靓丽柔美的秀发可以让女人更加妩媚，更加具有吸引力。可以说美丽的秀发使一个相貌平平的女性凭添几多风韵，亦能使美丽女性更加迷人。
（1）均衡的营养是美发的根本之道。
头发之所以不断地生长，是因为头发上的毛乳头吸收血液中的营养，不断地供给发根之故。人的饮食一旦出现问题，比如偏食、营养不良、节食等，也就很难拥有健康色泽的秀发。想要拥有乌黑、亮丽、富有弹性的秀发，在日常生活中一定要注意饮食均衡。
蛋白质是秀发的基础。每天摄取的定量的蛋白质，是头发的助长剂，因为头发的主体是一种角质化的蛋白质。新鲜的鱼类、肉类、蛋类、大豆、豆腐、牛奶等富含蛋白质的食物，经胃肠消化吸收后，可形成各种氨基酸，进入血液后，由头发根部的毛乳头吸收，合成角蛋白，再经角质化后，就是我们的头发。
甜品是秀发的大敌。头发营养的主要来源是血液，当血液中的酸碱度保持平衡时，头发自然会健康润泽。汽水、可乐、巧克力、饼干之类的食品吃得太多时，血液容易呈现酸性反应，阻碍发质的健康，并易生头屑。平日应多吃一些新鲜水果，来平衡血液的酸碱度，这样才能拥有健康的发质。
含锌食品是秀发的朋友。含锌的食物包括麦芽、啤酒酵母以及南瓜子等，可有效解决白发、脱发问题。缺锌是人类出现白发的主要原因之一。临床实验显示，原本患有严重秃头的人在一定时期食用含锌食物后，症状有明显好转。因此，患有此类症状的人不妨在自己的饮食中加入一些锌元素。
营养饮料可美化秀发。把半杯不甜的纯酵母乳、半杯纯的新鲜橙汁、一至二匙麦芽、一匙啤酒酵母、1/3个蛋黄、一匙胶粉（洋菜粉）、适量蜂蜜放入榨汁机中，加入少许的冷开水，打匀即可。早晚各饮一杯，即可达到养发、美发的目的。
维生素B、C是秀发的宝贝。美容界早已证实，维生素可以活化微血管壁，使发根能够顺利地吸收血液中的营养；而维生素B则具有促进头发生长、使头发呈现自然光泽的功效。平时多食用富含维生素B及维生素C的新鲜蔬菜和水果等，可令你的秀发恩顺爽严迷人哦！
总之，食物与头发的生长和发质关系密切，均衡地摄取营养，秀发便会自然健康又有光泽，为你增添迷人气质！
（2）让发型与发质完美结合。
秀发美是仪表美的重要组成部分，而秀发的美又与发质的好坏有千丝万缕的联系。头发有千般发质，或粗或细，或弱或韧，或柔或刚，或亮泽或干涩；头发也可进行百般塑造，如削、剃、剪、炯、卷、拉、烫、挽、束、盘、漂、染等。如配合上亿万种头型脸型，再融合时尚潮流，世界就千变万化了。女人不变的发型代表了一种自我坚持、心灵约定或操守；改变发型，则又可以瞬间改变女人的外观、气质、心境、性格。总之，女人通过秀发给自己创造了一个舞台，以此来展示自己别样的美丽和风情，透露自己独特的个性和品质。
发型设计大师维达。沙宣认为他的发型理念和发型设计动力就是把对艺术的理解融于剪发技巧中，把艺术用最现代、最时尚的方法表现出来，使发型与一个人的气质协调。其实女人不厌其烦地摆弄头发也正是为了使发型与气质协调一致。
各人的发质不一，不同的发质适合不同的发型。当女性选中了适合自己发质的发型以后，就可以配合理发师把自己的头发打扮得更现靓丽。
柔软的头发。这种发质比较容易整理，不论你想做什么样的发型，都非常方便。由于柔软的头发比较服帖，只要能巧修妙剪，就能使发根的线条以优美的形态表现出来。这种发质的人，最好将头发剪短，前面和旁边的头发，可以按自己的爱好梳理，而后面则一定要用能显示出发根线条美的设计，才是理想的发型。修剪时，最好能将发根稍微打薄一点，使颈部若隐若现，这样能给人以清新明媚之感。因此俏丽的短发比较适合，能充分表现出个性美。
自然的卷发。自然卷曲的头发，只要能充分利用自然的卷发，就能做出各种漂亮的发型。这种发质如果将头发剪短，卷曲度就不太明显，而留长发才能显示出其自然的卷曲美。
细少的头发。这种发质的人应该留长发，将其梳成发髻才是最理想的，因为这样不但梳起来容易，同时也能比较持久。通常这种发质缺乏时代感，可以辅之以假发。如果梳在头顶上，适合正式场合；梳在脑后，是家居式；而梳在后颈上时，则显得高贵典雅。
直硬的头发。这种发质要想做出各种各样的发型是不容易的。在做发型以前，最好能用油性烫发剂将头发稍微烫一下，使头发能略带波浪，稍显蓬松。在卷发时最好能用大号发卷，看起来比较自然。由于这种头发很容易修剪得整齐，所以设计发型时最好以修剪技巧为主，同时尽量避免复杂的花样，做出比较简单而且高雅大方的发型来。
（3）发型和脸型要相得益彰。
所谓好的发型并不是某种新潮或流行的款式，好发型应能对面部乃至身体的优点加以渲染，而不是喧宾夺主。所以，我们应该注意发型配脸型的问题。很多成功形象设计表明，适宜的发型可以达到从视觉上改变脸型的效果。人的基本脸型有四类：圆、方、长、尖。选择发型的重点是怎样平衡脸型轮廓的问题。
圆脸型。太短和太卷的发型都不合适，这样的脸型比较适合留不规则的刘海儿，可使脸型产生线条感，头发长度最好与下颚相齐，头饰加在头顶部分可使脸型显长些。
方脸型。不可将发型的重点放在脸颊部分，头发长度最好不要与下颚相齐，不宜蓬松或丰满。可把重点集中于头顶部位，使发型的线条凌乱、不规则，要减少直来直去的线条感。
长脸型。长而直和中分线的发型都不宜，它会使脸看起来更长，可一侧分缝，少许刘海儿可减短脸的长度，发梢应尽可能保持丰厚，使下颚在视觉上显得宽些，头顶不可梳理蓬松，头发剪至齐耳长度，脸型会看上去短些。
尖脸型。不适合上宽下窄发型，会使脸型更尖。适宜用一个短而不规则的发型，不均衡发型可减轻脸尖的感觉，也可以侧分刘海儿，其余头发可烫卷，增加头发体积，以平衡脸型的狭窄。
（4）发型让体形扬长补短。
俗话说：量体裁衣。不仅是裁剪衣服，设计发型也要根据个人体形来考虑。
短小身体的发型。身材短小，给人以小巧玲珑的印象。所以，设计发型应强调丰满与魅力，从整体比例上，应注意长度印象的建立，不宜留长发，也不宜把头发搞得粗犷、蓬松。可利用盘发增加高度，而且要在如何使头发秀气、精致上下功夫。
高瘦身材的发型。这种身材是比较理想的身材，但容易产生眉目不清的感觉，或者是缺乏丰满感，因此，在选择发型时，应尽量弥补这些不足。这种身材的人适合留长发型，不宜盘高发髻，也不宜将头发削剪得太短。
矮胖身体的发型。身材矮胖的人要尽可能弥补自身的缺点，在发型的设计上要强调整体发势向上，可选用有层次的短发、前额翻翘式等发型。不宜留长波浪、长直发型。
高大身材的发型。这种发型的设计上，应努力追求大方、健康、洒脱的美，减少大而粗的印象。以留简单的短发为好，但对直长发、长波浪、束发、盘发、中短发式也可酌情运用。切忌发型花样繁复、造作。
另外，选择发型还要注意颈部的特点。颈部长的人适合稍长的、波浪大的发型；颈部短的人要把头发从颈部向后梳，把后面的头发梳得完整一些，让颈部暴露出来，使颈部显得长些。
