？你猜到了吗？让我来告诉你吧，最能表现我们美丽的地方是我们的乳房，也就是胸部。
前面我们已经知道，乳房发育是我们女孩的第二性征之一，它的发育直接受性腺等内分泌腺及身体健康状况和精神因素的影响。但是，你知道吗？女孩的乳房大体可分乳房体、乳晕和乳头三部分。
乳房体是基本组织，包含有乳腺和周围的间质。乳腺是一种腺体，又分腺泡和导管，腺泡分泌的乳汁通过导管开口于乳头流出；间质是由脂肪、纤维结缔组织组成，相当于充填物；乳房的血管和淋巴网甚为丰富，是营养的通路。
在我们的周围，有很多女孩在青春期乳房刚发育时，因为害羞或者缺乏常识，喜欢穿很紧身的内衣，其实这是不对的。这样只会束缚我们的胸部发育，让自己未来的胸部变得扁平，从而使形体美出现缺陷。
说到这里，下面就要向大家介绍一下养护自己胸部的知识，让我们的胸部挺起来，这样，我们走在人群中，就会成为一道美丽的风景线，让自己青春靓丽，充满阳光！
正确选择文胸
一般来说，女孩子到了16岁至17岁，用软尺测量乳房上底部经乳头到乳房下底部的距离，如果大于16厘米，就可以戴文胸了。倘若刚刚步入青春期就戴上文胸，会影响乳房的正常发育。
选购文胸时应以舒适为原则。文胸的主要作用是支撑和保护乳房，因此，在选购和佩戴时一定要以合体、舒适为主，也就是紧裹乳房，但不感到压迫，也不觉得松弛为原则。
现代生活中，女孩的文胸款式很多，有宽背带、细背带、大背带及背心式等多种。
对我们来说，佩戴较细背带式的文胸，会显得窈窕健康。同时，海绵文胸的使用也要因人而异。假若我们的乳房长得不丰满，或左右乳房的大小明显不对称，可选用衬有海绵的突型文胸。
正确佩戴文胸
为了我们胸部的正常发育，在睡觉时，我们要松开文胸或者摘掉文胸再入睡，这样可以避免胸部持续受到紧压而发生不适，而且也有利于夜间呼吸和血液循环。
随着季节的变换，我们在选项文胸的面料时也应当注意更换。夏日出汗较多，应穿戴纯棉、漂白布或府绸布面料的文胸。春秋季节可佩戴涤纶面料的文胸。冬天宜戴较厚实的或衬有海绵的文胸。
注意饮食调理
进入青春期的女孩，为了自己的胸部挺出完美，还需要做饮食方面的努力。
首先，要多吃一些热量高的食物。如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等，这些食物可以使瘦弱的女孩变得丰满，同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得丰满而富有弹性。
其次，就是要补充一些维生素B，维生素B有助于激素合成，它存在于粗粮、豆类、牛乳、牛肉等食物中。因为内分泌激素在乳房发育和维持过程中起着重要的作用，雌性激素使乳腺管日益增长，黄体酮使乳腺管不断分枝，形成乳腺小管。
最后，为了我们都能挺出美丽，在平时还要注意乳房的卫生，保障乳房的正常发育，预防乳房疾病，加强身体锻炼，会使我们的身材显得更加健美、漂亮。
