人生，就像是此起彼伏的波浪，时而风平浪静，时而波浪滔天。风平浪静的时候就好似人们平平淡淡的日子，而波浪滔天则代表着是人生路上的坎坷历程。
既然上天不能让我们一帆风顺，在生活的道路上早已安排了不同程度的坎坷。人们无法逃避，也不能躲闪，那么就勇敢地面对吧。因为每个人的成功都需要不断地接受坎坷的历练。
思想家爱默生说：“困难，是动摇者和懦夫掉队回头的便桥，但也是勇敢者前进的垫脚石。”面对不幸和坎坷，我们每个人应该勇敢地面对，把他当作人生的一次次历练。
亲爱的朋友，我们来看一个小故事吧。
14岁的王刚初中刚毕业，因为家穷，便开始了人生的闯荡。初到深圳，连深圳的超市还没看到，就被老乡接到了灰暗的皮鞋厂里，望着眼前的剪刀、绳子、胶水，他终于发现了现实的残酷。
由于无法适应，一个月后，在主管的埋怨声中离开了那家鞋厂。第一份工作就遭遇了挫折。
迷茫中，他看见一家成衣工厂在招工，他求老板收留了他。但由于不是踩机器的料，笨手笨脚地干了半个月又被炒了鱿鱼。第二份工作再次遭到了挫折。
3天后，王刚走向建筑工地求人家让他干苦力，他说他有的是力气，咬紧牙埋头苦干了一个月后，领到了300元苦力钱。他没有再走进建筑工地。
王刚拿着手里的300元不再进厂找事做，开始批发蔬菜零卖。他的生意慢慢好起来，人缘也很好。半年后，他租了间房子搞起了蔬菜批发。
随着生意越做越大，他的蔬菜批发月纯收入很快就突破了万元。3年后，他的手里已经有了一笔可观的资金。3年市场的历练，让王刚对市场有了较强的洞察力。
这时，王刚回到家乡，通过市场调查发现小县城还没有上规模的超市。于是立即把蔬菜批发市场转让出去，把资金全部抽回来办了一家超市。现在，他已经有了3家超市，成了县城超市中的龙头老大。
很多人问起他为什么短短十几年就汇聚了这么多财产时，王刚笑着说：“是生活给了我一次又一次的挫折。挫折是人生一笔难得的财富。你只要把一次次挫折当作你成功的垫脚石，那么，财富就会在你的人生中汇聚！”
王刚在一次次坎坷和挫折中接受了教训，学会了吃苦，学会了感恩，也学会了经营，他把挫折当成了成功的垫脚石，一直走向了成功的道路。作为新世纪的青少年，要学会在挫折中吸取教训，为自己的成功铺设道路。
青少年朋友，在我们的生命里，并非都是歌舞升平，一派祥和，总也伴随着几多不幸，几多烦恼。人生，就要是在风雨中摸爬滚打，在风雨中奋力拼搏，才不愧为一个大写的“人”字。
坎坷是摆脱束缚，摆脱贫困，战胜困难，走上成功的催化剂。人的一生大都是在坎坷下完成的。
人生不会是一帆风顺的，当我们走过一段的时候，就出现我们意想不到的挫折与坎坷，因为人生就这样，既然逃避不了，何不让它把我们磨炼得更加坚强，更加成熟，更加稳定，更加老练，让每一次的坎坷都会让磨炼出一个崭新的我们。
生活的意义在于理解人生，感悟人生，让我们每个人都学会从坎坷中成长，从生活中历练，从生活中懂得善良，真诚，知足和感恩！面对生活的坎坷，积极地面对，乐观地生活，做一个真正幸福的人。
自古名人多磨难。名人之所以成功，大都经过种种磨难。他们面对磨难，不怨天尤人，不叹息沮丧；咬紧牙关、奋力抗争，用不屈不挠的精神战胜磨难，最终成为人生的胜利者。
那么，作为我们青少年一代，更应该勇敢地直面逆境磨难，用它来磨炼自己奋飞的翅膀，锻炼前进的脚力，向着成功的高峰走去。
“自古英豪出贫贱，纨绔子弟少伟男。”顺境中的人容易受迷惑，他们贪图享受，不知奋进，不知道苦难为何物。而没有志向，没有进取心的人，成功对于他们来说只能是望尘莫及。
而困境中的人因更能正视自我，挖掘自己的勇气和巨大潜力，奋勇拼搏，而最终成才。俗话说，穷人的孩子早当家。逆境中的人，因为不怕坎坷和挫折，一次次与命运作斗争，最能最终取得真正的成功。
青少年一代，是祖国的未来，是实现民族复兴的主力军。青少年学生的耐挫能力关系到我们民族的综合竞争力，关系到和谐社会宏伟大业的实现。正确认识挫折是每一个青少年必备的素质，也是走向成功的关键。
那么，人在遭受挫折的时候，又应如何进行调试呢？以下10种方法，不妨一试：
第一，沉着冷静、不慌不怒。
第二，增强自信、提高勇气。
第三，审时度势、迂回取胜。所谓迂回取胜，即目标不变，方法变了。
第四，再接再厉、锲而不舍。当我们遇到挫折时，要勇往直前。我们的既定目标不变，努力的程度加倍。
第五，移花接木、灵活机动。倘若原来太高的目标一时无法实现，可用比较容易达到的目标来替代，这也是一种适应的方式。
第六，寻找原因、理清思路。当我们受挫时，先静下心来把可能产生的原因寻找出来，再寻求解决问题的方法。
第七，情绪转移、寻求升华。可以通过自己喜爱的集邮、写作、书法、美术、音乐、舞蹈、体育锻炼等方式，使情绪得以调适，情感得以升华。
第八，学会宣泄、摆脱压力。面对挫折，不同的人，有不同的态度。有人惆怅，有人犹豫，此时不妨找一两个亲近的人、理解我们的人，把心里的话全部倾吐出来。从心理健康角度而言，宣泄可以消除因挫折而带来的精神压力，可以减轻精神疲劳；同时，宣泄也是一种自我心理救护措施，它能使不良情绪得到淡化和减轻。
第九，必要时求助于心理咨询。当人们遭遇到挫折不知所措时，不妨求助于心理咨询机构。心理医生会对我们动之以情，晓之以理，导之以行，循循善诱，使我们从“山重水复疑无路”的困境中，步入“柳暗花明又一村”的境界。
第十，学会幽默、自我解嘲。“幽默”和“自嘲”是宣泄积郁、平衡心态、制造快乐的良方。当我们遭受挫折时，不妨采用阿Q的精神胜利法，比如“吃亏是福”、“破财免灾”、“有失有得”等来调节一下我们失衡的心理。或者“难得糊涂”，冷静看待挫折，用幽默的方法调整心态。
人生在世，不可能春风得意、事事顺心。面对挫折能够虚怀若谷、大智若愚，保持一种恬淡平和的心境，是彻悟人生的大度。一个人要想保持健康的心境，就需要升华精神，修炼道德，积蓄能量，风趣乐观。
人生中的各种坎坷曲折，艰辛等都是命运锤炼我们信念和意志的赐予，是让我们能够在面对伤痛时不让心中落下一座伤城的赐予。那么，我们应该珍惜各种挫折与坎坷，艰辛与磨难，并学会借助他们的打磨，沉淀出我们面对伤痛，让伤痛开成花的能力，锻造出更辉煌的明天。
只有一条路不能选择，那就是放弃之路；只有一条路不能拒绝，那就是成长之路；只有一条路不可避免，那就是坎坷之路。植物的生长不仅要呵护，也要磨炼，那样才能结出更香、更甜的果实。
人的成长不仅需要欢乐，也需要考验。让我们以微笑面对挫折，挫折不仅是一种考验，也是一种幸福！坚强不屈、顽强拼搏是中华民族意志品质，作为21世纪的青少年，应该继承和发扬这一民族精神。那么，就让我们在正确认识挫折的基础上，战胜挫折，做一个生活的强者吧！
