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第8章 从索然无味中寻找新的乐趣

年轻的你是否有时会感到生活平淡而乏味,对什么事都提不起兴趣,甚至有时对自己日复一日的学习工作生活感到厌烦,可自己又始终找不到原因所在?没关系,我们会告诉你答案。

生活的乐趣都去了哪儿

张新今年27岁,在一家公司做统计,已经工作了三年。他时常觉得自己的生活很没意思,自己几乎和行尸走肉没太大区别。

他的生活轨迹大致是这样的:早上闹钟一响,起床上厕所洗漱。收拾好后出门吃早餐,然后和众多上班族一道挤上公车。公司的工作每天大同小异,主要就是和数字打交道。中午叫一个外卖,吃完在办公室沙发上小睡一会儿,下午接着上班。晚上下班后,挤车回家,在路边市场上买一些吃的当晚饭。吃完晚饭后无精打采地看一会电视,然后洗洗睡了。第二天继续重复相同的轨迹。周末时他有时呆在家看一天电视,有时和朋友吃饭聊天。也就和朋友在一起时他还稍微高兴些,但也是不停地感叹生活没意思。

"大多数人不都是这样过着日子吗?"朋友说道。

"那为什么我看你们一天好像都过得比我有意思,有说有笑的,我就找不到有意思的事。"张新说。

"这个你要去自己找啊,你没有感兴趣的事吗?"

"几乎没有。"

"没有兴趣爱好?"

"以前喜欢下棋,现在觉得没啥意思,早不玩了。"

"你多出去玩玩呗,一玩不就有意思了?"朋友建议道。

"玩什么啊?唱歌?我不喜欢。旅游?我以前出去过一次,没意思?其它的我也没什么兴趣。"

"也许你该找个女朋友结婚了,这样就有意思了。"

"我觉得结了婚也没意思,而且结了婚压力大,尤其有了孩子更操心,逼着你去做那些没意思的事。这样的话还不如现在呢?"张新说。

"那我就真的没什么办法了。"朋友无奈地说。

很多青年朋友有时也有着与张新类似的感受,到底我们该如何解决呢?

没有乐趣无法幸福

前面我们讲幸福的含义时说到:"幸福是满足、乐趣与希望。"如果不能感受到生活中的乐趣,我们显然是无法幸福的。

案例中的张新正是如此,他对自己生活中的方方面面都感觉"没意思",无法发现生活中的众多乐趣,自然每天如行尸走肉一般,表情麻木地过一天算一天。

乐趣,就是使人感到快乐的情趣。快乐来自哪里?我们前面说过,快乐是一种情绪,它来自人体特定的大脑神经受到了外界事物的刺激。张新之所以总觉得生活没意思,就是因为外界的事物很难刺激到他的大脑神经。但这又是为什么呢?

从生理上来说,每个人的先天遗传因素各不相同,因此,不同的人对同一件事物的感兴趣程度是不同的,这也就是为什么有人喜欢这个,而有些人喜欢那个。即使喜欢同一件事物,喜欢的原因,喜欢的程度,喜欢的持久性等,也都各不相同。

但是,先天遗传因素的作用并不是决定性的。如果一种事物对某个人的某方面有利,他的意识就会指引他去获取或追求这种事物。而大家知道任何事物对人们都会有潜在的利害关系,所以任何事物都有潜力成为人们的乐趣。因此只要我们努力去挖掘这些事物,充分发现它们对自己的有益之处,那么我们就能在生活中体会到巨大的乐趣。

张新之所以感到生活很多方面都"没意思",除了他先天生理因素的影响外,主要在于他没有主动去发掘,去尝试。要知道,东西是死的,人是活的,只要让你的头脑活起来,用心灵去捕捉生活中被忽略的精彩,你将会发现很多能让你快乐的情趣。否则,你就会时常处于麻木状态,无法感受到幸福。

获得更多、更大、更深、更长的乐趣

既然很多事物都有潜力成为人们的乐趣,都有可能让我们感到快乐,我们就要不断去挖掘,这样才能获得更多的乐趣。

张新每日重复着相同的生活轨迹,这难免让人感到枯燥和乏味,但他同样可以在这个过程中留意身边事物的种种细节,去发现有趣的事,比如留意一下人们的服饰、表情、身份、谈话等;也可以适当改变一下自己生活轨迹的小细节,比如走几站路再去乘车,或骑车上班,不但能多一些新鲜感,而且能锻炼自己的身体;中午吃饭可以和同事一起出去,不但能交流感情,还能体验一下不同饭馆的风味;回家可以尝试着自己做饭,吃完饭除了看电视还可以看看书,听听音乐,或在网上与同学朋友聊聊家常;也可以出去健健身、跳跳舞,认识更多的新朋友。这些都可能使他获得更多的乐趣。

快乐也有大小之分,这来自所做的有乐趣之事的大小。前面我们说过我们要有社会责任感,如果你尝试着去多关注一下社会及世界大事,甚至能为之改善尽一份绵薄之力的话,你不但有了新乐趣,而且乐趣会比先前感觉更大。

张新说结婚生子也没意思,实际上他对爱情、婚姻及家庭的理解还比较浅。如果他深入了解其意义之后,就可能会改变这种观念。如果他在追求的过程中发现这些事在自己心中的地位越来越重要,他获得的乐趣也就越来越深。

我们都希望乐趣持续的时间长久。在前面的章节中我们已经分析过幸福、理想、目标、成功的含义,因此,如果你有一个较大且长远的梦想、目标或愿望的话,你就能在追求过程中获得较长时间的乐趣。

总结提示:

20~30岁的青年正值花样年华,能够获得的乐趣有很多,千万不能固步自封,未老先衰。要知道生活的乐趣无处不在,只要你去发现并拥有它,它就能让你的青春更精彩、更长久。

需要注意的是,青年朋友在做感兴趣的事时,往往会乐此不疲,但如果持续时间过久,

超过了身心的负荷,就会出现一些副作用,甚至让你感到暂时的"无趣"。因此,一定要适度控制,保证休息,做到细水长流。

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