面对挫折，不要将自己的眼光局限在小圈子肉，要开放思维，从多个角度去思考，这样往往能轻易地找到解决方法。面对挫折常常需要我们换个角度去思考。每当遇到挫折和压力时，你可以这样问自己：“除非我自己努力，不然谁会陪我走出沼泽？”
当我们面对挫折时，首先需要控制自己的情感，最重要的是要转变意识；纠正心理错觉。在想不开时换个脑筋变一变，想开一点：为什么倒霉的事情可以发生在别人身上，而绝不该发生在你的生活中呢？毫无疑问，世界上有许多美丽的令人愉快的事情，也有许多糟糕的令人烦恼的事，却没有一种神奇的力量只把好事给你，而不让坏事和你沾边，当然也没有一种神奇的力量把好坏不同的境遇完全合理地搭配，绝对平均地分给每个人。一个人如果能真正认识到自己遇到的不如意的难题不过是生活的一部分，并且不以这些难题的存在与否作为衡量是否幸福的标准，那么他便是最聪明的，也是最幸福和最自由的人。
愿望不等于现实，在这点上，人生如同牌局。如果你已经遭受苦难和面临意想不到的压力，即使委屈等待，下一步也不一定就会时来运转。如果连续抛10次硬币，每一次都是反面向上，那么第11次怎么样呢？许多人会认为是正面，错了！正面向上和反面向上的可能性仍然一样大。如果没有必然联系、因果关系，那么一件事发生的概率是不受先前各种结果的影响的。
当然，人生之中的挫折大多是难以避免的，但很多人由于心态消极，在心理错觉中导致心理推移这一点上却是自寻烦恼。他们一旦陷入困境，不是怨天尤人，就是自我折磨，自暴自弃。这一切不良情绪只能为自己指示一条永远看不到光明的“死亡之路。”泰戈尔说得好：我们错看了世界，却反过来说世界欺骗了我们。
乐享成败
挫折与不幸，是人生经历中的必要组成部分，这也是既会困扰自己，也会光顾别人的十分正常、合乎自然的事情。如果你认为困境确实是生活的一部分，那么你在遇到它时就会沉住气，就能学会控制自己的情感，凭着勇敢、自信和积极的心态，乐观的情绪，就一定能走出困住自己的沼泽。
