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第90章 学会“孰能无过”的自我宽恕

在宽恕错待你的伴侣以前,你,受伤的伴侣,也应该认真反省一下自己的一些的错误观念和想法,它们包括:

过于天真、盲目信任、忽略,因而未对不忠伴侣的婚外情起疑;

因伴侣的婚外情事件而苛责自己;

为维系两人关系一再忍让、姑息不忠伴侣的婚外情行为,为他/她的不轨行为找借口;

对性爱婚姻以及自身在婚姻关系的角色地位认识不清,自认不配得到更多;拿自己与第三者进行,从而伤害贬抑自己;

为了赢回不忠伴侣,在第三者、家人及朋友面前做出丢尽自己脸的事;

失去自我,不知道自己价值何在;

让孩子夹在两人中间,要他们支持你、爱你,并站在自己这方面来抵制另一方;

被婚外情事件弄得心烦意乱,无心照顾子女;

不必要的孤立自己。害怕婚外情事件对子女和父母带来负面影响而隐瞒事情的真相;

感情出轨的你则应反省一下下列事项:

贪得无厌,觉得自己的需要应该得到满足,因此让伴侣不悦;

因为你的出轨行为,使所爱的伴侣、子女、父母亲等都受到重大影响;

埋怨伴侣不能满足你,对自身拖累两人关系中的不解、婚外情行为及不切实际的期望却毫无省察;

不断地为自己的情感欺骗行为寻求理由,淡化自己越轨行为所造成的严重的负面影响;

未能让伴侣知道自己的基本需求,言行举止又使对方很难去满足这些需求;对真正的婚姻性爱关系认识不清,不懂得如何创造、维系亲密关系,或安于一份承诺的关系;

因为婚外情事件给子女、家人及朋友带来纷扰。

无论另一半使你的婚姻生活变得多么不快乐,出轨的一方都必须独立为情感欺骗行为负责。然而,若你能同时学会接受人非圣贤孰能无过的事实,你或许就能从由你一手造成伴侣、家人及朋友伤害的不断自责中解脱出来,将自责变为今后婚姻生活和与伴侣关系的教益:

你不再迷惑,你有办法做得更好,能与伴侣一起努力活得更好。

藉自己失败的例子作为现身说法来教导孩子:两个彼此相爱的人可以在犯错后各自承担起责任,并努力携手重建家园。

以悲悯的角度了解真实的自我和伴侣,更珍爱你们的互动关系。

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